&Nbsp spev schudnúť! Účinok karaoke overenie cvičenia

spev schudnúť! & Quote; karaoke cvičenia & quot; vplyv na overenie
male reportéri napádať
endokrinológie a metabolizmu, internej kliniky, diétne zdravotné spôsobu Keď už hovoríme o

karaoke, to bol jeden z najlepších hobby zmierniť stres, strava efekt viete, že boli pri tom, keď zvesti. Teší účinok tejto "karaoke cvičenie", ktorá je tenká at the koľko sú. Snažil som sa vlastne spieva. Keď

väčšina spálené kalórie mnoho pieseň hovorí, že cvičenie na "svetlo nádeje"

Shape up, trápi je naozaj tesné image. Beh je najväčší, ale aj v ako je chôdza, konzumovať čas len pešie ticho sa, že by bolo veľa ľudí, ktorí nie sú zábavné.

Avšak prekvapivý spôsob, ktorý môže spáliť kalórie a zároveň baví sa, že sa stal horúcim témou v časti. To je spotreba kalórií karaoke by. Zdá sa, že spotrebúva zrejme celkom kalórií spievať, v závislosti na internetových stránkach "Diéta metóda rebríčka porovnanie! - cvičenie, strava a životné návyky ~", v piesni "- veriť vo svetle-zázrak nádeje" snov, 21,3 kcal tiež prípad pre spotrebu, ktorá sa zdá byť porovnateľné s hmotnosťou ľudského tela 50 kg je chôdza so 6 minút Hayaashi.

bol tiež zverejnený rebríčku spotreby kalórií pieseň je veľký v tejto webovej stránke, ak k tejto tabuľke, ak je, aby bolo možné rozptýliť stres a kalórií, zatiaľ čo spievať karaoke, Hitokara (jedna osoba v posledných rokoch karaoke) sú stále populárne, alebo by nie, než môže byť ideálne cvičenie. Pre potvrdenie správnosti tejto metódy, vlastne navštívil karaoke, spievať pieseň rebríčka, koľko kalórií sa pokúsil, alebo môžu byť spotrebované.

pred tým, spálených kalórií z ranking'll udržať predstaviť high najlepšie 5.

1 "nádeje - verí, že svetlo zázrak" Dream 21.3 kcal 6 minút 34 sekúnd, na druhom mieste "true love" May J.> 21,1 kcal 6 minút a 36 sekúnd, tretie miesto "ALL LOVE" tretej generácie J duša Bratia z exilu kmeňa (Ryuji Imaichi) 20,7 kcal 6 minúta a 41 sekúnd # 4 "Anna a sneh kráľovná zmes" DK pôvodné zmes 20,6 kcal 5 "7 dní stanovenie" UVERworld 20,4 kcal 6 minút a 46 sekúnd ( " ! porovnávanie diéta metóda rebríčky - cvičenie, strava a životné návyky - "než)

spotreba kalórií sang nie je

prvá ovládal v predpätím je, spotreby kalórií zaradený # 1" nádeje ~ Verím, že vo svetle-zázrak ". Pretože som nevedel túto pieseň, žiaľ, že som vlastne spievať po potvrdení piesne, napríklad video mieste skôr. Na slabú pamäť, ale bojoval v pôvodnom poradí piesní ženským vokálom, úspešne podarilo ju spievať. Ale mal spálené kalórie, čo zostalo na úrovni 8,5 kcal. Asi jedna tretina z kalórií, ktoré boli v rebríčku. Je to preto, že spieval sebavedomie znižovanie ....

, aj keď aj naďalej spievať piesne, ktoré boli v rebríčku, nedosahuje vôbec sa stále očakáva, že spotreba kalórií. Aj keď takéto Zaradil # 9 bol Miyuki Nakajima z "pšenice piesne" Chcela som spievať pieseň poznať pôvodne, ale napriek tomu bol stav, ktorý nedosahuje 10 kcal (18,1 kcal v rebríčku).

Pôvodne som si, že sa zobrazujú pevnej kalórií, som sa snažil riadiť rovnakou skladbu dvakrát úplne spievaný k súdu, bol obaja 5 kcal. Zdá sa, že to vyzerá, že sa určí podľa spev vyzdvihnúť mikrofónu.

alebo zlý stav mikrofónu, alebo spievať neznámeho alebo naladiť dôvod pre zlé ... aspoň, spieva pieseň tohto stavu rebríčka, nie je pochýb o tom, účinnosť je nízka, pokiaľ ide o spálených kalórií. Myslel som si to, som sa rozhodol spievať z repertoáru svoje vlastné dobro, vybrať spotreba kalórií je viac pravdepodobné, že pieseň.

spev môže populárna pieseň je najlepší alebo

Čo sa týka vyššie uvedenej stránke, zrejme tipov, ktoré spotrebu kalórií je predĺžená, balada pieseň av divokej piesni až tempo, spev čas problémy silný hlas v vnútrobrušného zvoliť dlhú skladbu - tak, ako dva body, ktoré si vybral pieseň, ktorá môžu byť dosiahnuté.

Po prvé, "We Are the World". Prednými hudobníkov 45 ľudí Michaela Jacksona, et al svete, je to pieseň z roku 1985, ktorý bol vytvorený pri hľadaní Afrike úľavy. Tu je pieseň sama o sebe je dosť dlhý pre funkciu so 7 minút, než. Vzhľadom k piesni pôvodne spevák sa zmení pre každú časť, ale bol celkom unavený spev jednou osobou, táto suma spotrebované kalórie a 11,2 kcal, hral za prvý z 10 kcal.

za ktorým nasleduje "Sarai". V roku 1992 vydal Yuzo Kayama a Shinji Tanimura spolupráce, tiež známy ako ústredná melódia z osobitného čísla NTV "24 hodín televízie". Tu tiež existuje dĺžke 6 minút viac, než to bolo pomerne jednoduché naladiť v tom zmysle, že spev. Vďaka alebo to začalo biť na 13,1 kcal bude tentoraz z najlepších. Tieto ľahko pochopiteľné populárna pieseň je, že to môže byť najlepší.

Okrem tejto voľby, dôkladné vyšetrovanie ísť čo znamená, že spev je "stať sa vietor tisíc". Masashi Akikawa sa bude týkať v roku 2006, je to pieseň, ktorá nazýva tému. Tu bol tiež považovaný ako docela vie spievať tým, že napodobní spev zdá ráz Akigawa, ale pieseň je, či sa to týka iba menej ako 4 minúty, spotrebu kalórií bolo len 9,1 kcal.
na

Na záver v tom zmysle, že intenzita, snažil som spievať X (X Japonsko) z "Red (Kurenai)" a "pomaranče pieseň", ktorá z hard rocku a heavy metalových piesní o sexe guľomety, tu spotrebu kalórií nebolo predĺžené príliš veľa. A že autor hlasového rozsahu až ťažké spievať, od tej časti, ktorá nie je spievané, ako napríklad gitarové sólo je pekný, relatívne zdá menšiu spotrebu kalórií.

kombinácii s chôdzou je účinná alebo

Aj keď som sa snažil spievať celkom 15 piesní, jedna osoba, dve hodiny času stráveného v prestávke v cene, celková spotreba kalórií 126,9 kcal to sa stalo. Jedná sa o rovnaké kalórií ako telesnú hmotnosť osoby 50 kg bol 50 minút chôdze rýchlosťou štyroch kilometrov. Je to zlé čísla tak konzumované s potešením, ale v prípade, že rebríčky hlavná ulica sa stane 243,1 kcal, bol v rovnakej spotrebe ako že chôdza 90 minút za rovnakých podmienok. Ak chcete úplne zvládnuť pieseň, ak spievať s pevne a brušné dýchanie, sa domnievať, že vyháňanie hit toľko kalórií, môže mať potenciál stať sa veľmi efektívne cvičenie.
Hoci

, piesne nevedia, sotva zo skutočnosti, že spotrebu kalórií a spievať, zatiaľ čo zmätený predpätím, čo vedie k výrazne poklesol, so svojimi obľúbenými skladbami, je lepšie, aby spievať niečo hľadal spotreby kalórií veľké účinnosť vyzerá dobre.

Autor, hrdlo po dokončení karaoke stáva hrkálku, cítil som toto cvičenie tak, že je ťažké, aby aj naďalej na dennej báze. "Musím spievať za účelom zvýšenia kalórií, ale bude využitá v krku viac spievaš, riziko sa zvyšuje, že poškodenie hlasu", ktorá existuje dilema, ktorá sa zdá určitým spôsobom. The

realistické prevádzkové, denné prechádzky, prevedením karaoke cvičenia, ktoré tiež slúžia ako zábavu a zisk získaných v jednom pokuse na mieste karaoke, medzi ľuďmi, ktorí sa chcú profilovať počas víkendu za niekoľko dní, nebolo by to bolo pekné podobne. Medzitým v duchu tesnej tendenciu každodenného cvičenia, vykonávané ako Tama legrace, že by sa povedať, že to je správne postavenie poloha tohto karaoke cvičenia.
(vaše zdravie Encyklopédia Editorial)