&Nbsp piť a zároveň zlepšiť funkciu pečene!? Než brokolica optimálne Wake

nápoj, zatiaľ čo zlepšenie pečeňových!? Brokolica "Chcem vedieť o HanDai! Sobotu" optimálny Wake
01.05.23 vysielania BS Fuji sprevádzať sprevádzať keď už hovoríme o veľkej úzkosti pre
Internal Medicine klinika gastroenterológie dospelých starších brucho ochorenie pečene jedla pitia

máš rád saké ľudí by ešte záťaž na pečeň. Ale hovorí sa, že jesť brokolica s gombíkom môže zlepšiť funkciu pečene. Tajomstvo je zložka "sulforaphane" obsiahnutá v brokolici. Tento komponent nielen zlepšenie funkcie pečene, prevenciu rakoviny a antioxidačným účinkom, sterilizácia a rôznych zdravotných účinkov H. pylori bolo uvedené. V januári 23 vysielaní BS Fuji informácie odrody programu "Chcem vedieť o HanDai! Sobotu", to bolo predstavené zdravotné silu brokolica, ktoré sú až viac a viac pozornosti.

výhonkov množstvo obsiahnutého v 20 krát je tiež

kapustovité zelenej a žltej zeleniny z brokolice, na prvom mieste železa a vápnika, kyseliny listovej, p (beta) Okrem karotén, vitamín B, vitamín K, vitamín C, vláknina a tak ďalej sú hojne zahrnuté. West Iwasaki Yasuhiro zástupca riaditeľa sa objavil v programe, Tokai University School of Tokyo nemocnice (gastroenterológie) je, ako "brokolica Som pokladnicou živín", stlačte punc v zdravotníctve moci.

Najmä v posledných rokoch je zložkou, ktorá volá téma, sulforaphane. Zdá sa, že má účinok odstránenia aktívneho kyslíka, o ktorom sa hovorí, že je jednou z príčin rakoviny. Sulforafan vziať do tela, je a podporujú produkciu enzýmov, ktoré detoxikujú odstránenie a toxických látok aktívneho kyslíka.

Smrek je výhonka, ktorá obsahuje veľkú časť tohto sulforafánu. Štyrikrát až päťkrát populárny Brokolica kel v supermarketoch a obchodoch s ovocím a zeleninou je kľúčik asi troch dní od klíčenia nazvaný Super Sprout, o neuveriteľných 20 krát, že Sulforafan je v cene.


ľahko rozpustný vo vode

prevencii rakoviny a antioxidačné pôsobenie, okrem vyššie uvedených sterilizáciu H. pylori, ktorý priťahuje pozornosť ako účinok sulforafanu, ale účinok zlepšenie funkcie pečene Budem. Nishizaki zástupca riaditeľa a iní sa ukázali ako prvá na svete v roku 2014. V

West 﨑 副 riaditeľ kolies štúdie, v ktorých sa v ľudskom sulforafan tuku v pečeni, ktorý sa môže vyvinúť cirhóza pečene a rakovina boli požiadaní, aby vypiť deň 30 mg, ALT a y (gama) že číselná hodnota súvisí s pečeňou, ako je -GTP jasne zlepšené (Súvisiace články: výhonok zložka brokolica zlepšenie funkcie pečene - Tokai University).

Sulforafan tak ľahko rozpustný vo vode, ale jesť surové, ak Brokolica kel je najlepšie, západná 﨑 副 režisér je ľahké jesť tých, ktorí rýchlo varené niekoľkých sekundách radu. Samotná vynásobí sójovou omáčkou sypané bonita vločiek a sezamové semienka "varené brokolica kel," je to, že obľúbený.

Čo je to delikátne konzumovaný recept?

Potom v programe, registrovaného dietológa, Varenie expert Shoko Honda je, že predstavil recept "brokolica čerstvé zdroje" ako spôsob, ako jesť viac lahodné brokolica. Časť z listov brokolice (1/2 akcií) v sekané, časti jadra je dole vreckár lúpané zľahka pleť. Tam nasekané vyprážané v olivovom oleji cesnak (1 ks) a soli (1/2 čajovej lyžičky) a zmes sa nakoniec umiestni do úložného fľaši, to je kompletný Ak dáte na olivový olej, kým o brokolica je ponorený.

Hovorí sa, že je v poriadku jesť cestoviny a natto, aj keď sa nič neurobí. Cestoviny Hakata Hanamaru je tiež moderátor a "má osviežujúci, môže byť tiež v prípade, že nie je chuť" punc. Podrobné recepty sú uvedené na oficiálnej webovej stránke programu. V

v januári budúceho roka 30 vysielania, metabolický syndróm, vysoký krvný tlak, cukrovka, v "jačmeňa sily, ktoré sa spoliehajú na mieste na jačmeň bohaté na vlákninu, ktorá je účinná pri ochorení súvisiacich so životným štýlom, ako sú srdcové choroby Metabolizmus, diabetes, zlepšenie srdcových chorôb ".
(Tadahisa Hagiwara)