Prejedá sa kvôli ● ●? Snaží sa riešiť bolestivé PMS k zlepšeniu pred a po fyziologických stravovacích návykov

jesť príliš veľa ●● príčiny?
pokúsi riešiť bolestivé PMS k zlepšeniu pred a po fyziologických strava

fyziologických nepríjemných príznakov, ktoré sa objavujú skôr, budete mať viac a viac ľudí, ktorí trpia PMS (predmenštruačný syndróm). PMDD (premenštruačného syndrómu) boli tiež poznamenal, tam bude tých, ktorí sú zvedaví, či ísť do nemocnice. Tu sú opatrenia spôsob PMS, ktorý môže byť doma.


Sladkosti, nejedia toľko?
v luteálnej fáze od

dňom ovulácie do začiatku menštruácie je vylučovaný ženský hormón progesterón, ale progesterón, znižuje účinnosť inzulínu na reguláciu hladiny cukru v krvi. Výsledkom je, že funkčné hypoglykémia vyrobená než sa objavia fyziologické príznaky, je príčinou nepríjemných príznakov.

Inými slovami, to, čo je považované za jednu z príčin PMS je, že buď nemajú jesť príliš vysoká potraviny sladké a GI hodnotou. Predmenštruačné obdobie, možno budete chcieť, aby tie konzervatívnych sladšie ako PMS opatrenia.
● ● ● aj PMS sa zhorší! ?

tiež možné, že osobnosť je venovaná & hellip;

podráždenie a stres každodenného života dáva veľký vplyv na PMS. Rozsah tohto účinku je vraj súvisí aj veľké osobnosti, osobnosť človeka, ako je "vážny a svedomito", "by vydržať aj v maličkostiach," "perfekcionista", "závažná, aby sám" príznaky PMS Hovorí sa, že existuje silná tendencia.
Sims

PMS súvisí fluktuácie v ženských hormónov, bude stres výrazne ovplyvniť ženský hormón. Ľahké cítiť stres, to je jednoduché zachytenie je, alebo stráviť v pocitoch Daira Kana, skúste nájsť spôsob dôrazu na vlastnú päsť. Sila symptómov v
vekovej zmeny

je taký desiatu Ak máte pocit, ako jesť odporučiť

sa často rád ľudí, pre ženy, Suites. Dokonca aj bez jedla, môžete mať aj tí, ktorí sa zmierili s stravovacích návykov, ktoré Suites len jesť. Vyvážená strava nutričné ​​rovnováhu, pretože je to nevyhnutné na zlepšenie PMS, prosím, buďte opatrní.
keď

absolútne desiatu stal chcú jesť, jogurt a banány, je pokúsiť sa rozhodnúť, ako je odporúčané snack mandle. Pre nasledujúce odkazy sú uvedené odporúčané potraviny na opatrenia PMS a ich dôvody.
PMS
potravín odporúčaných opatrení
bolestivých príznakov a zbohom
v rámci revízie stravovacích návykov

Myslím, že ste si myslel? PMS má spôsob, ako dosiahnuť zlepšenie aj svojím vlastným úsilím. Ale napriek tomu, ak sa nezlepší sa tiež odporúča konzultácia s odborníkom, prečo nie tiež zistiť relevantné informácie v univerzitnej zdravotnej starostlivosti? Skontrolujte "Univerzita zdravotnej starostlivosti"!