Keď cítite bolesť žalúdka, musíte byť opatrní, pokiaľ ide o obsah potravy a spôsoby, ako jesť. Aby sme nezaťažili žalúdok, uchopme potraviny šetrné voči žalúdku a stimulujúce jedlo a skúste to lahodne.

Ak
je

žalúdka je jedlo, ktoré nekladie záťaž na žalúdok, vyberte trávenie dobré jedlo, ktoré neberie záťaž na žalúdok. Zvlášť odporúčané sú sójové mliečne výrobky.

Najprv je to vajce, ale pre vajcia potrebujete pozornosť. Hovorí sa, že vajcia zostávajú dlhšie v žalúdku, pretože pridávajú teplo, takže si počkajte, keď máte bolesť v žalúdku. Mlieko je nielen zaťažený žalúdok, alebo znížiť kyslosť žalúdočnej šťavy, pretože niektoré akcie, ktorá bude chrániť žalúdočnej steny, je nápoj Ak chcete zahrnúť všetky prostriedky. Odporúčame vám piť medzi jedlom teplé mlieko.

Okrem toho sú tiež nevyhnutné kvalitné sójové produkty rastlinnej bielkoviny. Napríklad natto, tofu, miso atď. Nedostatok bielkovín oslabí schopnosť žalúdka sa zotaviť, takže si vezmeme dobré bielkoviny, keď bomba žalúdka a nie je žiadna chuť do jedla. Nechceme si však vybrať tvrdé bôby, ale vyberme sójové výrobky, ako sú tie, ktoré sme dali predtým, tie, ktoré boli varené jemne, prášky ako huby atď.

Vysokokvalitné bielkoviny sú obsiahnuté v menej tukovom mäse okrem sójových výrobkov. Jedná sa o kravské a ošípané broskyne a filé, kuracie nožnice atď. Kombinácia týchto živočíšnych bielkovín s rastlinnými proteínmi môže účinne dopĺňať esenciálne aminokyseliny, ktoré sú nevyhnutné pre tvorbu ľudského tela, a preto ich skombinujte.

Je tiež dôležité teplo a variť jemne. Poďme opatrne jesť tekvica, mrkvu, reďkovky atď.

a
tie, ktoré nejedia, keď sa bolesť žalúdka je

vnucovať žalúdočnej kyseliny, sa deje zápal sliznice žalúdka. Vyhnite sa zložkám, ktoré podporujú vylučovanie žalúdočnej kyseliny alebo priamo stimulujú žalúdočnú sliznicu.

Tí, ktorí majú silnú kyslosť, ako sú citrusové plody, ako je citrón a ocot, podporujú vylučovanie žalúdočnej kyseliny, preto sa tomu vyhýbajte. Tiež korenie ako chili a wasabi, káva bohatá na kofeín a tmavý zelený čaj tiež zvýši sekréciu žalúdočnej kyseliny.

Je to veľa tuku, ktoré môže byť podané ako potraviny, ktoré kladú bremeno na žalúdok. Spracované potraviny, ako sú šunka a klobása, ružové mäso s množstvom chudého mäsa, mleté ​​mäso, veľké toro, vyprážané potraviny atď. Stráviteľné ťažké chobotnice a kalmáre, kôrovce a, lopúcha a bambusové výhonky, zelenina, ako koreň lotosu, huby aj to je lepšie, že vlákno je pred nami, pretože je ťažké ku kolapsu.

A my tiež potrebujeme pozornosť, ako jesť. Ak príliš príliš budete jesť, množstvo žalúdka, ktoré presahuje žalúdočnú kapacitu, vstúpi do žalúdka, preto noste bedrovú kosť. Jesť, a to aj v prípade, že je zvyk jesť a ako sip, príliš vypuklé brucho prehĺtať vzduch dohromady, je tu možnosť, že vziať tlak.

Keď budete jesť, pojedeme pomaly a žuťme.