Aeróbne cvičenie a svalové školenia, existuje vplyv na prevenciu demencie?

Aeróbne cvičenie a svalové školenia, existuje vplyv na prevenciu demencie?
Kanada výskum
Neurológia psychiatrii hlavy, tváre demencia pohyb

pohyb je ostro rozdelená do cvičením svalov (silový tréning) pre zvýšenie aeróbne cvičenie a bazálny metabolizmus spaľovať energiu, podľa poradia, v akom výsledkom je, že zmena bola hlásená (súvisiaci článok). Tentoraz výsledky výskumu o tom, ktoré z týchto dvoch pohybov sa skúmala účinne alebo prevenciu demencie. Lindsay S. Nagamatsu a jeho kolegovia z University of British Columbia, Kanada, bol skúmaný, aby sa zameriavajú na staršie ženy s pre-fáze demencie miernu kognitívne poruchou (MCI), množina kognitívnych funkcií v skupine, ktorá vykonala svalový tréning a zlepšenie bolo pozorované u takých položiek, lekárskom časopise USA 23. apríla "Archives of Internal Medicine" (2012; 172: 666-668) bol vydávaný v.

zlepšenie
je fyzické funkcie v aeróbne cvičenie

Nagamatsu a jeho kolegovia, že 78 ľudí 70-80 rokov staré komunity žijúce ženy s MCI, dvakrát týždenne, z triedy po 60 minútach sval tréning skupina (28 osôb), aeróbne cvičenie skupina (30 osôb), vyrovnať tón cvičebný skupinu (28 osôb), boli náhodne rozdelení do. Svalové tréning skupina silový tréning, aeróbne cvičenie skupina vonkajšie chôdzi, vyváženie tónu cvičenie skupina sa skladala z preťahovanie a tréning rovnováhy.

dokončil všetky mŕtvice, svalov tréning v skupine 26 osôb, 24 ľudí aeróbne cvičenie skupina, vyváženie tónov cvičenie skupina 27 ľudí. Výsledky analýzy, sval tréning skupiny v porovnaní s účtovnou tón cvičenia skupiny, hodnotenie kognitívnych funkcií (Stroop test, obsah adresovateľné pamäte) sa zlepšili. Zlyhanie asociatívne pamäti uvedené podmienky sa nachádzajú v skorých štádiách Alzheimerovej choroby.

i funkčné zobrazovanie magnetickou rezonanciou (fMRI) analýzy obrazu pomocou troch oblastí mozgu v cvičením svalov skupiny (vpravo lingválnu gyrus okcipitální krát lalok vretenovité, priamo čelné pól) funkcie v boli pozorované zmeny. Na druhej strane, v aeróbnom cvičení skupiny v porovnaní so rovnováha tón cvičenia skupiny, rovnováha, motility, kardiovaskulárne kapacita je zlepšená.

Nagamatsu a jeho kolegovia k záveru, že "v ľuďoch sval tréning s rizikom demencie, ťažiť do niekoľkých regiónov podieľajúcich sa na kognitívne funkcie." Percento každom pohybe od 54 do 60% a menej, a že existuje možnosť, že účinok cvičením svalov je konzervatívne vyhodnotený.
(Editorial)