Pokúsiť sa zabrániť zlomenín, sama o sebe nestačí vápnik

snažiť, aby sa zabránilo zlomeninám,
sama o sebe nestačí
"kvalita kosti" zlepšiť jedlo vápnik

riziko zlomenín ako ľudia s nízkou hustotou kostnej hmoty pri osteoporóze stáva sa vysoká, ale kvalita kosti, ktorá je priťahuje pozornosť ako rizikový faktor pre zlomeniny kostí, bez ohľadu na to. Najmä ľudia s cukrovkou, ako napríklad chorôb súvisiacich so životným štýlom, musíme byť opatrní, pretože náchylný k fraktúre, aj keď hustota kostí je dostatočne vysoká.
50% pacientov
osteoporóza vidieť a kolagénu

1,000 milióna ľudí viac ako v celej krajine. Je dôležité príjem vápnika v prevencii a liečbe oboch stranách, ale zdá sa, nestačí sama o sebe.

Takashi Saito, docent Jike University School of Medicine ortopedické ste študovali mnoho rokov pre ochorenie, poukázal v nasledujúcom spôsobom.

by bolo jednoduché porozumieť a porovnať "kosť v železobetónu. 50% z kostí je vápnik, zvyšných 50% je zložený z kolagénu. Kolagén hrá úlohu armatúry v proteínu vláknitého, vápnik je betón "

zdravé kosti spája kolagén a aminokyseliny, sú pružné a rozbité obtiažny stav je udržiavaný. Avšak ak sú zlé aminokyseliny kombinované, stane sa krehkou.

"metabolické abnormality a cukru diabetes, a druhu aminokyseliny zvanej homocysteín je spojený s kolagénom, budem konštatovať, ako výstuže je hrdzavé"

vitamínu B ₁₂

V dôsledku toho sa ľahko zlomí. Saito s docentom výskum tak ďaleko, a kvalita kosti byť vyššia hustoty kostí je slabý, že riziká zlomeniny je získanie dát, ktoré stáť 1,5-krát vyššie ako u zdravého človeka. "Je tiež dôležité pre zvýšenie kostnej hmoty v prevencii osteoporózy, ale nielen to, možno budete chcieť mať na pamäti, stravovacie návyky k udržaniu kvality kostí"

ju vitamín nevyhnutné pre metabolizmus homocysteínu B Saury obsahujúce veľké množstvo _{12, hydinové mäso zaoblenie navyše, ako je červená tuniaka, môže mať agresívne cesnak a brokolica, obsahujúce veľké množstvo kyseliny listovej.}

júni Saito Professor "Osteoporóza je je silný obraz ochorenie starších ľudí, alebo skreslená s diétou fast food aj u mladých ľudí, nutričné ​​rovnováha v strave sú alebo horšie A starnutie kostí má tendenciu k pokroku, a preto primerane poradiť. "
(Editorial)
2011 rozhovore decembra (obsah článku, ktorý v tom čase názov Pracovisko je pokrytie lekárom)