Môže tiež zahriať svoje srdce! ? "Cool opatrenia" srdečne dievčatá

Môžete tiež zahriať jeho srdce! ? V "studené opatrenia" & rdquo; teplých žien & rdquo; pretože existuje veľa zlý krvný obeh v

dievčatá nestanú v poriadku, Nante Nebojte zvláštne? Pre studené dievčatá, krása a zdravie majú tendenciu byť ďaleko. Ak sa nestaneš žena čo najskôr, môžeš sa stať nemotorickým dievčaťom! Dovoľte mi okamžite zaviesť opatrenia.

2 je jednou z príčin vychladnutí iba skončiť zlý krvný obeh

prstoch zapojený, prečo by koniec zlý krvný obeh často u žien je to? Zdá sa, že príčinou je pokles prietoku krvi a metabolizmus.

skončiť zlý krvný obeh, telo je teplý "ruky a nohy len" je to, že z príznakov, zima, a stať sa hrozný človek, alebo nie uspať noha je príliš chladno, nohy v noci Ak budem vstávať s chladom dopredu a moje oči sú jasné, nemôžem dostať dosť času na spanie a niekedy často stratím svoj fyzický stav.

Opatrenia proti koncu chladu sa zdajú jednoduché, ale je dôležité, aby ste aj tak ohriali končatiny. Je efektívne ohrievať oblasť krku, ako je zápästie a členok. Existuje tiež zásadná metóda zlepšenia.
Základná metóda zlepšovania koncovej chladnosti



Skrytá chladnosť je zabudovaná do studenej polohy!

Speedy! Vstavaný chlad je ten, že vnútorné orgány sú chladné. Hoci si neuvedomuje, že je zima, je to problém, pretože vstavaná teplota je nízka. Rozpoznanie je ploché teplo. Ak je teplota tela približne 36,5 ° C, vstavaná teplota sa považuje za ideálnu teplotu 37,2 ° C ~ 38 ° C.

Keď sa vnútorná teplota znižuje, dôjde k zhoršeniu prietoku krvi, ale aj k zníženiu imunity a metabolizmu. Napríklad sa počíta, že základný metabolizmus človeka klesá o približne 12 až 15% iba znížením vnútornej teploty o 1 ° C.

Keď je vstavaná teplota nízka, zatiaľ čo sa odpadové produkty akumulujú, nie je to dobré na koži alebo gastrointestinálnom trakte. Zdá sa, že príčinou je pokles svalovej hmoty v dôsledku nedostatku cvičenia a nízkeho krvného tlaku. Zvýšiť
normálnu teplotu, vstavaný citlivosť na chlad a odchodu

Odporúčané potraviny
tým, ktorí chcú zvýšiť telesnú teplotu

telesnú teplotu, existuje hlboký vzťah s imunitou. Preto je dôležité zvýšiť telesnú teplotu. Základom zvyšovania telesnej teploty je cvičenie, kúpeľ a konzumácia jedla. Pri jedle noste svoje vedomosti o jedle, aby ste ohrili svoje telo a jedlo a ochlaďte svoje telo.

Keďže telesná teplota klesá v dôsledku tepla z tela, krvné cievy kontraktu a krvný obeh sa zhoršuje. Potom aj v prípade, že objav cudzorodých látok v tele, menej pravdepodobné, že na zhromažďovanie biele krvinky k rýchlemu útoku na to, potom bude vyvíjať ochorení nemôže byť odraziť vírusy a baktérie.

Napríklad v zelenine, zázvor, cesnak, zelená cibuľa a iné mäso a mäso, ako je napríklad baranina a kuracie teplo vaše telo. Vezmime aktívne vajíčko, miso, sezamový olej. Avšak na druhej strane si tiež pamätajte, že existujú potraviny na ochladenie tela. Čo je to jedlo, ktoré ochladí vaše telo?

Ako to bolo? Pri každodenných návykoch sa teplota tela pohybuje nahor a nadol. Je lepšie vždy byť neisté, zdravé a krásne dobré! Ak je vaše telo v dobrom stave, vaše pocity budú tiež jasnejšie a stanú sa dievčatami.