Žiadna zvláštna vec nemeniteľnému bohu! ? Poraďte sa s tým pred upozornením na menštruačný dráždivosť

Nedotýkajte sa neuveriteľného Boha! ? Predmenštruačný frustrujúce varuje prípad riešiť tento

Mnoho žien, predmenštruačný má problém, že kontrola emócií je ťažké. Rozhneval som sa, mám podráždenie a. Niekedy sa stáva ako depresia a slzy sa stávajú krehkými. V takom prípade je frustrujúce, že vzťahy s partnermi sú nepríjemné? Hovoríme o podráždenosti pred menštruáciou tentoraz.

predmenštruačný pocity nemôže kontrolovať & hellip;

príznaky sa zdajú byť predné fyziológia sa nazýva "predmenštruačný syndróm" (PMS), pre mesto, a to najmä mentálne Je nazývaný "syndróm premenštruačnej dysforickej poruchy" (PMDD). Prečo je ťažké ovládať emócie pred menštruáciou?

Hoci je ženský hormón Mám luteinizačného hormónu (progesterón) a folikuly hormónu (estrogénu), pretože sekrécia rovnováha týchto dvoch zmien náhle, myseľ a telo nemôže držať krok s ňou k ovulácii Hovorí sa. Okrem toho, množstvo a práce neurotransmiteru zodpovedného za prenos emócií, ženský hormón Tam je tiež teória, ktorá má alebo nemá robiť. Pre

fyziológie nálade modulácie vychádza zo zmeny v hormonálnu rovnováhu, a nie ich vlastné, je zlé, ani nie je môžu byť spravované na jeho vlastné. Najprv pochopiť rytmus hormonálnej rovnováhy samo o sebe zmeniť, Sonouede to je dôležité premýšľať o tom, čo má robiť.

Hormóny sa podieľajú na spôsobení podráždenia a emocionálnej nestability. Avšak snaha násilne potlačiť, že frustrácia môže mať za následok zlé výsledky. Chcem byť schopní mírovú výmenu v primeranom rozsahu.
● ●! Pre zlepšenie zlepšovania zákona pred menštruáciou ●!

tiež vstúpil vinu frustrujúce nejako chcete eliminovať tým

PMDD stále frustrujúce, že som sa vypúšťajú aura je to, čo by cítil ľudí okolo. Snažil som sa použiť metódu na zmiernenie frustrácie, aby som aj ja a druhá osoba mohli pohodlne stráviť.
podľa
potraviny, môžete zmierniť frustráciu v účinnosti s

potraviny k úľave od podráždenia.

· Zastavte napätie Modré ryby, orech, ľanový olej, avokád a tak ďalej. Estrogén sójové výrobky, ktoré upraviť vyváženie (estrogén), mnoho zelenina s vlákninou a horkosti, ako je kapusta.

Herbový čaj atď. Sú tiež platné. Keď si uvedomíte, že zložky, ktoré môžu upokojiť pocity, sa dráždi, ktoré cítite, zvyčajne usadzujú.
Pozor! Ako hlavné zložky pomôcť potraviny


využiť dodatku

frustrujúce zlepšenie obrátiť zhoršenie frustrujúce, theanin, a gama, - kyseliny linolénovej, je hruď strom sa zvýši.

■ akési Teanín

aminokyseliny, ktorý je obsiahnutý v mnohých zeleného čaju, to má za následok relaxačné pocity. Činí jemne, keď sa miera rovnováhy mysle chystá zrútiť.

■ a gamma, - linolénovej

nielen rozrušený mysli, som rád, že zložka pre ženy, ktoré pokrývajú zlý stav tela, ako sú napríklad menštruačné kŕče. Nielen fyziológie skôr a fyziologické obdobie, môžete upraviť hormonálnu rovnováhu požitím na dennej báze.

■ hrudníka strom

horčík a vitamín bolesti a depresie B6, podráždenosť, aby bola účinná v eliminácii edému, zvýšenie vápnika a vitamínu D sú zmeny nálady a chuti do jedla Hovorí sa, že má účinok potlačenia.

Doplnky nemajú okamžitý účinok ako drogy. Pokračovaním v pití môžete bez problémov upraviť stav tela a mysle. Zoberme si každú doplnkovú zložku do vášho každodenného života, aby ste mohli stráviť pohodlné obdobie pred menštruáciou.
Iný, možno očakávať prekvapujúci účinok ● ●!

Hoci je fyziologický jav žien, k ničomu frustrujúce je miesto, kde chcete, aby sa zabránilo. A frustrujúce opatrenia pred fyziológie, ktorá bola na spadnutie, ale je chcem poslať život pod miernym pocitom nelíši od obvyklé.