Počul som, že je to dobré pre telo, ale &hellip Čo je to oligosacharid? Odpoviem na túto otázku

počujem, že je dobré pre telo, ale & hellip, čo je oligosacharid? Odpoviem na túto otázku
Existuje veľa potravín napísaných ako oligosacharidy. Potom viete, čo presne je oligosacharid? Tu uvádzame základné poznatky o type a vlastnostiach oligosacharidov.


"Oligo" je grécke slovo "menej"

Okolo 20 typov oligosacharidov, z ktorých sú ťažko stráviteľné oligosacharidy v žalúdku a tenkom čreve Tam je. Jedná sa o podávanie črevných baktérií, o ktorých sa hovorí, že sú dobrými baktériami, ako sú bifidobaktérie v hrubom čreve, a podporujú ich proliferáciu.
Kliknite tu pre detailnú prácu v čreve. Týmto sa hovorí, že bakteriálna rovnováha v črevách sa stáva dobrou bakteriálnou nadradenosťou a črevné prostredie môže byť upravené. Nedávno sa mnohé zdravé potraviny obsahujúce oligosacharidy predávali ako vhodné na prípravu črevného prostredia.

Často sa používa namiesto cukru? Vlastne existuje veľa zásluh na použitie oligosacharidov namiesto sladidiel!
Aký je účinok používania sladidla?

Fruktooligosacharid

Hlavnou zložkou je sacharóza. Podporuje rast bifidobaktérií a reguluje črevné prostredie a je tiež charakterizovaný tým, že je ťažké stať sa zubným kazom. Používa sa aj ako nízkokalorické sladidlo. V posledných rokoch pokračuje výskum v oblasti zlepšovania funkcií imunitnej funkcie. Je obsiahnutá v mnohých zeleninách, ako sú špargľa, cesnak, lopuch a cibuľa. Iso-maltooligosacharid izomalto-oligosacharid má rozvetvenú štruktúru medzi 3 až 7 glukózovými (glukózovými) sacharidmi. Okrem prípravy črevného prostredia je odolný proti teplu a kyseline a má antiseptické účinky, takže sa niekedy používa na konzervované jedlá. Obsahuje sa v mede, miso, sójová omáčka atď.


Galakto-oligosacharid

Hlavnou zložkou je cukor nazývaný galaktóza obsiahnutý v mliečnych výrobkoch atď. << Je menej trávený tráviacimi enzýmami a má nízky obsah kalórií. Rovnako ako fruktooligosacharid, podporí proliferáciu bifidobaktérií, pomáha tráveniu a vstrebávaniu bielkovín a pomáha pri zápche a hnačke. Obsahuje materské mlieko a mlieko.

sójový oligosacharid

Je to všeobecný pojem pre oligosacharidy obsiahnuté v sóji. Hovorí sa, že má silnú povahu tepla a kyseliny a hovorí sa, že môže zvýšiť črevné prospešné baktérie v menšom množstve ako iné oligosacharidy.

Oligosacharidy môžu očakávať rôzne zdravotné výhody, ale môžete tiež uvoľniť žalúdok tým, že príliš veľa & hellip; Pri požití si prečítajte poznámky o atď. A vezmite si správnu sumu. Navyše tým, že prijmete efektívny spôsob užívania, môžete dosiahnuť účinok oligosacharidov viac!

Ako jesť oligosacharidy na zvýšenie účinku