Najúčinnejší spôsob, ako zabrániť chrípke a dezinfekčným opatreniam

Chrípka môže zabrániť infekcii prijatím opatrení v každodennom živote.

Najprv udržujte vnútornú vlhkosť medzi 50% a 60%. Vzhľadom k tomu,

obranné sily sliznice krku a vzduch je suchý stane bezbranné pády, že uľahčuje infekciu vírusom.

Ak je vlhkosť 50% až 60%, zlepší sa rýchlosť inaktivácie vírusu chrípky.

V miestach, kde je sušenie ľahké, urobíme opatrenia s zvlhčovačmi atď.

zvlhčený čistič vzduchu Daikin MCK70P DAIKIN dvakrát systém vzduchového filtra 31 tatami zvlhčovanie funkcie PM2,5 zodpovedajúce telo ...

Ďalej je umývanie rúk Budem dôkladne.

Ručné prsty a objekty s vírusom pripojené špliechanie kontaktu infekcie rukami. Pretože gombík dverí môže prežiť 2 až 8 hodín, ruky sú hlavnou príčinou infekcie.

Pri umývaní rúk odstráňte hodinky a krúžok a nechajte klince vždy krátke, aby ste sa mohli ľahko znečistiť.

Držte si ruky tečúcou vodou a šľahajte, keď treníte mydlo s dlaňou.

Keď si trieš chrbát ruky ako napínanie, môžeš umyť pozdĺž nepravidelností.

Dôkladne umyte medzi prstami, nechty a prstami a palcom otočte dlaňou.

Nezabudnite na zápästie, kvapnite penu dostatkom vody a utrite vodu ručníkom alebo kuchynským papierom.

Aj keď je účinné odstránenie alkoholu dokončením, nie sterilizované mokrými rukami, tak dávajte pozor.

Pred odchodom domov, pred jedlom, po kašľaní alebo kýchnutí vždy umyte ruky po záchode. Keď vírus chrípky priľne k dýchaciemu traktu, bude požívaný a expandovaný v bunke asi za 20 minút.

Pre vyváženie klokania, musíte kloktať každých 20 minút.

Hoci je to nereálne preventívne opatrenie, kloktadlo pracuje na zabránení sucho v krku a posilnenie sliznice.

Na zvýšenie imunity je efektívne klzenie.

Opláchnu vodou, ktorá sa trochu silnejšie spúšťa ako "bukubuku".

A

Budem pľuvať na 15 sekúnd so sladkou vodou hore a pľuvať to.

Urobím to dvakrát.

počet denných dobách nie je rozhodnuté, ale v čase epidémie okrem 3 dobách napoludnie večer ráno, môžete vykonať pred celkom štyrikrát spať ľahko zaschnúť.

patrí

Sponzorované odkazy

Ďalšie maska ​​tiež, ak si správne používať masky, budete mať možnosť, aby sa zabránilo.

Nemám masku úplne vypnúť vírus, ale pretože vlhkosť obsiahnutá v mojom výdychu cirkuluje v maske, môže zabrániť sušeniu.

Okrem toho sa vyhýba infekcii kvapôčok spôsobenej kašľom alebo kýchaním inými.

Maska si vyberá veci, ktoré pevne zapadajú do nosa, tváre a brady. Pri nosení masky je dôležité, aby sa vaše ruky nedotkli.

Keďže vonkajšia maska ​​je pravdepodobne kontaminovaná vírusom, zatvorte ju a ihneď ju zlikvidujte Umyjem. Tiež zabezpečte, aby ste vyvážili svoju výživu tak, aby ste nestratili svoj fyzický stav. R-1 baktérie kyseliny mliečnej sú účinné pri prevencii chrípky.

Vykonajte prácu na zlepšenie fungovania prirodzeného zabíjača a zabíjajte vírusy a zhubné bunky.

Mám jogurt a nápoje vyrobené s baktériami R-1 mliečneho kvasenia namiesto občerstvenia.

mucín, ktorý je obsiahnutý v zložkách bol lepkavý ako natto a yam je chrániť nos a oči slizníc.

Keďže vírus zasahuje zo sliznice, mucín je tiež vhodný na prevenciu.

A je to opatrenie očkovacej látky. Očkovacie látky by mali byť očkované okolo novembra pred obdobím epidémie.

Ošetrujeme dvakrát ročne po otvorení intervalu od 2 týždňov do 4 týždňov do 13 rokov.

Okrem toho ľudia starší ako 65 rokov majú imunitu pri jedinom očkovaní, ak trpia na chrípku v minulosti.

Rozhodnem sa po konzultácii s lekárom, či budem schopný ho dokončiť len raz vo veku od 14 do 64 rokov.

Očkovacia látka je zdravá osoba mladšia ako 65 rokov, 70% až 90% ľudí sa môže vyhnúť nástupu.

Existuje zásluha, že môžete znížiť riziko komplikácií a smrť starších ľudí.

odporučil očkovanie vakcínou dokonca vo vláde, srdca a dýchacieho systému u starších ľudí a 60-ročný 64-ročný 65 rokov alebo starší, osoby so základným ochorením, ako sú obličky , Ako je ustanovené zákonmi a predpismi ako pravidelná očkovacia látka vakcíny.

Keďže viaceré obce môžu podporovať výdavky, je viac pravdepodobné, že ich získajú viac ľudí.

Sponzorované odkazy