ZDRAVIE
www.543628.com
príčina zápcha alebo hnačka a zlá črevné prostredie, v práčke Tiež si myslím, že je dobre známe, že nepriaznivý vplyv na krásu.
Okrem toho sa zhoršením črevné prostredie,
hladiny cholesterolu, najmä zdá sa, že je tiež vplyv na "LDL hodnotu", ktorá je povedal, aby bol zlý.
Tentoraz zníženie cestu a hladiny LDL myslieť z črevného prostredia, bude vysvetľovať jedlo podieľajú na ňom.
je vzťah
cholesterol v úrovni črevnej prostredí a cholesterolu sú dobrí (HDL cholesterol) a
zlý (LDL cholesterol) ale ak LDL cholesterolu zvyšuje
hodnota spôsobiť kôrnatenie tepien
, ako je
mŕtvice a infarktu myokardu, že sa výrazne zvýši riziko vzniku život ohrozujúce ochorenia.
Inými slovami, keď je vysoká hladina LDL, pretože to by sa vždy stretával riziko úmrtia priamo v takej práčke zdravotnej diagnózu Tie sa stali neoddeliteľnou kontrola položky
< Existuje veľa štúdií o zdravotných zákonoch a iných, aby sa znížila hodnota LDL.
od
v štúdii, jeden z črevných baktérií, v
baktérií mliečneho kvasenia bolo zistené, že existuje práca znížiť hladinu LDL cholesterolu.
baktérie mliečneho kvasenia okrem cholesterolu, ale je to viete, že dobré baktérie, ktoré vedie k dobrej práci v
ľudskom tele.
prostredia v čreve, ale bude závisieť na rovnováhe dobré baktérie a škodlivými baktériami,
dobré baktérie sú často prostredia, inými slovami LDL hodnota je menej pravdepodobné, že rast baktérií mliečneho kvasenia sú často prostredie,
Naopak, môžete povedať, že hodnota LDL má tendenciu stúpať.
Metóda pre zníženie hladiny cholesterolu LDL existuje veľa, ale tiež by som mal vziať v rozhodnutiach, ktoré v práčke "na zlepšenie črevnej prostredia".
Pšenica je zlé pre intestinálne prostredie?
food chlieb, cestoviny, pšeničná múka, ako cestoviny a sladkosti existuje veľa, ale v práčke to je pšenica, myslím, že zvesti, že existuje možnosť, že zhoršujú črevné prostredie.
Toto nie je klam, existujú dobré dôvody. ___ ___ ___ ___ ___ ___ 0
Po prvé, múka je to, čo bolo endosperm časť lúpanej pšenice na múku. Pre
to nezahŕňa väčšinu vlákniny, povedie to k zápche jesť príliš veľa práčke pochádzajú z nedostatku vlákniny.
Okrem toho, glutén obsiahnutý v pšenici, ale bude štiepený jedlom a v tenkom čreve, v práčke stane látku zvanú "lepok opioidné peptid" V tej dobe, to otupuje prácu čreva.
Vzhľadom na to, že peristaltické pohyb čreva je potlačená, Zdá sa, že štát sa zápcha.
Ak zápcha, bude navždy lety do rezidencie v čreve,
škodlivými baktériami budú ničí dobré baktérie zvýšenej.
Vzhľadom k tomu, že aj to je považované za pravdepodobné, že vzrastie čo má za následok hladinu cholesterolu.
pre
črevné prostredie, skúste eliminovať črevné prostredie a zápchu v tomto článku, aby váš odkaz ♪
črevné prostredie jedlo nie je len zeleninu a fermentované potraviny. - Ryby sa považujú za dobré v potravinách pre zvieratá.
fish seba nebudeme pristupovať priamo na črevné baktérie, ale mastné kyseliny obsiahnuté v rybách
zlepšiť kĺzanie čreva, prečo je ťažké zápche.
mastné kyseliny, DHA, jeden z omega-3, ako je EPA.
tuniak stroje a Yellowtail, bol zaradený do mnohých modrej zadnej časti rýb, ako sú sardinky stroje a Saury
.
Tieto mastné kyseliny, že je práca znížiť tiež
cholesterolu a neutrálneho tuku v cievach, ale to bolo dobre známe.
je
, ale je ťažké prijímať živiny, ako sú omega-3 potrebnú pre jeden deň od rýb. A podobne sú uvedené v práčke Perilla olej rokov, kedy budem môcť vymazať príjem potrebný v jedinom dni lyžicu (* ^^ *) v práčke v poslednej dobe tiež TV, je veľmi téma olej ,
Tu je video s chutným sardinským pokrmom. Vzhľadom k tomu,
sardinky je výživné a lacné, to je ryba chcete jesť viac a viac aj pre telo. práčke nielen sardinky, to je vynikajúci, aby pravdepodobné, že bude v makrely a Saury.
Zhrnutie
Ako to bolo?
Metóda pre zníženie LDL cholesterolu je známy byť či diétne obmedzenia vykonávať som tiež bolo zistené, že je dôležité mať na pamäti, zo zlepšení
črevnej prostredia.
Ak chcete zhrnúť informácie dodané tu a dobre
črevné prostredie, napriek tomu za účelom zníženia hodnoty LDL, pokiaľ je to možné v práčke ryže, aby sa zabránilo múku produkt (hnedá ryža ) žiť ďalej, v práčke hlavné jedlo je rybie pokrmy, a budete tak dôležité veľkým množstvom začlenenie zeleniny Menu. stroje a
, aby povedať, menu staromódny japonskej
znamená, že budem na tej diéte k zníženiu
hodnoty LDL. práčke teraz v Japonsku, pretože rôzne krajiny kuchyne prišiel, aby bol ľahko k jedlu, sme postupujúce japonský preč.
to, že je miesto, ktoré sa kryje s prišiel čas na cholesterol je vážny pohľad. ___ ___ ___ ___ ___ __
zdravie - jedlo - Matka a dieťa - štýl -
Slovensko zdravie © www.543628.com