"Prst na spúšti" prevencie a liečby v pohybe Gupa z

prevencia a liečba na teplotu quot o "spúšťací prst", Gupa pohyb & quot; povoľte
zakrivené šľachy prsta

okolo ženy stredného veku Existuje veľa ľudí, ktorí trpia "pružnými prstami". A "the" Gupa hnutia "ako z hľadiska prevencie a liečby", odporúča sa Nippon Medical School (Tokyo) ortopedické Takafumi Aoki prednášajúci.

20 krát s oboma rukami natiahnutými

Šľachy, ktoré ohýbajú ruky, prechádzajú tunelom nazývaným plášť šľachy. Jarný prst je ochorenie, ktoré slza ako prameň, keď je šlacha uchytená na plášti šľachy a pokúša sa rozšíriť ohnutý prst. Je to určitý druh tenosynovitídy a môže to sprevádzať opuch a bolesť.

"Presná príčina prst na spúšti nie je známy. V podstate prst silná sila ho ohýbať, takže ľahko paušálnu v stave, v ktorom šľachy je ohnutá, je Gupa cvičenie je efektívna ho uvoľniť." the (Aoki prednášajúci)

Konkrétne sa deje, ako je lisovanie stena natiahol obe ruky, na 2 až 3 sekundy par štátu, prijaté natiahnuté dostatok prst, potom smerom k dlani ruky na vrchol Držte krok a držte ho 2-3 sekundy. To sa vykonáva striedavo 20 krát v čase kúpania alebo pred spaním. Pružina prst je v drvivej väčšine bežné v žien stredného veku, potom pomocou prsta alebo ako domáce práce môže uvoľniť prstom na Gupa cvičenia a masáže.

"V prípade, že príznaky pretrvávajú, dva mesiace Gupa pohyb nezlepší, mali by ste navštíviť ortopedická" v (lektorom)

JMA veľké ortopedické, bol prijatý Antiflogistické analgetiká sa podávajú pacientom s pružinovými prstami. Ak je to neúčinné počas 2 až 3 týždňov, treba vykonať lokálnu injekciu anestetika a kortikosteroidov. "Zvyčajne sa dve príznaky zlepšia u troch ľudí jednou lokálnou injekciou, zvyšní ľudia sa často zlepšujú pokračovaním dvoch alebo troch miestnych injekcií" (lektorka) , Ak je to stále neúčinné, vyžaduje sa operácia.
september 2004 Rozhovor (obsah článku, príslušnosť lekára · titul v čase pokrytia)