&Nbsp "koľkokrát uhryznutie" sa týka stravy, po jedle gumy tiež platný alebo

, "Počet prípadov, kedy uhryznutie" sa týka stravy, spotreba energie
alebo po jedle gumy je tiež účinný Kamuhodo postprandiálnu nárast - Tokyo Institute of výskumu Technology
aj keď sa hovorí, že endokrinológie a metabolizmu, oddelenie stomatológia, ústna chirurgia klinika gastroenterológie otvorenie zuby diéta preventívne metóda zdravie jedlo

"čoskoro jesť bez žuvania dobre a získať tuk", zvýši množstvo jete tým, že jej hlavnú príčinu to bolo si myslel, že je od. Avšak, aj keď nič nemení na sumu, ktorú jete, pravdepodobne na priberanie na váhe by čoskoro jesť bez žuvania dobre, bolo preukázané v štúdii Tadashitoru Hayashi prof Tokyo Institute of Technology Graduate School of Science and Engineering. V porovnaní s prípadom čoskoro jesť jedlo v rovnakej výške, ktorá je, ak budete jesť pomaly, v priebehu času sa zvýšenú spotrebu energie v jedle. Tiež žuť po dobu 15 minút po jedle guma, zistilo sa tiež, že ďalšie spotreba energie po jedle zvyšuje. Tento výsledok bol zaznamenaný vo februári 17 problematike Európskej spoločnosti pre štúdium obezity časopisu "Obezita" (elektronická verzia).

vedie k novej metóde diéta

Profesor Hayashi et al., v štúdii s použitím 300 kcal blok v tvare jedla, ktorá bola vykonaná v roku 2014, v prípade predčasného stravovanie a bez žuvania dostatočne než tie, ktoré v prípade, že dobre jesť Hana, ukázali, že spotrebu energie v jedle zvyšuje. V tejto štúdii, ktorý sa používa pre zistenie, či je možné získať všeobecne diéta podobné výsledky s obsahom, cestoviny a jogurt, pomarančový džús (pre celkom 621 kcal). Skúmalo sa aj postprandiálnu zmeny v spotrebe energie v dôsledku žuvačky po jedle.

12 ľudí a snaží sa čo najskôr s výhradou jedlo jesť, som bol požiadaný, aby vykonal pokus k jedlu, rovnako ako prípadné plechovky, pretože ak budete jesť skorú spotrebu energie po jedle 3 hodinách bola 15 kcal na druhej strane, ak budete jesť dobre sústo bola zvýšená na 30 kalórií a 2 krát.

Navyše, žuť po dobu 15 minút guma po jedle, ako výsledok som musel vyskúšať obe veci, ktoré nemajú hrýzť, o priemernej spotrebe energie postprandial 3 hodiny v prípade žuvanie žuvačky. V 6-8 kcal zvýšenie. Okrem toho, a to aj po skončení žuvačky, že tento efekt trval približne 40 minút. Avšak, spotreba energie je osoba tohto záberu lepšie jedlo než po jedle ďasien účinku bola vysoká.

vysvetlil Hayashi tím, "pretože zvýšenie spotreby energie bol zaznamenaný v gumu samotnú hryzenie bolo preukázané, že faktorom, ktorý zvyšuje spotrebu energie postprandial". V budúcnosti to bolo s výsledkami výskumu tiež viesť k vývoju metódy diéta, ktorá je založená na jedle žuvanie pomaly lepší.
(vaše zdravie Encyklopédia Editorial)