Tuhé rameno na útesu a zovretie na krku dozadu! ? Teraz to musíte vyliečiť!

V posledných rokoch sa hovorí, že popularita chytrých telefónov a počítačov zvýšila počet ľudí, ktorí majú krk chrbta. ___ ___ __ 1 ___ __ 1 ___ __ 1 ___ __ 1 ___ __ 1 ___ ___ 1

Tentokrát by som chcel podrobne vysvetliť zlé krku a zlepšiť ho.

Čo je krk späť?

Postoj, že jeden z typov hrbáč, hranice medzi krkom a chrbtom sú ohnuté a hlava vychádza pred krkom sa nazýva " Stooges ".

Tiež sa nazýva "alias" straight neck ", ale nedávno sa o ňom hovorilo v televízii, časopisoch atď. Takže keď to počuješ Nie?

To je spôsobené dlhodobým prevádzkovaním osobného počítača alebo smartphonu alebo pokračovaním v práci, aby ste sa stali predná žena za prácou, štúdiom alebo koníčkom.

Nielenže to vyzerá zle, stláča nervy a krvné cievy a spôsobuje lymfatické a iné prúdenie, takže spôsobuje rôzne bolesti a choroby, takže je zdravý Je to tiež veľmi zlý postoj.

Ale ako zvyčajne vidíme v zrkadle, vidíme len z prednej strany, takže si neuvedomujem, že som krk späť.

Takže, či už je to krk a chrbát, môžete sa opýtať svojich priateľov, aby sa pozreli zo strany, alebo urobili fotografie.

Je to spojené s útesmi a visí?

Od záveru sú útesy a závesy spojené.

Pretože zadná časť krku vytvára útesy a útesy spôsobujú spojenie.

Ak je stav krku späť, príroda a tvár budú čeliť smerom dole, takže sila sa pokúsi nasmerovať oči a tvár hore.

Potom sa svaly tiahnu od zadnej časti hlavy až po operáciu krku a chrbta a krok medzi chrbtom hlavy a krku takmer zmizne, takže sa stáva útesom.

To spôsobí skreslenie osi a bude závislý, pretože kladie veľké zaťaženie na tvár a upraví ťažisko hlavy.

Tí, ktorí sa stali nemotornými alebo roztrúsenými krkom, sú často nepochopení, že lebka sa deformovala, ale svaly pracujú alebo kosti sa odchyľujú Iba preto, že zlepšuje krk, môžete vyliečiť a zlepšiť útesy. Odporúčam zotavenie svalovej bolesti s vitálnym aminom! Poďme vedieť, Amino Vital je skvelý! Odporúčané používanie aminokyselín, ak sa po dlhej absencii stane svalovou bolesťou! Dozvieme sa, že potrebujete doplniť vysokokvalitné aminokyseliny, aby ste obnovili bolestivú svalovú bolesť! Ak je bolesť svalov


príznakov spôsobených krku zhrbení

nasledovaným krku zhrbený stave nervu je skomprimovaný bolesti hlavy a nevoľnosť, stuhnutý krk,
necitlivosť rúk, závraty, zníženie zrakovej ostrosti A tak ďalej. Okrem toho, keď sa tok lymfy zhoršuje, metabolizmus tiež klesá, stáva sa ľahké zachytiť chladu a telo sa stáva ťažko zotaviteľné z choroby. Okrem toho príznaky, ktoré sa netýkajú krku, ako vypadávanie vlasov a chrápanie, sú tiež spôsobené skreslením kostí a zlým obehom tváre. Ako ďalšie zhoršenie môže spôsobiť obrovské a časovo náročné závažné ochorenia, ako je mozgový infarkt a autonómna nerovnováha, viscerálne ochorenia, teda depresia, > Ak viete, že ide o krk, je potrebné okamžite zlepšiť.
Zdá sa, že kosti okolo základu krku hrudného krku z dávno predtým a zdá sa, že držanie tela je zlé, keď skúmané. Príznaky krčnej chrbtice poškodzujú bolesti hlavy, okuliare, stuhnutosť ramien, závraty, palpitácie. Myslím, že budem vedomie správneho držania tela, pretože sa vzťahuje na všetko.

& ndash; Hatomame @DF zásielka (@dove_been) 19. decembra v roku 2012

práčke teda najprv dôležité presne vedieť, krk zhrbený stav Je to.

Neskôr, vykonaním metódy zlepšenia nižšie, odstráňte bolestivé príznaky.

Zlepšenie, ktoré môžete urobiť teraz

Ak sa chcete zlepšiť teraz, po prvé, je to "postoj", aby ste boli opatrní.

Keďže držanie tela nie je vyliečené, ak nie je vedomé, často sa s zrkadlom pozrite, skúste správny postoj pri pozorovaní atď. Priložte ho.

V tomto videu, ako to ľahko urobiť doma a v práci, je zavedený, takže si ho pamätajte a precvičujte.
Existuje aj taká metóda strečovania.
krk metóda tilt úsek
počúvania zohnúť a

① krkom doľava a zase
② krku na pravej strane v práčke ③ nepohyboval na smere (mimo túto dobu na krk, ako to je Prosím) ④ Dolné hrdlo Buddha

To zvýši tuhosť ľavého krku. Ak chcete natiahnuť pravý krk, obráťte sa na vyššie uvedený zdvih.

& mdash; Vaša mačacia späť bezplatná diagnóza! ︎ (@ mmtagj) 27. mája 2016

Taktiež sú na predaj výrobky na vyrovnanie krku na strihanie, také vyhradené vankúše a nástroje na udržanie správneho držania tela Tam sú tiež, preto sa odporúča pre tých, ktorí sú zaneprázdnení každý deň a je ťažké si uvedomiť sami seba.

A najlepší spôsob, ako to znížiť, je skrátiť čas strávený pomocou počítača alebo mobilného telefónu.

Zostávame vaše svaly okolo krku tým, že sa pozrieme naraz, keď ho musíte dlho používať v práci.

Záver
Mnohí moderní ľudia sú považovaní za krk a chrbát a trpia príznakmi, ako je stuhnutosť krku a bolesť hlavy Avšak, bolo jasné, že skreslenie kvôli krku prestávky, ako sú útesy a jiggling príznaky tváre a hlavy rovnako.

krk zohnúť nerv a zlým tok lymfy, know
veľmi prekvapený, že vedie k ohrozovať vážne ochorenie alebo
, ako je vypadávanie vlasov, chrápanie telo zdravie Bolo to.

Navyše, ako ste vyskúšali, ako sa zlepšiť, myslím si, že ak zlepšíte krk späť, vaše symptómy budú vyriešené a telo bude oveľa jednoduchšie ,



Superalloy Robotic Duck (@ akisa_dew) 31. mája 2016

> Vlastne som sa tiež dlho dotkla mobilného telefónu alebo počítača a trpel som z krku.

Robím si strečing každý deň, ale akonáhle som trochu skompať, bude mi hlava a krk okolo bolestivé.

Urobme všetko pre to, aby sme udržali hlavu a krk späť v každodennom živote, aby sme to vyliečili skôr.
Krk späť? Zlepšenie priameho krku. Vykonávanie svalového tréningu na strečink. Používam uteráky na uteráky od včerajška. Dokonca aj trochu to nie je!

& shihoomy (@ shihoo_my) 13. mája 2016