Odborníci diskutovali o tom, ako z dnešného dňa znížiť soľ!

môže byť od dnešného & quot; redukčné metódy soľ & quot; master učíme!
než 17.apríla vysielania TBS "zdravotné kapsule! Genki času"

zaberá príliš veľa soli, a to nielen viesť k vzniku srdcových ochorení a mŕtvice spôsobené vysokým krvným tlakom, to je tiež povedal, že spôsobujú žalúdočné rakoviny a demencie mať. Napriek tomu má sklon usilovať sa o silný vkus. V apríli 17 vysielanie TBS-založené zdravotné informačný program "zdravie kapsule! Genki času", obchodník et al., Dobre zavedený obchod, ktorý získal univerzitných profesorov a Michelin jednu hviezdičku zaviedla spôsob s nízkym obsahom soli. Všetko je praktické od dnešného dňa.

, že rozdiel len 7 gramov na deň, z ľavého a pravého

viete zdravie do budúcna, bol revidovaný v apríli 2015 "odporúčaná denná dávka pre japonský" (Ministerstvo zdravotníctva, práce a sociálnych vecí) in, soli denná dávka pre mužov je menej ako 8 gramov, ženy boli menej ako 7 gramov. Avšak, ako moc jete, ak prekročí prípustnú hodnotu, neviem moc. Naohiko Watanabe, profesor Tokijskej ženskej Medical University Medical Center východe, ktorý sa objavil v programe, ľudia majú pocit, že chutné stravovanie je asi 14 gramov, ľudia, ktorí majú pocit, slané a jesť von hovoril užívajú asi 7 gramov soli denne ,
Podľa

Profesor Watanabe, a 35-ročného muža pokračuje príjmu soli na 14 gramov za deň, pretože po krvného tlaku (systolický) až 30 rokov naznačujú, 144mmHg a abnormálne 8 gramov Muži si môžu udržiavať normálnu hodnotu (bežnú vysokú hodnotu) 134 mmHg. Máme tendenciu si myslieť, že drobné rozdiely, ale 20 percent riziko cievnej mozgovej príhody u mužov s tým rozdielom, a to nielen ísť až o 15 percent u žien, riziko anginy pectoris alebo infarktu myokardu nemožno zanedbať, pretože hovoria, k zvýšeniu o 15% ,

Chuť jedine jedinej ústovej chuti a rezanej soli!

Preto v programe zaviesť metódu pre lahodne múdrejší zníženie soli. Prvým z nich je prvý, tajný plán Toshihiro Wada majiteľa grilovaným kuracím obchode, ktorý vyhral Michelin jednu hviezdu v tokijskej štvrti Ginza, "Birdland". Tento obchod sa zdá, aby sa pokúsili nevýrazné, ale Wada obchodník kapor zákazníkovi určiť chuť bez zmeny celkového množstva soli, zdá sa triasť len väčšie množstvo soli koncovej časti zodpovedajúcej ľudskej krk očí.

k tejto metóde, Ryuichi Suzuki, ktorý má prezývku "chuť doktora" guru chuti výskumu (Keio University, spoluřešitel) je potláčať túžbu je stimulovaná cítiť v "časti, vec nedostatočné Necítim to. " Inými slovami, to znamená o niečo dlhšie, jediný človek, krk oči korenie, keď ste s nízkym obsahom soli, ale prečo nie frustrovaní podľa chuti.

Shinnoriko ODA varí doma v rôznych kuchýň na použitie "so zníženým obsahom soli"

Potom sa objavil na výživu, zaviesť "zníženú slanú vodu". Napríklad, pri výrobe bravčové miso polievku, prvý lopúch a reďkovky sa sezamovým olejom, opekáme pevne zložky, ako sú bravčové brucha, tam (soľ pre 300 ml vody 1 lyžička = 6 gramov) zníženie 2% roztoku chloridu sodného po dobu 3 polievkové lyžice Sakazukikuwae po opekáme, kým behu je voda, to je kompletný, ak pridáte miso a varené dať vodu.
slanosť

normálne bravčové miso polievka, je 3,2 g vrtu vyžaduje 1,2 g týmto spôsobom, že sa cíti vynikajúce, pretože soľ je upevnený na zložkách. Yu Hayami hostia snaží sa jesť v štúdiu bol tiež spokojný s "cítiť nie je to vôbec nízkym obsahom soli". Všimnite si, že korenie vyprážané alebo vyprážané za použitia 12% redukovaného soli (soli 100 ml vody 2 TSP), redukcia soľankou zložky na 100 gramov lyžičkou 1, bolo to, že štandardu.

Čo je opakovaná metóda redukcie soli?
na

A nakoniec, Watanabe Professor zavedené "opakoval týždňom sa spôsobu soľ". Znižuje soľ iba týždeň v mesiaci a opakuje to každý mesiac. Zvýšené povedomie zníženie soľ cítiť slaný korenie pri návrate do obvyklej chuť zo života redukčné soľ, ale rovnako tak sa bude postupne znižovať príjem soli.

nabudúce tému 17.apríla vysielanie "nebezpečné" sedieť cestu, ktorá vedie k smrti. " Špecialista na držanie tela hovorí, ako správne sedieť s účinkom na liečbu svalov.
(Tadahisa Hagiwara)