Končeky prstov chladného vyriešené na dosah ruky peen gymnastiku

& quot; prsta peen gymnastika & quot;
než dosah ruky studený eliminovať
1. januára 7 vysielanie TBS "sobotu plus" Endocrinology and Metabolism, oddelenie pôrodníctva a gynekológie Neurology, zlý krvný obeh

v tejto sezóne za studena čelia zimnej produkcie sa stáva ťažký, chladná (zlý krvný obeh, zlý krvný obeh), nebude problém nie je vo väčších žien vrcholila. V januári 7 vysielanie TBS-založené informácie estrádne "Saturday Plus", pre ženy, ktoré trpia zima, prietok krvi je až len 1 minútu, bol predstavený v skutočnosti volal "prsta peen gymnastika" v studenej rozhodnosti , Navyše táto gymnastika sa zdá byť užitočná na zmiernenie stresu. Ako to je?

je tiež príčinou infarktu myokardu a mozgového infarktu!?
studenej končekmi prstov na rukách v

ženami mohlo mnoho ľudí, ktorí sa vzdali, že neexistuje žiadny spôsob, kiyo Tominaga riaditeľ objavil v Tominaga bolesti klinike v programe (Matsuyama) je, v zime z prsta poukázal na to, že fyzický a psychický stres zmizne.

ľudskej bytosti je niekedy alebo kúpiť alebo držať za ruku nevedome na scénu cítiť stres a napätie, pot po ruke. To je dôkaz, že sympatické nervy sú sústredené do končekov prstov, keď máte pocit, stres a napätie pracuje Výhodou je sympatické, cievy šíri okolo prsta na základe zmluvy so znižuje prietok krvi sa končekmi prstov studený Je to.

Program, prietok krvi stagnácia a nechať stres, chronickú únavu a chlad, tuhé rameno, úvod do spôsobiť bolesť hlavy. V najhoršom prípade tiež, že môže viesť k infarktu myokardu a mozgového infarktu.

Je potrebné poznamenať, ale niečo, čo sa teplota prsta neviem moc, ľudia, ktorí majú pocit chladu a pokúsiť sa dať prst do otvoru správnych prstov pri uchu je zima.

1 deň relaxácie

Tominaga, riaditeľ chlad a napätie za 1 minútu, trik mozog zvýšením prstov toku krvi, eliminovať studený eliminovať stres a napätie Najlepšie vysvetlenie. Mozog je tiež povedal, aby zistiť stav celého tela s končekmi prstov štátu, kedy sa prietok krvi z prsta sa stala zima a menšie mozog je určené, že trpí stresom a napätím. Naopak, ak zvyšujete tok krvi na dosah ruky, rozhodnete sa, že váš mozog je uvoľnený.

Takže bol predstavený, je odstránenie studených prstov, prsta peen gymnastika zvýšiť prietok krvi v len jednu minútu. Spôsob, ako to urobiť, je jednoduchý, najskôr sedieť hlboko v kresle a relaxovať. Potom pri otvorení oboch lakťov zdvihnite do výšky ramena. Potom vytiahnite lakeť smerom dozadu a do značnej miery posúvajte lopatkovú čepeľ. V tomto okamihu je to bod, ktorý vyťahuje lakeť vodorovne tak, aby sa nezvyšoval nad ramenom.

Potom, vyčnievajúce dopredu dlaň ruky, keď vydychujete, pretiahnuť pevne všetky prst na peen. Udržujte túto pozíciu na 5 minút, skončíte, ak stratíte ruku na úsek a uvoľníte ruku. Zdá sa, že krvný prietok sa zvýši len o jednu minútu cvičení práve zopakovaním týchto troch sád.

chlad nevadí muža, mohol zmäkčiť vyskúšať a napätie, aby sa pokúsila, ako je v prednej časti dôležitých rokovaní a prezentácie.

budúci 14.ledna broadcast "štart prevenciu demencie z 40-ročný", sú zavedené naplánované na zábavu a možno tréningové metódy mozgu pre prevenciu demencie.
(Tadahisa Hagihara)