Je ťažké cítiť ● ●? Vzhľadom k tomu, príznaky PMS, že serotonín nedostatok olova ťažké cítiť opatreniam

●●? Serotonín nedostatok olova & quot; PMS & Quote, bola považovaná za príčinu symptómov a opatrenia

PMS a predmenštruačný syndrómu z, druh progesterónu ženského hormónu. V skutočnosti sa však hovorí, že existujú aj ďalšie faktory, ktoré sú úzko spojené. Jedným z nich je zníženie obsahu "serotonínu" v mozgu. Tu budeme predstaviť vzťah medzi PMS a serotonínom zníženie sekrécie.

Nie je ženský hormón jedinou príčinou PMS?

PMS a predmenštruačný syndrómu príznaky môže nastať čas, pretože množstvo sekrécie progesterónu, ktorý je jedným z ženského hormónu je v luteálnej fáze, aby sa rýchlo zvýšila, je jednou z príčin PMS a predmenštruačný syndrómu nebol byť v progesterónu Budem.

Avšak, progesterón má byť vylučovaná komukoľvek v čase menštruácie, individuálne Rozdiel je zrejmé príznaky PMS. Takže, čo začalo myslenie, je taká, že pokles miery sekrécie a funkčné hypoglykémie v mozgovej substancie "serotonín".

Podľa vylučovanie látky sa redukuje na cítiť radosť serotonínu v mozgu nie je tiež po ovulácii sekrécie estrogénu klesá, to je povedal, aby bol ovplyvnený na bolesti hlavy a psychickej kondícii.
za

PMS možných príčin "funkčné" hypoglykémia sa, prosím skontrolujte nasledujúce odkazy. Ak sa zhorší, môže to spôsobiť vážne symptómy PMDD ako PMS & hellip; Aký typ človeka je strach a neviem
"funkčná hypoglykémie"

PMS ľahký postihnutého príznaky?
zmena

PMS a ľudské vzťahy na životné prostredie, má čo do činenia s duševnej a fyzickej záťaži a každodenné stravovacie návyky vzhľadom k tvrdej práci. A v závislosti od osobnosti, ak sú príznaky silné, nemusí to byť tak.

sa svedomito pokuta je záujem, a to natoľko, Kakaekomi ľahko sám bez konzultácie okolo, ľudia ľahko spôsobiť utrpenie obavy ľudí a prebývať osobnosť, príznaky sa objavujú silný trend Je to v Tí, ktorí si myslia, že v poslednej dobe je ťažké cítiť radosť, môžu mať nedostatok serotonínu. Narušenie
●●● je tiež príčinou PMS & hellip;

je jedlo pre zvýšenie serotonín?

V tomto období, keď sa mení hormonálna rovnováha, má tendenciu mať nedostatok vitamínov a minerálov. Tento vitamín, nedostatok minerálov vedie aj k nespavosti. Najmä vitamín B6 je nevyhnutnou zložkou pre syntézu serotonínu.

V prípade, že príznaky PMS je ťažké prečítať nutričné ​​rovnováhu jedlo, poďme sa vitamíny a minerálne látky potrebné pre syntézu serotonínu v agresívne. Takže, akú vec by som mal konkrétne jesť? Potraviny

Po prvé si myslím, že si to ty

Ako začať s prehľadom stravovacie návyky pre vytváranie
serotonín? Chápem, že PMS a PMDD spôsobujú neočakávané slepé škvrny. Začnime tým, že zmeníme naše stravovacie návyky. Aby bolo možné tráviť každý deň pohodlné ešte predtým, než fyziologické, prečo nie zistiť informácie o univerzite zdravotnej starostlivosti? Skontrolujte "Univerzita zdravotnej starostlivosti"!