Nedostatok spánku riziká cukrovky zvýšila ešte príliš veľa spánku tiež

zvýšenie nedostatku spánku ešte spí príliš veľa aj diabetes riziko zvýšenej
v 14 európskych krajinách vyšetrovanie
of Endocrinology and Metabolism, Department of chorôb prevencia súvisiacich so životným štýlom spať diabetes Obezita cvičenie jedlo

diabetikom na celom svete to sa stalo veľkým problémom. Počet diabetikov v Japonsku viac ako 300 miliónov ľudí (Ministerstvo zdravotníctva, práce a sociálnych vecí vyšetrovania). To je považované za jednu z hlavných príčin diabetu, ale "citlivosť znížená na inzulín (inzulínová rezistencia)." Teraz je pravdepodobné, že diabetik a citlivosti na inzulín i zdravie sa zníži. Súvisieť čas spánku v tejto citlivosti na inzulín, bolo zistené z prieskumu zdravotného stavu 800 mužov a žien v 14 európskych krajinách. Alebo príliš krátky, je príliš dlhá doba spánku, že citlivosť na inzulín bola znížená. Viac informácií možno nájsť na adrese 29.júna vydanie lekárskeho časopisu " J Clin Endocrinol Metabo
" (elektronická verzia). Naproti

ovplyvnená doby spánku u mužov a žien?
stav

citlivosť na inzulín znižuje, práce a sekrécia inzulínu cez normálny odvoláva na stav, v ktorom inzulín nemôžu vykazovať dostatočný účinok. Faktorov, ktoré znižujú citlivosť na inzulín, obezita a nedostatok pohybu, to je dobre známa a lipid-bohatej stravy. Okrem nich možno povedať, že potenciál je lepšie dávať pozor na "príliš veľa spánku" a "nedostatok spánku" Bolo preukázané, že v rámci tohto vyšetrovania.

sa uskutočnila prieskum Femuke-Ruttasu a jeho kolegovia z VU Medical Centre v Amsterdame, Holandsko. Povedal, et al., Keď sa počet diabetikov dramaticky vzrástol za posledných 50 rokov, priemerná doba spánku ľudí stala kratšie 1,5 až 2 hodiny, v poslednej dobe, nedostatok spánku poukázal možnosť zvýšiť riziko vzniku cukrovky výskumná správa je seriál. Avšak, v súčasnej dobe najpresnejšie "glukóza metóda svorka", ktorý je známy ako metóda merania výskumu bolo menej nameraná citlivosť na inzulín v.

V tejto štúdii zistil, že prijal túto "glukózy metódu svorku" na meranie citlivosti na inzulín, 14 európskych krajinách, 800 mužov a žien 30 až 60-ročný zdravie (priemer 44 rokov, asi 60% boli skúmané vzťah medzi dobou spánku a citlivosti na inzulín ženy). Výsledkom je, že v porovnaní s ľudským priemerná doba spánku (7 hodín), extrémne krátke ľudia spia, že citlivosť na inzulín bol znížený v ešte extrémne dlhú človeka. Avšak, taký vzťah bol pozorovaný iba u mužov, dlho osoba, než je priemerná doba spánku skôr u žien, ktoré sa zvýšenú citlivosť na inzulín v niektorom z krátkych ľudí.
na

alebo viac, Ruttasu Pan et al poukázal na to, že Based "teraz ešte zdravý, môže to mať nepriaznivý vplyv na zdravie nedostatok spánku alebo doba spánku je príliš dlhý". Tiež je "jediným pánske doba spánku ovplyvňuje riziko diabetu, zdá sa, nie je tomu tak tento vzťah k ženám."
(vaše zdravie Encyklopédia Editorial)