spánku a nespavosť je schopnosť obnoviť telo bolo spotrebovanej činnosti opravy. Aktivity, ktoré ospalý unavený, ak v prebytku, je zrejmé, že táto funkcia funguje zdravé. nespavosť a tiež nie uspať ľahnúť na zem, sa odvoláva na stav, ktorý nemôže byť naďalej spí ako spal. V západnej medicíne, ale bude používať prášky na spanie prijaté ako duševné poruchy, prosím pozor na závislosť. V orientálnej medicíne koncept orientálnej medicíny nespavosť, zachytáva nespavosť v jin a jang zlyhania. "Pozitívne" má charakter činností a vzrušenie, "tieň" je určený k potlačeniu týchto spánok patrí do tieňa aktivít. slnko alebo odtieň, vzájomne ovládať navzájom v prírodných javov. Napríklad, keď vychádza slnko príliš silné, máte slnko oslabil preukázať oslabenú tieňovej sily. V prípade, že tieň je príliš silný, že má odtieň je oslabená silou slnka. Pri kreslení vlnu analógu, jin a jang sa vždy opakuje zmenu. Keď je denná aktivita pozitívny stane nadmerný, bude večer tieň rásť s cieľom udržať dynamiku pozitívne je, nech Kyumo čoskoro vstúpil večer ryža jesť kúpanie, Poď spať Poďme to sa stalo. Stal ospalý je prirodzené požiadavky tieňa. oddelenie, ktoré regulujú funkciu tohto jin a jang je hlboké funkčný vzťah mozgu "srdce". V orientálnej medicíne, sa domnieva, naše telo a mikrokozmos. "Heart" je umiestnenie na slnku. počas dňa na fungovanie organizmu aktívny podľa pocitu slnka a podporovať zdravé správanie. Vzhľadom k tomu, že bol oslabený v noci veselé zo "srdca" aktivít, má pomalší fungovanie tela. Uvádzajú, že gay hnutie zastavil je spánok. Potom, keď mám pocit, že plnenie z tieňa sa uvedie do "srdca" spánkom, obnoviť funkciu srdca, ktorý pracoval v priebehu dňa budete viedla k ďalšiu ranu príjemné prebudenie. spoločností rytmus, ktorý sa vyskytuje v mikrokozme so zameraním na slnku, a prísť sa zhoduje s povahou ráno, na obed a večer-noc rytmu, funkcia tela sa udržuje v ideálnom stave. Zostatok zadajte rovnováhu nespavosti Yin je nespavosť kolaps kolaps jin a jang, vy dvaja. - nechty, je jang energický typ, keď tieň sa stane hrdinom. Genki je nespavosť nie je zaspávanie v celej šarži. Často som pocit, smäd návaly horúčavy a krku počas spánku. Nie je celkom chladné denné aktivity aj do podlahy, frustrujúce a vzrušenie, je pocit, že nezmizne. Vo svedectve, je to stav mysle stagnuje "Kitodoko". Go tiekla pozor silné pozitívne opatrenia sú autentické. Jeden druhý typ pozitívneho stane dominujú tieň je príliš slabý. Chceli tiež slnko získa svoju úlohu v tieni, je nespavosť, že by slnečné Inoko'síla tieňa nestačí. Telo Toka nie je ospalý cítiť unavený, je to funkcia, aby sa stal plytký spánok prebudiť v stredu alebo v spánku. K dispozícii je v tele žiadna vlhkosť, budete sa cítiť dopredu tuposti v anemický. Dôkazom je stav nedostatku krvi a vody "Chikyo" a "Kagekyo". Poďme zvýšiť zábavnú atmosféru a priestranné o "srdce" tieňa. , aj keď tam je tieň, ktorý stroje a plnenie nespavosti, že nie je moc pohybovať v tieni, ale nenesie v mojom srdci je prípad, že nespavosť u. jeden je nespavosť, ku ktorému dochádza v dôsledku pôsobenia sily na slnku pohybovať tieň nestačí. odtieň je v jeho vlastnej v ťažkej látky, nedosahuje srdca (vrátane mozgu), a konať s pomocou pozitívne sily so silou smerom nahor. Avšak nestačí narodili a presnosť, alebo pevný typ, ktorý zachytáva pokutu zo stravy, pozitívneho menej, sila nesúci tieň chýba. Ide o takzvaný "Hikyo" typu. neupravená v ospalý, ale akosi spať, toaleta je v blízkosti, s funkciou nespavosťou máte príznaky ako je nižšia telesná teplota, to je tiež charakterizovaný tým, mnohí u starších presnosť je znížená. Sims opatrenia, je to, že nie je ochladenie organizmu. Mierne cvičenie počas dňa je tiež účinná. Ďalšie, gastrointestinálne slabé, to je nespavosť ľudskej brucho, aby nahromadenej vody bude prilepené tieň. Nezabúdajme možno vidieť v malom "Kikyo" a voda stagnuje "Shimetan". V prípade tohto druhu, prečo nie niesť negatívny do mozgu je umiestnený v zlyhania sleziny súvisiace s gastrointestinálne alebo gastrointestinálne. Slezina, pretože sa jedná o motor, ktorý meditovať pozor na slnku, tu nemôžete ak slabé zdvihnúť chmáry. v deň používať telo, od večer je účinný stráviť v nálade, ktorá bola stanovená-back off osvetlenie. nespavosť platný potraviny vec čo najviac chcú prijať opatrenia na vyriešenie nespavosť, bez toho aby sa uchyľovať k drogám. Tak to uvádza účinných látok na nespavosť. Za zložky kuchyne, prosím využiť. Slnko je silné jedlo ustrice k upokojeniu mysle, aloe, pšenica, horký melón, bok Choy (Chingunsai) baklažán, mäta pieporná (mäta), japonský zázvor, zeler, petržlen, mušle, kraby, medúzy, banán potravinárskeho spoločností horkosť systém, ako je akcia pre chladenie teplo. potraviny k zvýšeniu vlhkosti v "Kagekyo"
potlačiť nadmernej aktivity Yang Keisha nízkotlakové kýl ustrice teplá voda, vykonať doplnenie Saiko ako je pod tlakom kýl ustríc teplej vody
Yin, Bez záruky Saiko depresia pečeň podzemné chenpi polovicu leta, posilniť činnosť Boha Shoyo distribuovaný ako je upokojenie
duch gastrointestinálne, s prihliadnutím na null 脾 湯, San'natsume Hitoshiyu, ako Amamugi veľký jujube horúcou vodou
keď nechcete nosiť tieň z obličiek do srdca studený, Hachimi Rehmannia Maruryo, eliminovať stagnáciu veľkých veterných teplej vody, ako je napríklad
gastrointestinálne voda, Han'natsushirookeraten'asayu, Han'natsu magnólie kôra teplej vody, bylinná medicína počúvanie rikkunshito ako je stres vybrať, ktorý z nich? príslušnú stránku nespavosti