Je udon skutočne dobrý na trávenie?

Je udon skutočne dobrý na trávenie?
Interná medicína Abdominálne sacharidy Gastroenteritída Trivia · Znalosť stromov Studená strava Udon je štandard, keď žalúdok bolí, keď máte chlad. Moja matka urobila veľa, keď som bola dieťa. Nikdy som si však neuvedomil, či je uznanie, že "Udon je dobré pre trávenie" je správne. Je to naozaj dobré pre trávenie?
Niethe (Muži 20 rokov)

Udon je dobré straviteľné jedlo.

Keď som ochladený alebo keď žalúdok bolí a ide do zdravotníckeho zariadenia, myslím, že sa často hovorí, že "prosím trápi dobré veci". Tráviteľné jedlo znamená menej jedál v žalúdku a jedlo menej zaťažené žalúdkom. Medzi proteíny, sacharidy a lipidy, ktoré sú tri hlavné živiny, je to lipid, ktorý trvá najdlhšie čas na trávenie. Vyvarujte sa tukovým mäsom (ružovým mäsom atď.) A rybám (Toro atď.) A zastavte varenie ako ťažký olej ako vyprážané potraviny (tempura, smaženie, vyprážané kurča atď.).

Sacharidy sú najkratší čas na pobyt v žalúdku. Udon a ryža kaša a menej tuku, sacharidy sú hlavné trávenie jedla je dobré, takže ideálne, keď je práca v žalúdku slabá.

Potraviny, ako sú huby, morské riasy, koreňové plodiny a mnoho ďalších potravín, si vyžadujú čas na strávenie, takže záťaž na žalúdok sa zvýši. Stimulačné silné korenie a slané výrobky tiež zvyšujú sekréciu žalúdočnej šťavy a zničia sliznicu žalúdka. Je dôležité, aby sa znížilo zaťaženie žalúdka, aby sa to zmiernilo. Nie je dobré, pretože studené veci tiež spomaľujú pohyb žalúdka.

Pomalým žuvaním bude veľa slín obsahujúcich zažívacie enzýmy vylučované a trávenie bude lepšie, takže sa venujeme pozornosti tomu, ako jesť. Neskoré nočné jedlo je tiež zakázanou vecou, ​​pretože sa stáva záťažou pre žalúdok (pozri tiež "Má kaša záťaž na žalúdok?" "Ak budete jesť neskoro v noci, dostanete tuk?").

Satomi Nakano (Satomi Nakano)

1990 rokov, Tokyo Dámska Medical University po ukončení štúdia nastúpil do Keio University School of Medicine v prírodovedných triedach. Tokyo Metropolitan Hiroo nemocnice, cez a nemocnice National Hospital Organization Tochigi, Mitsubishi UFJ Nicos Co., Ltd. klinike pracoval od roku 2007. Ako prvý generálny superintendent spoločnosti robíme zdravotné riadenie zamestnancov. Japanese Society of Internal Medicine všeobecné lekárstvo špecialista, špecialista Japan Diabetes Society, Japan Medical Association certifikované priemyselné lekári, povolanie zdravotný poradca.