Food chcem jesť v studenej prevencia

masky a kloktať, aby nedošlo k nádchu od obvyklé, myslím, že veľa ľudí na umývanie rúk, sú opatrenia, ale z hektického života a stráž trochu mimo, chytil som nečakane studenú & hellip; Nante skúsenosti, ktoré som si, že tam je.

, než sa stane tak, brať živiny z potravín na dennej báze, je tiež dôležité, aby sa zabránilo prechladnutia. Tentoraz predstavíme potraviny odporúčané pre prevenciu prechladnutia.

štátu deje, keď nádchu?

Keď som sa prechladol v tele padol imunitu a odolnosť voči baktériám a vírusom, aj ochudobnený fyzickú silu, ak sú sprevádzané horúčkou a kašľom. Vzhľadom k tomu,

únava sa často stávajú chlad z nahromadené stavu, za účelom prevencie je k jedlu zvoliť prísady, ako je napríklad obnoviť odolnosť a odolnosť proti baktériám a vírusom, alebo únava bod je. Poďme zdravé prežiť každý deň jesť potraviny odporúčané pre studenú prevencia!

natto je potravina odporúčaný pre prevenciu prechladnutia, vrátane

■ natto vysoko kvalitných bielkovín prispeje k udržaniu a obnovenie fyzickej sily. Tiež odporúča, vitamíny sú tiež zahrnuté v bohatej, ako je vitamín E s funkciou na podporu krvného obehu.

■ Niranira zvyšuje imunitu a beta, - karoténu, rovnako, môžu obsahovať zložky, ktoré allicín zabiť baktérie spôsobujúce prechladnutia. Odvtedy dobrej cirkulácii krvi chuti do jedla a tiež slúži k prehriatiu, môžete piť, aby, ako polievky. Obsahuje tiež vitamín B1 počuť oživenie únavy.
je zvykom jesť

■ tekvica tekvica na zimnom slnovratu v Japonsku pôvodne tekvica posilnenie imunity a beta, - karotén a vitamín C je veľmi bohatá, vytiahnite studený jesť tekvicu kaz zdá sa, že želanie tak, aby boli schopné prežiť zimu radostne boli dané.

■ zinok v ustricovú ustrice je nielen aktívny metabolizmus, tiež pomáha pri zotavenie z únavy posilnenie imunity. To tiež obsahuje veľké množstvo jódu zvýšiť proteín a základné fyzikálne sily.
Tam je legenda, že "dobré zelenej cibuľky v chlade" od

■ zelenej cibuľky pred dlhou dobou, ale alyl sírnik obsiahnutý v zelenej cibuľky Funguje to, aby sa zabránilo prechladnutia, je baktericídne pôsobenie na zložky tohto Negioru.