ZDRAVIE
www.543628.com
US Sleep Medicine (AASM) je 13. júna spoločnosť vydala pokyny k detským spánku čas od 4 mesiacov do 18 rokov to bolo vydávané v ako je lekárskom časopise na "Journal of Clinical Sleep medicíny" (elektronická verzia). Alebo nie dostatok spánku času, to je nepravidelná doba spánku a prebudiť čas, a to nielen choroba tela, ako je vysoký krvný tlak a cukrovka, zistili, že zvýšené riziko, že trpí psychickými problémami, ako sú depresie a sebapoškodzovanie mať. "Pre deti je v konkrétnom vývojovom štádiu, tak to je dôležité zabezpečiť, aby doba spánku" v spoločnosti od myšlienky, že ukazuje odporúčaná doba spánku za každú vekovú skupinu na základe výskumných dát, ktoré boli doteraz hlásené musíte mať.
deti vo veku do 1 "od 12 do 16 hodín", ZŠ vedením "9 až 12 hodín"
Toto oznámenie je doba spánku, deti spánku spoločnosti že výbor, ktorý je zložený z podrobných odborných 13 ľudí boli zhrnuté. Obsah pokynov sú American Academy of Pediatrics (AAP), ktorý bol tiež schválený príslušnú spoločnosť, ako je spánok výskumnej spoločnosti (SRS). Komisia mohla overiť, že 864 dokumenty vrátane najnovšej štúdie skúmala vzťah medzi dobou spánku dieťaťa a zdravie, doba spánku je takto, čo je odporúčaná denná ktorá viedla k dohode o tejto diskusii.
je potrebné poznamenať, že vzhľadom spať dobu troch mesiacov alebo menej detí, "že normálny rozsah doby spánku je široká, tiež jasné, že niekoľko štúdií o vzťahu medzi časom spánku a zdravie" z dôvodu, že odporúčanú nie sú zobrazené. Spoločnosť "tým, že zabezpečia dennej báze vyššie spánku času, pozornosti a správania, učenia, pamäť, ako je lepšie emočné kontroly, zdravotný stav môže byť vo fyzickej i duševnej," povedal popis. Okrem toho, nedostatok spánku v 10-tich rokov so zameraním na juniorský a nadriadený študentov stredných škôl sú zavedené do výskumu z dôvodu zvýšenia rizika, ako je sebapoškodzovania a samovražedné myšlienky boli hlásené.
Avšak nielen nedostatok spánku, je tu možnosť aj zdravie nepriaznivo ovplyvniť, že doba spánku je príliš dlhý. Pokyny, "doba spánku je tiež dlhšiu dobu, než odporučil, vysoký krvný tlak, cukrovka, obezita môže zvýšiť riziko čelia problému duševného zdravia" bol označený. Navyše v spoločnosti, "rodičia, ktorí majú pocit, že doba spánku ich dieťaťa je príliš krátka, alebo príliš dlhá, by sa mali poradiť s lekárom," sa nazýva pre.
Na druhej strane
, ale pokyny nie sú zobrazené doby spánku u každého dieťaťa vo vekovej skupine v Japonsku, ministerstva zdravotníctva, práce a sociálnych vecí vydalo pred dvoma rokmi, "Pokyny spánku 2014 pre podporu zdravia", "Mladá generácia (10 rokov), pričom poukázal na to, že dôležité "je možné, aby sa zabránilo zvyk nočné sova. Tiež v štúdiu junior a senior stredoškolských študentov z "Japonci, bolo preukázané, že tento podiel sa zistením duševného zdravia ako pomalé večerníčkov študentov je vysoká. Okrem toho si môžete byť rozptýlená v časovom pásme spánku v deň, to pred spaním a wake-up čas je pomalý, sú zavedené a bolo preukázané, že nízka a vzťah akademického úspechu. "
(vaše zdravie Encyklopédia Editorial)
zdravie - jedlo - Matka a dieťa - štýl -
Slovensko zdravie © www.543628.com