Žiadny vplyv prevenciu zlomenín na vápnik, jedlá žiadateľ aj bez vplyvu prevenciu zlomenín v

vápnika
70 výskumu je obraz prevenciu zlomenín, ale výsledky výskumu, ako je napríklad obracanie boli hlásené z Nového Zélandu. Krajina Auckland University School of Medicine a zdravotných vied známky · J · Borando docent et al., Výsledky analýzy až hlásené 70 viac ako študovať to, aby sa zabránilo zlomeninám u vápnika i doplnky (doplnky stravy) sú tiež v potrave to nemalo žiadny vplyv a British Medical journal "BMJ" (2015; 351: h4580) bola hlásená k. Borando docent a kol., "Bez ohľadu na to, či stravy alebo doplnkov, (výsledkov výskumu, na ktorom budú) dôkaz, že môže zabrániť zlomenín zvýšením príjem vápnika je teraz nie je na" k záveru, že.

US poradným orgánom vlády a nesúhlas US Society

vápnika a posilniť kosti, je odporúčané, aby sa veľa v prevencii zlomenín, a to najmä u starších pacientov. Hoci je odporúčaná suma jeden deň v Japonsku je nastavený na nižšiu (700 mg vo viac ako 50-ročného muža, 650 mg u žien), v Spojených štátoch odporučil, aby trvať jeden deň 1200 miligramov alebo viac u žien nad 51 rokov. Vzhľadom k tomu, že nespĺňa jediný jedlo, v Spojených štátoch, že tri až päť percent starších žien, ktoré poznajú a milujú vápnikové doplnky.
On

vápnik, v roku 1992, bolo dovolené, aby doplnky vápnika a vitamínu D u starších žien sa presťahovať do objektu, základňa nohy v porovnaní s ľuďmi, ktorí užívali placebo (placebo) riziko zlomenín bolo hlásené, že klesol o 43%.

Ale v roku 2013, zverejnila odporúčanie, aby poradným orgánom vlády USA ako "dôkaz odporučiť príjem vitamínu D a vápnika za účelom prevencie zlomenín je nedostatočná." Na druhej strane, napríklad Spojených štátov Society for Bone a Minerál Research je disent, to je rozdelené názor medzi súčasnými odborníkmi.

Takže Borando Associate Prof. tentoraz, muži a ženy staršie ako 50 rokov, ktorá bola zverejnená v septembri 2014 zhŕňa štúdium predmetu, vápnika a rizikom zlomenín, boli analyzované dopady na hustotu kostného tkaniva.

Mlieko a mliečne výrobky aj "bez zmyslu"?

bol analyzovaný na príjme vápnika 46 štúdií zo stravy, ktoré majú byť spojené s rizikom zlomeniny vo väčšine štúdií bola pozorovaná. Že to znamená, že sa nezmenilo byť obmedzená z mlieka a mliečnych výrobkov.

Okrem toho, že bol analyzovaný na príjme vápnika z 26 štúdií z doplnkov, akékoľvek riziko, že zhŕňa lom je 11 percent dole, stavcového tela (valcová časť stavcov, ktoré tvoria chrbticu) zlomenina riziko sa znížil o 14 percent, proximálny stehenný (triesla) nemenila o zlomeniny a predlaktia zlomeniny. Okrem toho, názory úroveň štúdie 26 výskumné vysoké 4 štúdie (celkom 40.000 účastníkov 4505 osôb), zlomeninu akejkoľvek časti rizík neznížila. Je potrebné poznamenať, že sa nemení s alebo bez vitamínu D.

Avšak, staršie ženy z cepom sa presťahovať do objektu (slabosť = stav vysoké riziko, aby sa stal hlavnou podporu a starostlivosť), a riziko zlomenín bola znížená tým, že doplnky vápnika a vitamínu D Bola jedna štúdia.

1 deň 700-800 mg je vhodné alebo

V rámci tejto analýzy naznačujú, že príjem vápnika je zvýšená hospitalizácia alebo v dôsledku choroby, ako je gastrointestinálne, riziko, ako sú kamene močových ciest Bolo to hotové. Okrem toho výsledky štúdie Borando Associate Prof. oznámené skôr, než vápnikové doplnky prínosoch prevencia rizika zlomeniny, k ujme, ktorá zvyšuje riziko vzniku ochorenia srdca a ciev je väčšia.

Z tohto dôvodu považujeme za "prínos doplnkov vápnika v prevencii zlomenín je nepatrný, čo je výsledok, ktorý ju podporuje tiež nie je konzistentný, pravdepodobne to je povedal, aby bol pomer rizika a prínosu je lepšie." mať. Vzhľadom k tomu, že konkrétni ľudia, ako sú staršie ženy sa presťahovať do objektu, je potenciálne užitočné, ďalší výskum dodal, že to nutné.

Okrem toho, zváženie účinkov na kostnú denzitu tiež oznámil, tu sú výsledky analýz 59 štúdií, sa zistilo, že mierne zlepšiť tým, že vápnik ( "BMJ" 2015; 351: h4183). Ďalšie informácie, kostnej hustoty 0,6 až zvýšil o 1,0% v príjme zo stravy, ale príjem bol až 0,7 až 1,8 percent z doplnkov, "nedostatočné pre prevenciu zlomeniny k zvýšeniu hustoty kostného tkaniva v rozsahu tohto" Borando docent a kol. Hovorí sa.

komentár pre túto štúdiu ( "BMJ" 2015; 351: h4825) Carl Michael Syn profesora Uppsala, Švédsko Univerzitný centrum klinického výskumu a autor (ortopedické) znamená, že "všetci starší ľudia o tomto výsledku kto druhú stranu, s ohľadom na dôkaz toho, že je presvedčivý a nemal by byť odporúčaný príjem vápnika cez palubu, sú, čo sa stal predmetom diskusie teraz (s vápnikom by mala byť 1,200 mg príjmu za deň) odporúčania preskúmanie, či je, že nie je potrebné "a poukázal. Za odporúčanou dávkou ukázala názor, že "v prípade, že Spojené kráľovstvo a jeden deň 700-800 mg, čo sa odporúča v severských krajinách nie je vhodné."
(vaše zdravie Encyklopédia Editorial)