&Nbsp Pozor na limitnú cholesterol "zbytočnú" informácií! Poznámka Ateroskleróza Society

limitná cholesterol "zbytočné" informácie! Ateroskleróza Society
"neplatí pre všetkých ľudí"
endokrinológie a metabolizmu, interná klinika kardiológie, cievne cholesterolu metabolický syndróm civilizačných chorôb súvisiacich s obezitou dyslipidémie jedlo

V poslednej dobe príjem obmedzenia cholesterolu v Japonsku a v Spojených štátoch bolo uverejnené pokyny (Guidelines) na neprístupné. A množstvo prevzatá zo stravy cholesterolu, pretože pre nedostatok dôkazov, že existuje spojenie medzi hladinami cholesterolu v tele (základ pre získanie výsledkov výskumu), médiá hlásili veľký ako "obmedzenie príjem cholesterolu je zbytočné." , Avšak, prvý Japan Society Ateroskleróza mája usporiadala tlačovú konferenciu v Tokiu, hranice cholesterol zbytočné "nemusí nutne platiť pre všetkých ľudí, opatrnosť je nutná pri interpretácii" vysvetlil.

v León, ktorý je zároveň by mala byť obmedzená ľudia

The United States, "usmernenia pre správu životného štýlu pre kardiovaskulárne ochorenia zníženie rizika" tohto oznámenia v roku 2013, americký ľud jedál zásady vyhlásené vo februári tohto roku oznámila nové odporúčanie z "nechcú stanoviť limit príjmu cholesterolu," jeden za druhým v správe poradného výboru pre. Dokonca aj v Japonsku, má podobný odporúčania v "odporúčaná denná dávka v roku 2015 Japonci" od oznámenia mája tohto roka.

Táto zmena správania bude horúcou témou, "príjem cholesterolu horná hranica zo stravy je zrušený," bol široko označená ako napríklad "vajce (veľa, vrátane cholesterolu) veľa kusov na jedenie, aj keď v poriadku."

Ale naozaj to, čo môže byť jedlo, ktoré sa nestará o cholesterolu -. hladina cholesterolu v tele sa podieľa predovšetkým na ako pri arterioskleróze, Yasushishi Sato predseda Japonskej spoločnosti pre aterosklerózu (Tohoku University Aging Medical Research Institute, profesor) je "postupné pre sériu správ, je súčasťou zavádzajúce poukázal na to, že tam bol. " Jedno zo smerov rovnako, ale pre ľudí so žiadnymi zdravotnými problémami boli hlavným terčom.

Hideaki Takejo riaditeľ spoločnosti (Toho University Medical Center Sakura nemocnice Clinical Laboratory Department) je "ako spoločnosť, sa dohodli, že popísaný prispievajú k príjmu lipidov zdravých ľudí", zatiaľ čo, uvádza ako iv zlá hodnota cholesterol je vysoká osôb (vysoký LDL cholesterol v krvi choroba) ukazuje obavy, že šíri nedorozumenie s, nie je tam žiadny limit potreba cholesterol.


podpriemernú zlé hladinu cholesterolu v krvi vysoké hladiny cholesterolu v ľudskej

tele, sa odrážajú v strave je iba 20%, 80% sa syntetizuje v tele to je. Na druhú stranu, miera absorpcie cholesterolu zo stravy a 20% až 80% ľudí, bol tiež poukázal na to, že individuálne rozdiely sú veľké. Dôkazy o združení s cholesterolom hladiny cholesterolu a tela zo stravy je určený ako "nedostatočné" áno, ale za to.

Avšak v týchto štúdiách v japonskej a prefektúry Okinawa, ktorí emigrovali na Havaj, spojená bola tiež poukázal na to, že vysoká hladina cholesterolu v tele a riziko srdcových ochorení. Tiež nadbytok cholesterolu, bez toho, aby bol spálený v pohybe, bude hromadiť podobne v cievach krvou a krvnými, čo vedie k progresii aterosklerózy.

Vzhľadom k Society, pre hodnotu jedla zlého cholesterolu je vysoká ľud zváženie "individuálne rozdiely, mimochodom pod priemerným príjmom Japonska, životného štýlu pred začatím liečby medicíny zlepšenie zdôraznil, že "taká je žiaduce potvrdiť poškodzujúce účinky. "Žiadny príjem horného limitu" pre zdravých ľudí, ukázalo stanovisko, že nemusí nutne platiť znova.

, atď. Odporúčaná
hnedá ryža

Je potrebné poznamenať, Chizuko Maruyama radkyňa spoločnosti (Japonsko ženská univerzita Home Economics profesor) má sám mať veľa tukových buniek majú tuk ", cholesterol spôsobuje zvýšenie hodnoty. cholesterol je vysoká ľudia zvýšila schopnosť syntetizovať cholesterolu v tele "a popisu. Z tohto dôvodu je žiaduce, upustiť od potravín, ktoré obsahujú veľké množstvo cholesterolu a tuku, bol "nie je odporúčané, ako je jesť vajcia žĺtok dva až tri alebo viac v deň" ako príklad.
Kým

, pretože strava je odporúčaná pre ľudí dyslipidémie, je uvádzaný ako miesto pre nasledujúce body.

Tradičné japonské jedlo (The Japan Diet) znižuje efektívne

prejedanie v prevencii aterosklerotického ochorenia,
udržiavať štandardné telesnú hmotnosť

mäsa tuku, mliečne výrobky, znížiť príjem žĺtku, rybie,
zvýšiť príjem sójové výrobky

zeleniny, ovocia, nerafinované obilniny, zvýšiť príjem z morských rias
potravín, ktoré obsahujú veľké množstvo soli

venovať pozornosť interakcii refréne z príjmu

zdržať sa nadmerného príjmu alkoholu

upraviť stravovacie návyky a správanie potravín

food and Drug

Maruyama správcovi, okrem iného "nerafinovaný obilnín bohaté na rozpustnej vlákniny, ktoré vydávajú prebytok cholesterolu z tela. Miska pre bez čerstvo pripravený, prepne sa iba z mletej ryže pretože záťaž je malá, vysoká účinnosť, "a poradenstvo. Avšak, ovocie bolo povedané, "pretože neutrálny tuk je, že sú ľudia, ktorí sa zdvihnú, je žiaduce stupeň, aby si v každodennom živote".
Tweets o pozornosť na (vaše zdravie encyklopédia editora)
hranicu cholesterolu "zbytočné" informačné