Je veľmi bolestivé, keď sú pripojené brušné svaly. Niekedy ide o rybu. Budem visieť po práci na stole dlhú dobu alebo predĺženie môjho prebudenia. Bola tvoja pozícia zlá? Bola to príčinou spätného zastavenia? Pripúšťam sa len raz, keď si zvyknem na bolesť. No moje nohy sú bolestivé. Tentokrát som sa snažil vyšetriť tri príčiny brušných svalov.
7 Odporúčania týkajúce sa Článok
Čo spôsobuje brušné svaly?
Existujú tri možnosti príčiny preťahovania brušných svalov. 1. Svalová únava 2. Nedostatok vody a minerálov 3. Pozrime sa na každé starnutie. Únava svalov
1. Zhrnutie Intenzívne cvičenie a dlhodobá rovnaká pozícia zhoršuje krvný obeh a nahromadí únavové látky vo vnútri svalov. Je to stav, keď nahromadené únavové látky spôsobujú bolesť svalov stimuláciou nervov. 2. Príčina brušných svalov prilepených v dôsledku svalovej únavy
Keď sa ukážu svaly, únavová hmota sa hromadí vo svaloch. Fenomén, ktorý sa sťahuje do svalov, sa vyskytuje preto, že únava látka rýchlo prúdi do svalu stimuláciou, ako je pohyb. 3. Symptómy · Svalové bolesti · Dutina · Svalová stuhnutosť 4. Ktorá rodina? Liečba sa prirodzene vylieči, ak sa zotaví únava. Ak je bolesť silná alebo ak trvá dlhší čas, môže sa zvážiť ďalšia príčina, a tak poďme sa pozrieť na lekára ortopedického chirurga 5. Doprajte si to • Vezmite proteín, kyselinu citrónovú • Masáž • Vezmite dostatok spánku Únava svalov Bezpečnostné opatrenia Odchádzanie svalovej únavy môže spôsobiť iné ochorenia. Poďte si odpočinúť, masírujte, natiahnite atď., Aby ste sa zotavili z únavy. Ak bolesť pretrváva, uvidíme ortopedickú operáciu. Nedostatok vlhkosti a minerálov 1. Zhrnutie Ľudské telo je vyrobené z 60% vlhkosti. Keď sa vylúči mimo tela močom, pot a atď., Spolu s vlhkosťou, minerály potrebné pre životné aktivity sa zhromaždia. Kvôli nedostatku vody a minerálov v tele sa môžu na tele objaviť rôzne nežiaduce účinky. 2. Pretože brušné svaly sú matné kvôli nedostatku vody a minerálov - Telo vždy udržuje rovnováhu medzi vlhkosťou a minerálmi. Ak dôjde k skráteniu minerálov tela, bude vlhkosť vypúšťaná mimo tela, aby sa kompenzovala koncentrácia. Kvôli nedostatku vlhkosti a minerálov môže byť hladké pohyby svalov nudné a svaly sa môžu zaseknúť. 3. Symptómy · nárast krvného tlaku · slabý · frustrovaní 4. Ktorá rodina? Liečebná metóda dopĺňa vlhkosť a minerály so športovými nápojmi atď., Čaká na zotavenie po odpočinku. Ak nie, navštívte oddelenie vnútorného lekárstva a vyhľadajte lekársku pomoc vrátane toho, či nie sú iné príčiny skryté. 5. Starať sa o seba · piť športový nápoj · prijať minerálny doplnok · zvyšok tela · upozornenie na nedostatok minerálov Odchod vlhkosti a nedostatku minerálov niekedy odvádza príznaky dehydratácie. Ak dostanete dehydratáciu, dostanete lekárske ošetrenie a liečbu, ako je infúzia kvapiek. Ak sa príznaky nezlepší, aj keď na chvíľu odpočívate, sú možné iné choroby, preto sa obráťte na interné oddelenie. Starnutie 1. Prehľad Starnutie je zníženie telesných a duševných funkcií spojených so starnutím. Zmeny v dôsledku starnutia sa začali pomaly začínať vo veku 40 až 50 rokov. 2. Príčiny brušných svalov so starnutím
Bez použitia svalov budeme oslabovať a oslabovať ako ostatné časti tela. Pretože to má tendenciu byť pokles svalov, podvýživa a zlý krvný obeh, stáva sa ľahké dostať sa do situácie, kedy sa svaly ľahko pripevnia. 3. Symptómy • Zmiernenie • Pokles bazálneho metabolizmu • Rýchlosť chôdze sa stáva pomalá 4. Ktorá rodina? Čo sa týka liečby? Keďže nepoužívame oslabenie svalov, upravíme nutričnú rovnováhu a pokúsime sa svaly trochu posúvať. Bolesť môže prísť, a tak mi dovoľte, aby som si overil ortopedický chirurgický zákrok. 5. Ak sa nelieči svalová slabosť kvôli úvahám starnutia starnutia, ktoré nepoužívajú po schodoch k odberu silový tréning riešiť proteín zo seba, v ako je sval stáva ťažko znížiť, pretože majú vplyv na každodenný život Stane sa to. Existuje tiež možnosť ochorenia symptomatického zníženia svalov, takže ak sa príznaky nezlepšia napínaním, atď. Diskutujeme s ortopedickými chirurgmi alebo internou medicínou atď. Hlas človeka, ktorý je trápený brušnými svalmi, ktoré sa držia na internete
Má brušný sval držať? Nedávno som sa rozhodol absolútne dlho, keď mám na mysli nový rok kvôli nedostatku cvičenia. Keď som bol študent Nemyslím si, že to tiež znamenať, že toľko motorické nervy, je zlé, pretože to bolo v pohybe tela každý deň v hre tenisu alebo maratónu. To znižuje šancu na absolvovanie prejsť do práce, a dvakrát až trikrát tenisu ročne teraz stal 33-ročný, len koleso dochádzanie do spoločnosti, čo sa zdá, cvičenia. , , Začal som sa chcel odvolať na podbrušku, ale budem si spolu kúsok po kúsku trpezlivosti ... miestnosti, aby sa vážne liečiť bez Yobe tiež pomôcť dostal kŕče Potom, čo robí vo vani, je Tsuruno strach. To je vínna réva a okolo žalúdka bez, s brucha je zranený, na krútené pocit je, ak nepríjemné pocity po položení, pokiaľ ... neviem chcieť masírovať aj kŕč, ale ja liečiť Keď máte dva až tri dni Nikdy som nepočul o okolí, keď hovorím, že som si vzal takéto miesto. Myslím, že to je pravdepodobne v poriadku, ale myslel som si, že je to strašné, keby som bol v žalúdku chorý, položil som otázku. Ak viete niečo, tak som to skúsil! Ak niečo poviete, povedzte nám svoj názor ~
Odpoveď Po dlhej dobe som sa presťahovala, moja šibenica zostala. Budete prekvapení príznakmi, ktoré ste nikdy predtým nevideli. Myslel som si, že sval pripomína symptómy svalového prilepenia v dôsledku starnutia svalov. Pretože sa hovorí, že sa na chvíľu nevykonávalo ako cvičenie, zdá sa, že svaly sa znížili a oslabili. Keď svaly dozrievajú, svaly sú oslabené a svaly sa ľahko spájajú kvôli podvýžive a zlému obehu. Čakám na bolesť na dotovanie, postupné rozťahovanie, postupné zvyšovanie hybnosti a zvýšenie svalov. Pokúšame sa jesť vyvážené jedlo, ktoré kompenzuje hlavne bielkoviny a minerály potrebné na svalové cvičenie. Ak sa to ešte nezlepšuje, zvažujú sa aj ďalšie faktory, takže uvidíme ortopedického chirurga alebo interného lekára.
Nakoniec
Ukázalo sa, že 5 faktorov by mohlo byť považované za príčinu abs. Dajte si pozor na opotrebovanie a nutričné rovnováhy každodenné pohybové návyky, aby sa liečiť včasného úsek, to je viac než len pri masáži dôležitý.