Za účelom nesmie byť v

bolesť bolestivé žalúdka, ktorý chcete postarať v každodennom živote kvôli prevencii bolesti žalúdka, a čo chcete dávať pozor na povrchu potravy, bude nejaká vec či.

príčinou

bolesti žalúdka bolesti žalúdka, znižuje sekréciu žalúdočnej sliznice, dochádza hrubý je žalúdočnej sliznice žalúdočnou kyselinou so silnou kyselinou. Je to rovnaké, aj keď sa vylučuje nadbytok žalúdočnej kyseliny. Príčinou bolesti žalúdka môže byť prejedanie sa, veci kvôli nadmernému pitiu, chladu, stresu atď.

Okrem toho, keď sa dym cievy skončí kontrakcie, prietok krvi v blízkosti žalúdočnej sliznice bude horšia. Potom môže dôjsť k kolapsu vylučovania žalúdočnej kyseliny a žalúdočného hlienu, čo tiež spôsobuje bolesť žalúdka. Pre podrobnosti je choroba skrytá? Pozrite si príčiny a príznaky rôznych bolesti žalúdka.

Poďme pozornosť na prvý spôsob stravy, aby sa zabránilo súvisiacich so životným štýlom

bolesti žalúdka pre prevenciu bolesti žalúdka. Je to dobrá stratégia na prevenciu bolesti žalúdka žuvaním a jedením, čo strávite čo najviac. Ak nemiešate dôkladne (žuť), trvá to, aby ste strávili to, čo ste konzumovali, a zvyšuje sa záťaž na žalúdok. Tiež jesť v zhone, pretože mozog je príliš jesť, než sa dostanete pocit sýtosti, ktorý tiež berie záťaž na žalúdok, spôsobí, že viesť k bolesti žalúdka. Jedzte čo najskôr, skúste si brucho osem. Taktiež dávajte pozor, aby ste nedospeli ihneď po vstávaní alebo jedením 1 až 2 hodiny pred spaním, čo spôsobí, že trávenie sa stane zlé. Pri jedlách, ktoré nezaťažujú žalúdok, nájdete jedlá a jedlá, ktoré sú účinné pre bolesť žalúdka a veci, ktoré by ste nemali úplne jesť.

Aby sa predišlo bolestiam žalúdka iným ako diéta, je dôležité mať "mierne návyky na cvičenie", "nezhromažďovať stres", "dostatočný spánok", "vyhýbať sa nadmernému pití a fajčeniu" ,

Mierne návyky na cvičenie

Návyk cvičenie, môžeme podporiť funkciu autonómnych nervov, a možno očakávať, že posilní funkciu gastrointestinálneho traktu. Môžete ľahko začať chodiť.

Nehromažďujte stres

Ako bolo uvedené vyššie, pokúste sa odstrániť stres, ktorý spôsobuje bolesti žalúdka čo najviac.

Spať dosť

Ležanie neskoro, nepravidelný život spôsobí, že žalúdok sa zhorší. Opatrnosť je potrebná, pretože akumulácia únavy vedie k zníženiu obranyschopnosti žalúdočnej sliznice.


aby nedochádzalo k nadmernému pitiu a fajčenie

Alkohol stimuluje žalúdok, môže to viesť k zvýšenej sekrécie žalúdočnej kyseliny. Vyhýbajte sa príjemu alkoholu na prázdny žalúdok, je dôležité umierať mierne trávenie pri miernom užívaní stráviteľných potravín. Tiež, ako bolo uvedené vyššie, fajčenie pravdepodobne vedie k bolesti žalúdka v dôsledku zlého obehu. Keď máte bolesť v žalúdku, nechajme čo najviac fajčiť.