Spaláte dobre nedávno? Tsubo 5 bodov, aby ste mohli spiať dostatočne

Nedávno ste správne ospalí? Že mnohé ženy sú vystavené dobrý nočný spánok, aby sa stala pot 5 volebné

stres, alebo nie zaspávanie ľahko sa uprostred noci sa prebudil na teplotu rdquo; nespavosť & rdquo ;. Možno ju vyriešiť posunutím bodu! Tu budeme predstaviť kľúčové body efektívne pri riešení nespavosti!


V prvom rade body & rdquo;

Kľúčové body sa rodili z myšlienky orientálnej medicíny. V orientálnej medicíne, telo je "myseľ (energia)", "krv (krvné)", to bolo povedal, aby bol tvorený z troch prvkov: "Tsueki (telesné tekutiny okrem krvi)".

Ide o dobre vyvážené v tele, ktorá sa pohybuje okolo bez problémov, ale veril, že zdravie je zachovaná. Potom sa táto cesta vinutie je označovaný ako "meridiány (poludníky)", aby tam kľúčové body v meridiánoch je to, čo pot (akupunktúrne body).

pred spaním tak ako tak & rdquo; Relax & rdquo, pričom je dôležité, preto odporúčame, že máte, & rdquo; aróma olejom & rdquo; je
nespavosť v skutočnosti Yu arómu oleja 10 volebnom

hrniec
pomôcť nespavosť eliminovať

· stratil spánok (Shitsumin) na zadnej strane nohy, je hrniec na mieste, kde trochu stredu päty zapustené. Hovorí sa, že pozýva matnú nervozitu a pokojnú ospalosť. Od

· spánok (sleep), kosti, ktorý ukázal smerom k spodnej časti zadnej strany ušnice, je hrniec na dne oveľa prsta jeden valec (per rozpore s zátylku). Je to, že je pracovať na uvoľnenie napätia, okrem nespavosti, to je povedal, bolesť hlavy, únavu očí, závrat, a je tiež účinná v eliminácii stuhnutosť ramena.

· Sun (Taiyo) zlepšenie bolesti hlavy, odstrániť opuch tváre a očí, sa hovorí, že účinok možno očakávať únave očí. Zlepšenie

· sto Association (Hyakue) nespavosti, odľahčenie v ťahu, relaxáciu, liečenie, stres, hemoroidy a vypadávanie vlasov, sa hovorí, že je možné očakávať zlepšenie, ako je bolesť hlavy. Je

· brucha (brucho) hrniec na mieste za pod 3 ~ 5 cm od pupka. Prekríženými nohami, dať na vrchole oboch palmového brucha (pod žena má právo, muži pod ľavou rukou), zatvorte oči, budete sústrediť na vedomie v oblasti brucha. Ako vy, ako to pomaly a zhlboka dýchať, myseľ a telo sú v pokoji, to bolo deje ospalosti.

Možno vaša príčina nespavosti jesť? Prijatie účinných živín pre zvýšenie kvality spánku a živín k zlepšeniu kvality sa snažia spať
spánok?


je dobrý stisk, ako pot

Ako tlačiť základne hrnca pritlačí bruchu prstom v hrnci, ze sa počíta ako "1, 2, 3", hladké zastavenie Vytiahnem silu. Tento postup opakujte niekoľkokrát, ale ako čas potrebný k tlačiť jeden z nádoby, poďme udržuje na asi 1 až 2 minúty celkom. Keď
Nájsť

hrnca, nechajte obvod mieste, ktoré je meradlom skúste stlačiť ľahko prstom. Umiestnenie na bolesť, ako je napríklad zvuky a obdobie do nervu je pot.
Pri pohľade na

hrnca, nechajte obvod mieste, ktoré je meradlom skúste stlačiť ľahko prstom. Umiestnenie na bolesť, ako je napríklad zvuky a obdobie do nervu je pot.

spánok
v hrnci tlači

​​jar nie je nič viac než len pomocnú úlohu, stojí za to vyskúšať mravce! Tí, ktorí to celkom nevyliečiteľná nespavosť, tam je tiež spôsob, ako sa snaží spoliehať na zlepšenie spánku drogy.

Podrobné informácie nájdete v nasledujúcom článku o dozore lekárov. Dr Komentár! Upozorňuje na komerčné spacie pilulky