Dieťa baseball rameno /lakeť znížená o 40%! Prevenčný program "YKB-9"

Detské baseballové rameno /lakeť znížené o 40%! Preventívne programy "YKB-9"
profesijného rozvoja

baseball pitching, umiestnite veľkú záťaž, ako je rameno a lakeť. Najmä pre deti, ktoré doteraz nevyvinuli svoje telo. K dispozícii je tiež správa, že jeden zo štyroch základných škôl, že džbán má bolesti v lakti, prevencia týchto nadhadzuje neúspechu by bola naliehavá. Pán júna Sakata z Yokohama športové Medical Science Center, Klinika rehabilitačného lekárstva (fyzikálny terapeut) et al., Ktorý bol vypracovaný program "Yokohama baseball-9 (YKB-9)", aby sa zabránilo zlyhanie pitching týchto detí. Skúmanie účinku u žiakov základných škôl na hráč baseballu 484, uvádzajú, že pitching poruchy, ako bejzbalové ramenom a lakťom baseballovú klesla 40%. Tento výsledok bolo oznámené aj v septembri 11 a 12 dňoch Japonsku ortopedické športovej medicíny zasadnutí v Kjótskom stretnutí (Súvisiace články: včasného zisťovania v Protect samokontrolou baseballovou chlapca lakťom!). Vrchol

Baseball lakti dochádza, ako je napríklad scéna, ktorá oddeľuje hru od 11 do 12 rokov

dôležitých pred zápasom aj v hre, hráči sú schopná nemožné. Avšak, to nie je len odrezaný život hráča, že je možné viesť k následkom zasahovať do každodenného života, bude mať najmä ak hráči detí, ak nie vedomé dospelí okolo. Je potrebné poznamenať, baseball koleno 11 až 12 rokov, baseball rameno je, že väčšina sa vyskytujú u 15 až 16 rokov.
od

tieto veci, v Japonsku Klinické Sports Medicine, študentmi základných škôl počas troch dní v týždni do praxe, najlepšie pitching sa odporúča v 50 lôpt za deň.

, kde deväť z úseku a deväť cvičebných

Sakata a jeho kolegovia skúmali 593 ľudí hráč bejzbalu žiakov základných škôl, faktory pitching porúch (1) dvakrát týždenne alebo viac dobrovoľných praxe, (2) 1 deň 100 ihriska cez kývanie, (3) zvýšenie hrudnej stĺpika 弯角 (deformácie chrbtice sa ohýba dozadu sa stáva silnejšie) - 3 body. On tiež povedal, že on tiež vedel každý faktor špecializujúca sa na baseball rameno a baseballové lakeť.

"YKB-9" je pripravený cvičebný program pitching prevencia invalidity Sakata kolies bol vytvorený na základe výsledkov tohto prieskumu pre daný účel. Rameno, lakeť, rameno, telo, a hip úsek (9 druhov), rotátorovej manžety, lopatka, telo, sa skladá z cvičenia nôh (deväť) a trvá to asi 20 minút. Výhľad na
video video

Sakata et al tentoraz 484 ľudí Základná škola piatej triede nasledujúci hráči baseballu na mesto Jokohama a skupín vykonávajúcich "YKB-9" vpredu aj vzadu a domáce praxi nevykonáva Zoskupené do skupín. V porovnaní s rýchlosťou výskytu ťažkostí pri sledovaní počas jedného roka.

rozsah pohybu držanie tela a bedier je lepšie

V dôsledku toho je výskyt nadhazování zlyhania v skupine bol "YKB-9" bola znížená o 40 percent. Najmä výskyt vnútorného zlyhania lakťa bol nízky. Okrem toho zlepšuje držanie tela je čím ďalej lepšia je faktor pitching zlyhanie hrudnej chrbtice po 弯角. Rozsah pohybu bedrového kĺbu sa stala užšie v skupine, ktorá nebola vykonaná "YKB-9", ale nedošlo k žiadnej zmene v skupine išiel.

Ak ďalšia analýza, že školský rok a "YKB-9" bolo spojené s výskytom nadhadzuje zlyhania, a to aj v prípade, že väčšina počet ihrísk a počet cvičení v skupine je na tom, "YKB-9" pitching Navrhuje, aby neovplyvnila zdravotné postihnutie. To znamená, že, navyše k obmedzeniu počtu ihrísk a počet postupov, koľkokrát, že zlepšenie fyzickej funkcie navrhli, že účinná v prevencii nadhadzuje zlyhania. Na druhej strane, keď sa pozrieme na ramená baseballu, zdá sa, že výskyt neklesol.

Je potrebné poznamenať, že miera plnenia skupiny, ktorá vykonala "YKB-9" na 62,8%, je pitching neúspešnosť detí nebolo vykonané, rovnako ako skupiny, ktoré nebolo vykonané "YKB-9" Bolo to.

k novému programu účinnosti v priebehu overovacieho
z "YKB-9 +"

základe týchto výsledkov, povedal Sakata prúd, správny, starostlivo vyberané, ako je obsah programu okolo ramien, príprava cvičenia (warm-up ) Overenie účinnosti nového preventívneho programu "YKB-9 +", ktorého cieľom je zlepšiť mieru implementácie. Tím odviedol "YKB-9 +", zvyšujúci sa počet hráčov sa môžu zúčastniť v praxi po poranení je znížené, ktorý má tiež vylepšené Kos. povedal

Sakata, "Okrem žalovať prevencii poranení, ako sú s dôrazom na výkonnosť a zlepšiť tímovú silu, je začleniť nápady majú záujem, prejdite na preukázanie účinku na udržanie kontinuity." je nastavená na hodnotu.
(vaše zdravie encyklopédia editor)
aktualizovať históriu: pevná od troch mesiacov, aby zvážila obdobie "YKB-9" do 13. decembra, Sakata et al v jednom roku.