A typy Nbsp4 obezity metódou diétne typu, účinok je odlišný

4 typy obezity podľa spôsobu diéty typu,
z prednášky účinku je rôzne
odborníci z endokrinológie a metabolizmu, internej kliniky, abdominálna obezity strava

žalúdok, paže, nejako chcete .... mäkká tukové tkanivo úzkosti stehná Dokonca aj v zdraví v kozmetickom povrchu, rovnako strava nie je dôjdu ťažkostí. Cvičenie a diéty, ale celý rad metód, ako doplnky boli vyskúšané, alebo viete, že je správny spôsob stravy, efekt je tenký diéta metóda ľuďmi. Zúčastnil som predtým v Japonsku Eucommia študijnej skupiny semináre Takahiko Fujikawa profesor Suzuke University of Medical Science (Suzuka, Mie prefektúra) znamená, že typ obezity Existujú štyri typy, existuje účinná metóda strava pre každý tento typ obezity Potom som zavádzal. Ak váš "mäso" je, aké typy, môže byť skratka pre diétu sa to pochopiť.

V prvom rade povedať, že "obezita" ich typ obezity skontrolovať

sústo, či existuje celkový mäkká tukové tkanivo v tele, a s mäkká tukové tkanivo určiť, ako je žalúdok a dolnej časti tela ten, účinná diéta, ktorá sa líši v závislosti na trende obezity. Po prvé, viete, "štyri typy obezity trendu" Kyoju Fujikawa obhajoval, sami Poďme zistiť, aké typy.

1: Typ jablko (žalúdka typ Pokkori)

Aj keď celkový tuk kolesá, najmä typu žalúdka (solar plexus) prichádza s Pokkori. Bazálny metabolizmus, najmä zlá metabolizmu cukru, cukrovky z obezity, hyperlipidémie, ľahko komplikuje príznaky, ako je stukovatenie pečene. Aj tento typ, je tendencia preferovať sacharidy, ako je ryža, chlieb, prejedanie a nedostatok pohybu sa stala príčinou obezity.

2: Typ hruška (spodná časť tela bacuľaté typ)

zadku a stehien, typ tuku je pripojená k dolnej časti tela. Poor metabolizmus tukov, v prípade žien tiež zvyšuje riziko vzniku komplikácií tohto ochorenia nepravidelné menštruácie a maternice vzťahu. Tam je tendencia, že príliš veľa jesť a viac mäsa a vyprážané v tuku, rovnako tak, ako je podkožný tuk, ktorý mal s jednou ťažko klesnúť pred zlom metabolizmu.

3: banán v tvare (Slim sa ale dole brucho typu Pokkori)

svalová hmota je malý základné, ale štíhla postava, príde s Pokkori a tuku v bruchu klesli typu. Bazálny metabolizmus na zvýšenej, aj keď pôvodne zahusťovanie nebýva atď zníženie metabolizmu starnutím, je ťažké upustiť mäkká tukové tkanivo označené jednou tuk. Okrem toho, tuk je sotva horel svalovej hmoty je malý. Tráviaci systém je slabý, je to tiež tváre majú tendenciu písať inú chorobu a obezitu, ako je zlý krvný obeh.

4: Objaví sa ako podsaditý typ Kiwi (typ Gasshiri)

Celkovo sa viscerálny tuk skôr ako Wake of svalnatý, dokonca v určitom druhu podkožného tuku, tiež známy ako "Starnutie typu jablka". Strava tie mastné a purínu existuje mnoho, mnoho ľudí, ktorí dávajú prednosť v prípade piva alkoholu, ale boli tiež schopní spáliť tuk s mladými, čo má za následok tuku zníženie metabolizmu v dôsledku starnutia. "Celá sú zaoblené stredného veku s nadváhou" Je to tento typ inými slovami.


snaží efektívne diétu podľa typu Akonáhle pochopíte

ich typ obezity, nasleduje Spoznajte efektívne diétu pre každý typ. Účelom základného stravy je dobre horieť = kvapka účinnosť tuku. Sa tiež zmení, ako spaľovať tuk efektívne podľa typu obezity, skôr než snažiť sa stravou existuje len v bolestivé žiadny účinok, je dôležité vybrať ten najlepší spôsob.

◆ Diet Metóda 1 "cvičenia, kalórie regulovaný diéta": Najlepší čas spáliť tuk "vykonávať". Okrem toho, v prípade príjmu Osaere kalórií, môže byť potlačené zvýšenie tuku. Avšak, tam je, že je ťažké, aby pravidelné cvičenie počas rušných životoch, od okamihu, kedy budete jesť OUT bývajú neúprosne vysoko kalorické stravy, a to aj v stupni obtiažnosti je tiež vysoká spôsob stravy, zatiaľ čo tam je základná.

◆ Diet Metóda 2 "diéta diéty" alebo preskúma strava stane tuku, ako sa zamerať na diéty alebo znížiť samotnú sumu. Jednoducho Okrem zníženia množstva jedla rovnako, tam je tiež strava, aby sa nízkokalorický náhradné strava je, vzhľadom na výživné jedlo. Avšak najväčším nepriateľom tejto diéty je "rebound". Okrem toho pevne K dispozícii je tiež potrebné, aby sa počítanie kalórií a výber potravín, tam je tiež ťažké povrch nie je radu odborníkov.

◆ Diet Metóda 3 "emisiami a syntetické využitie Typ tepelného diéta" ​​ sa stala v posledných rokoch boom v tejto diéte, prosebník a typ spaľovanie potravín (Tokuho drink atď.). Avšak iba pre vypúšťanie tuku požíval v doplnkoch, ale na vedomie, že tam je tiež vec, ktorá nemôže byť spaľovanie tuku, ktorý je už pripojený.

◆ Diet Metóda 4 "metabolický podporiť diétu": V pečene, svalov, strava, ktoré majú byť aktívne spaľovať hnedé tukové bunky, je tiež najnovší typ. Metóda pre podporu metabolizmu je "žlčových kyselín efektívne prepustený, cirkuluje," metódu jednoduchosť, že iba prijímať potraviny, ktoré obsahujú látky, ktoré "Asuperuroshido". Podľa Kyoju Fujikawa, Maitake (huby sú všeobecne ◎) a konjac, len prijať také proaktívne du zhong čaj, možno očakávať zodpovedajúca efektu spaľovanie tukov, ako v pohybe, ako je 1-hodina chôdze každý deň Hovorí sa. Spôsob tiež zahŕňa bazálny metabolizmus je mi Asuperuroshido (žlčové kyseliny) doplnené, ktorý je obsiahnutý, hoci pokles potravín, s účinnosťou od že ani u ľudí, ktorí trpia strednom veku a neskôr obezitu.

je "štvrtej generácie diéta" ​​je tiež vplyv
v strednom veku a starší

Existujú rôzne diéty metódy, strava s využitím efektu nedávno objavenú žlčové kyseliny a Asuperuroshido "prvé Štyri generácie ". Je účinný u všetkých typov obezity, aj metabolické funkcie je získaný efekt aj v strednom veku vrstve klesal, iba z tej jednoduchosti a piť nič iné, alebo jesť niektoré veci, s najväčšou pravdepodobnosťou na spustenie by bolo maximum výhod.

Samozrejme, obmedzujú cvičenia a stravu, pretože je možné spaľovať tuk aj prosebníka, atď., chcete vybrať najlepšiu metódu vhodný od tejto chvíle predstaviť metódu pre jeho vlastné. Najhoršie zo všetkého, to nesedí s ich typ obezity, ale pokiaľ ide o boj má slepú vieru viac spôsob stravy, sa nepodarí stravy. Prvý a skontrolovať typ obezity, Začnime s výberom metódy diéta, ktorá vám vyhovuje.
(Reporting a príkazy /Keiakira Sato)