Nenechajte si ujsť srdce žltého signálu - Nenechajte si ujsť žltý signál porúch spánku

Srdcom rozkvete života mužov - zo strachu
psychiatrickej mužskej srdce a nervový stres spánku v rozkvete života mužov poruchy spánku
pokrok depresie Hoci sociálne samovražda

ľudí každý rok 30.000 ľudí stojacich svoj vlastný život, a to najmä samovraždu stredného veku a starších mužov z mnohých. Výsledkom bude zapojenie sa do rodín mnohými spôsobmi, práve pre pracovnú výšku. Aby sa tomu zabránilo, najskôr nezabudnite na znaky, žltý signál je poruchou spánku. Spýtal som sa profesora Hiroshiho Ohna (psychiatria) na Keio University (Tokyo) Health Administration Center.

Kontrola stresu

Profesor Ohno vysvetľuje poruchy spánku nasledovne. Ak je "niekto stres a úzkosť, depresia, zaspávanie je zlé, že nie sú dobre spať, sprevádzaná poruchami spánku, ako je skoré budenie. Ale existujú aj ďalšie príznaky, ako sa zvyšuje konzumácia alkoholu, porucha spánku nasleduje dva týždne ak sa vám páči, prosím, "
zachytiť srdce žltého signálu

riadne zvýšenie stresu a úzkosti, ak korešpondencie v tejto fáze ďalej môže zabrániť progresii depresie, čo vedie k prevencii samovrážd.

V reakcii je potrebné zvážiť v závislosti na progresiu príznakov,

1. 
   kontrolovať svoje vlastné, alebo nie zdôraznil
2. Ak ste nahromadené je, konzultovať s rodinou a priateľmi
   
3. 
   získate úvod do primárnej starostlivosti interného lekárstva a navštíviť
   
4. odborný psychiatrický Akonáhle depresia je podozrivý z vnútorného lekárstva v závažných prípadoch poruchy spánku
   

   - a ďalšie.
   

   "Avšak, niektorí ľudia dokonca boli vedomí porúch spánku nebola vydaná k stolu podržanie v ich vlastnej. prijať oznámenie od okolitých ľudí denne, prirodzene, ako" dobrý spánok " otázka a poradenstvo Ohno Professor'll ak môžete "ísť na konzultácie Ak máte pocit, že vždy je situácia odlišná.
   

   nárast zmien a samovražde vonkajšieho prostredia, ako je zhoršenie ekonomickej situácie je vraj priamo úmerná. V súčasnej dobe pokrýva ekonomický úzkosť, ktorá je tmavšia aspekty globálnej recesie, bolo potrebné viac okolité pozorný.
   november 2008 rozhovor (obsah článku, príslušnosť, názov lekár informoval, že v čase, keď pokrytie)