&Nbsp diabetes riziko o 25%, a to iba zmenou kávu šťavy bez cukru

meniť šťavu bez cukru kávu len riziko cukrovky o 25%, dole
1 deň 1 šálka riziko 22 percentuálneho nárastu šťave - UK výskum
endokrinológie a metabolizmu, Department of Internal medicine, káva, čaj džús metabolický syndróm civilizačných chorôb súvisiacich s diabetes obezity jedlo

Cambridge University klinická medicína Graduate School of valčeka O'Connor a jeho kolegovia, Briti 20.000 výsledok skúmania 5000, 1 šálka šťavy Ya 1 deň obyčajnou zmenou sladené nápoje, ako je cola, ako je bez cukru kávu a vodu, cukrovky a nebezpečenstva (typ 2), bolo navrhnuté, že zníži o 25% na maximum, 6. mája vydanie európskeho časopisu diabetes Association "diabetológia bol publikovaný v "(elektronická verzia). Navyše riziko cukrovky je tiež hlásil, že vzrastie o 22% zakaždým, keď sa sladených nápojov zvyšuje jednu šálku denne.

takisto bez zmeny
namiesto umelo sladených nápojov

tejto analýzy je, aby boli registrované 1993-97 British Norfolk obyvateľa 20.000 5.639 ľudí, v roku (40 až 79 rokov) to bolo vykonané v rámci výskumu, ktorý bol follow-up (EPIC-Norfolk). 10 rokov bol sledovacie štúdie, diagnóza 847 ľudí novo s diabetom, ktorý bol pil skoro každý sladené nápoje.

Výsledok O'Connor a jeho kolegami sa analyzovalo, šťava (nealkoholické nápoje) 1 šálka denne zmenou vody alebo bez cukru kávu a čaj, je to, že riziko vzniku cukrovky sa znižuje o 14% bolo navrhnuté. V prípade sladených mliečnych nápojov sa znížila ešte výhodnejšie od 20 do 25%, ale na mieste nápoje s použitím umelé sladidlo nezmenil riziko diabetu.

riziko diabetu znížil
v príjmu kalórií, dole od sladených nápojov

Okrem toho, sladené nápoje, mliečne nápoje s umelými sladidlami, zakaždým, keď sa množstvo pitia šťavy sa zvyšuje jedna šálka denne , riziko vzniku cukrovky sa zvýšila z 21 na 22%. Ovocné šťavy piť (ovocná šťava) a sladené kávy a čaju asociáciu s diabetom, ktorý nebol pozorovaný.

ďalej s vylúčením vplyvu BMI (body mass indexu) a obvod pása (veľkosť pásu) analýzy, v nápoji za použitia umelých sladidiel už nie je pozorované, že sú spojené s diabetom. V tomto ohľade O'Connor a jeho kolegovia "o súvislosti s umelo sladených nápojov a cukrovky, prítomnosť reverznej kauzality, ktorý je veľký príjem nápojov, že obezita a diabetes riziko vysokých ľudí s umelými sladidlami môže byť považovaný za" je nastavená na hodnotu.

Tiež znižuje pomer sladené nápoje z celkového kalorického príjmu za deň na 10%, bolo tiež zistené, že riziko vzniku cukrovky, že pokles o 3%. Rovnako ako 5%, zníženie na 2%, 7%, v tomto poradí Diabetes riziko, že môže byť znížená o 15%. Aj keď príjem kalórií je asi 1800 ~ 2200 kcal odporúčané pre dospelých, 10% a stať sa 400-489 ml o Coke to, 5% v 200 až 244 ml v približne 2% 80-98 ml stáť.

Nita Forouhi profesor na Graduate School je spolupracovníci majú možnosť znížiť riziko vzniku cukrovky Ak zmeníte 1 šálka sladených nápojov "jeden deň vo vode a bez cukru kávy a čaju bolo preukázané, dobrá správa. výsledky, ktoré môžu byť znížené riziko diabetu znížením kalórií rýchlosť sania zo sladených nápojov, ale uviedol, že podporuje odporúčania svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) ".
(vaše zdravie Encyklopédia Editorial)