&Nbsp Nana Suzuki, brucho napätie je "zmenil môj život" zlepšenie v gymnastike

Nana Suzuki, zlepšenie v bruchu napätia je gymnastika "zmenil môj život"
Nittel "lekciu chcete prijímať svet"
Internal Medicine trávenie oddelenie nádoba talent ťažkosti brušnej gastroenteritída plnosť

MODEL Nana Suzuki, žalúdok natiahnuté k prasknutiu. Že sa zlepšila nejakým spôsobom. Presne tak, ako -. Najmä mnoho ľudí, ktorí, ako byť žena, ak je myseľ, bol predstavený v auguste 15 vysielaní NTV odrody programu "najužitočnejšie škole na svete". Napätie v žalúdku, ktorá opustila sama a otvorom v črevách tam sa môže stať, že je veľmi voľný, zníženie črevnej plyn je príčina, dunenie gymnastiku a med mlieko, ale účinný spôsob.

Prečo žalúdka, ktoré sa tiahnu?

V programe, študovať črevné plyn "prd doktora", ktorý, Junhisa urit profesor Toho University Omori Medical Center (Ota-ku, Tokyo) je, črevné plyn, ktorý je príčinou žalúdočnej tenzie to ma naučil, ako znížiť.

Po prvé, prečo črevnej plyn je generovaný? Hlavným faktorom je dva. Jeden po jedle, kedy sa rozloží v čreve, pretože akty enterobaktérií. Ten druhý by prehltnúť spolu v čase jedla vzduchu. Vzduch sa hromadí v čreve, v "akumulácie plynu". Jesť ľudí, aby sa dobre prehĺtať osoba hovorí veľa vzduchu, ktorý sa ľahko hromadí črevnej plyn (Súvisiace články: zastaviť neočakávané krkat a prd ... Príčinou je "bezstarostná choroba").
množstvo generácia jedného dňa

črevného plynu je 50 litrov s mnohými ľuďmi, a to aj v obyčajných ľudí asi 3 litre. Toľko, ale nie je vedomie, že prdí, aj keď nie je známe, že sa hovorí, že bude vychádzať pri spánku.
príčinou

črevnej hromadeniu plynu je "dať do prd," pretože v rozpakoch v podniku alebo mimo neho. "Long-time prístup" in, ako je stôl prácu. Potom, obžerstvo, nedostatok spánku, stres, ako je nočné jedlo "narušenie životného štýlu." Okrem toho, ženy v strave a zápcha sa jesť to, čo je pravdepodobné, že bude "nahromadenie plynu" veľa vlákniny, ako je šalát, ale zaberá príliš veľa vlákniny.

Takže, jedlo Kaden profesor sa odporúča pre ľudí, zápcha a "hromadeniu plynu", ale sacharidy, ako rezance a ryžové kaše. Je to preto, sacharidov, keď je vypúšťaná stáť stolička, pretože črevné plyn aj mne vytláčané spoločne. Avšak, pacienti s diabetom potrebujú byť opatrný.

V dunivým gymnastiky a zlepšenie alebo

Program s medom mliekom, Nana Suzuki je preskúmať množstvo črevných plynov. V deň kontroly tiež "Pampanga je brucho". Okrem toho prd ústava, dobre jesť hranolky ako zemiakov, 100 krát viac ako prdy vyjde v jednom dni. Výsledky kontroly X-ray, ale nebolo dosť hovoriť "hromadeniu plynu", je tu plynový hmotnosť troch miestach v čreve, boli takisto zaznamenané upchatiu letov. Okrem toho, meraním množstva vodíka obsiahnutého vo vydychovanom vzduchu, preskúmalo množstvo črevných plynov. Suzuki výsledky, 70% viac než menej, než je normálny hodnota 10 ppm 17 str./min.

opovrhnutie črevnej plyn a len prd, by mohlo viesť k udržaniu a veľmi situáciu sám. V najhoršom prípade, nespočetné množstvo otvorov otvorený hrboľaté v črevách! Tento otvor je nazývaný divertikuly hrubého čreva, Dari Cikarang silno v zápche, ani zvýšený tlak v hrubom čreve je "akumulácia plynu", stav, v ktorom je vnútorná stena hrubého čreva je opuchnuté na vonkajšej strane. Keď hrubého čreva divertikul rokmi akumulácie nebudú schopní plniť samy stávajú tvrdé ako kameň. To je označované ako fekálnych peliet (FUNS KI), ktorá je tu fekálne pelety, ďalšie lety upchaté, črevné plyn tiež tendenciu sa hromadiť. Colon diverticulum pretrhne horšie, zdá sa, že je tu riziko, že sa stanú hrubého čreva diverticulitis s krvácaním.
V

, aby sa zabránilo hromadeniu črevné plyn, čo dostanete? Kaden Profesor predstaviť jednoduchú metódu pre zlepšenie. Prvá "dunenie gymnastika". Náchylný sa stane, obe ruky natiahnuté nad hlavou, valcovanie škvŕkanie v ľavej a pravej strane. To je 10 minút denne. Presunúť čreva, účinok pohybovanie plynu. Okrem toho, "med mlieko". Ako urobiť, je, v mlieku 100cc, stačí dať 1 šálku čajovú lyžičku medu. Že laktózy a oligosacharidy, aby sa aktívne v črevách, vypúšťania plynu s vami prejsť.

Suzuki sa vykonávanie tohto spôsobu. Každé ráno piť med mlieko, na druhý deň sa tiež rýchlo mení a "Som naozaj von! Radšej mať prejsť." Dunenie gymnastika a 5 dní, aby pokračovali v mede mlieko. Ako sa to stalo Suzuki črevnú plyn? "Vzhľadom k tomu, dunenie gymnastiku, nie je väčšie napätie samotného brucha. Život v práve tam zmenilo." Potom, čo ste merali množstvo Suzuki črevného plynu po zlepšení, v nasledujúcich 2 ppm obvyklá hodnota 10 ppm! Bol som spokojný s "Teraz je šťastie najviac."
(Kimura Kimura)