&Nbsp Možnosť vegetariánskej stravy znižuje krvný tlak, 39 analyzovať výskum - Kuni 循

možnosť, že vegetariánska strava znižuje krvný tlak, 39 analyzovať Výskum - Kuni 循
Internal Medicine Kardiológia pre dospelých staršie cievnu

asi 4000 v Japonsku Hypertenzia, o ktorej sa tvrdí, že každý užíva. Jedlo s, ako je medicína a cvičenie je tiež dôležitá liečebná metóda, ale možnosť, že vegetariánska strava (vegetariánske), znižuje krvný tlak, bolo preukázané. A jeho kolegovia Yoko Yokoyama v Národnom kardiovaskulárneho výskumného centra (Osaka), výsledky analýz 39 štúdií, vegetariánskej stravy v porovnaní s bežnou stravu vrátane mäsa a rýb, systolického krvného tlaku (systolický krvný tlak) je zrušený mnoho 4.8mmHg ktorý bol, bolo oznámené, 24. februára, USA lekárskom časopise problému, "JAMA interné medicíny" (elektronická verzia). Yokoyama povedal, že vegetariánska strava je to, že možno očakávať, že ako jeden z iných ako liečebných metód medicíny vysokého tlaku krvi.

celkom 22.000 ľudí podlieha
ako prevencia

vysokému krvnému tlaku, nízkym obsahom soli a triezvosť, nízkym obsahom soli a triezvosť, pomlčka (pomlčka) diéta (zeleninu, ovocie, nízkotučné mliečne výrobky dostatok Metóda jedla na zníženie mäsa a cukru sa odporúča. Na druhú stranu, aj keď bolo preukázané, že účinnosť vegetariánsku stravu niektorých štúdiách, analyzovať spoločne výsledky týchto štúdií je, že prvýkrát.

Yokoyama et al., jedna štúdie uverejnenej v 1900-2013 rokov, 20 rokov alebo starší, ktorí skúmali vplyv na krvný tlak vegetariánskej stravy vyhodnotiť, čo na túto tému, 39 výskumu to bol vybraný.

Z 39, sedem viac spoľahlivé metódy výskumu (RCT, celkom 311 osôb, priemerný vek 44,5 rokov), štúdium iba 32 z nich pozorovať situáciu účastníkov (pozorovacie štúdie , Spolu 21 604 osôb, priemerný vek 44,5 rokov). Je potrebné poznamenať, že vegetariánska strava vegan (vegan), mliečne výrobky a vajcia jesť lakto-ovo-vegetariánsku (Chichitamago vegetariánske), a podobne.

zníženie minimálnej krvný tlak 2.2mmHg

Výsledky analýzy, tým spoľahlivejší vysoký stupeň výskumu 7, a pri priemernej vegetariánstvo ako normálne strava krvný tlak je systolický krvný tlak (systolický krvný tlak) 4.8mmHg, 2.2mmHg bola nižšia, respektíve v diastolického krvného tlaku (minimálny krvný tlak). Navyše, a to aj v pozorovacie štúdie 32 prípadov, vegetariánska strava 6.9mmHg dole priemerný krvný tlak u systolického krvného tlaku, než je bežné stravy, ale bolo zníženie 4.7mmHg diastolického krvného tlaku, Baratsukigami sú výsledky podľa výskumu, spoľahlivý low Bolo to.

V dôsledku uvedených skutočností z Yokoyama et al., k záveru, že zeleniny centrum diéta je spojená so zníženým krvným tlakom, je potenciálne užitočné v liečbe iných liekov na účely pomalá. Pre aký druh zeleniny stredovej diéty najviac silne spojený s step-down, ale potrebujú ďalšie štúdie, stojí za to overiť efekt prevencia hypertenzie ukazuje pohľad, ktorý by bol veľký.

"vegetariánska strava efektívne a vedľajší účinok bez možnosti liečby." - Yoko Mr.

DASH diéta sa odporúča v bežných pokynov pre hypertenziu (Pokyny) Yokoyama, pôvodne vegetariánsky krvný tlak hovorí sa, že je založený na pozorovaní, že malé (s výnimkou DASH stravy tiež obsahuje malé množstvo mäsa).

Tentokrát vplyv na krvný tlak z vegetariánskej stravy sa stala jej pôvodný, preskúmalo pomocou meta-analýzu sumarizuje zverejnených dokumentov tak ďaleko.

Medzi typické diéta vedením "príjmu rastlinného agresívne" nie je realistickejší iba cez menej než drahé liečebné náklady, ako sú bez vedľajších účinkov, ako sú lieky, Existuje mnoho výhod. Naše výsledky v liečbe inými liekmi na vysoký krvný tlak, vegetariánska strava je považovaný za jeden z účinných možností.
(Editorial)