Táto odlišná postprandiálna hladina cukru v krvi! "Normálne strava" a konfrontácie v "low-sacharidov stravy,"

tak odlišné postprandiálnu hladinu glukózy v krvi! Je zahrnutá v sacharidov v "bežnej stravy" z "s nízkym obsahom sacharidov diéta" ​​v konfrontácii
účastníkom 30 ľudí jedlo porovnaní
endokrinológie a metabolizmu, oddelení pre dospelých staršie stravou súvisiacich so životným štýlom diabetom ochorení v samoobsluhe diétu

múčky potlačiť sacharidov, a to nielen v prevencii a liečbe cukrovky, hovorí sa, že sú účinné aj v strave. Avšak, možnosť ho poznáme má vplyv na to, ako veľkú hodnotu cukru v krvi, by veľa zdravia diagnózy nanajvýš raz za rok. Okrem toho, je riziko postprandiálnej hyperglykémie kričal, tiež poukázal na to, že nie je moc zmysel iba pôstu glukózy v krvi meranej zdravotnej diagnózu. Takže, Satoru Yamada riaditeľ Centra ústavu nemocnice Kitasato (Tokio) Diabetes Center, ktorý je tiež odporúčané pre širokú verejnosť, aby "s nízkym obsahom sacharidov" na zníženie sacharidy, mieriť asi 30 ľudí, ktorí pracujú pre spoločnosť, môžete si kúpiť v samoobsluhe použitie v oblasti potravín a bol zmenený na "vizualizáciu" experimenty pred jedlom a po jedle hladiny cukru v krvi tým, než jesť normálnu stravu a nízkym obsahom sacharidov strava (články 1, vzťahujúce sa článok 2). V prípade, že k zmene vlastných hladiny cukru v krvi v dôsledku potraviny Je ľahké vidieť, spolu s hlasom prekvapenie z účastníkov, sa zvýšil hlas súhlasu významu jednoduchého cukru v krvi vlastné meranie. No, Institute Výsledkom je ...!?

cukrovej hmoty je nastavená
na 120 gramov 25 gramov

Tentokrát udalostí z prekvapenia, pán Yamada bude slúžiť ako zástupca riaditeľa "Sponzorstvo pre potraviny, jednoduchosť a zdravie". Účastníci, asi 30 ľudí, prevažne zamestnanci súhlasiť sponzorované podniky s duchom združenia. Ponúka dva typy menu, ktoré sa predpokladá obed, ktorý si môžete kúpiť v samoobsluhe (tabuľka), účastníci sú tie, ktoré jesť niektorý z menu. Celkový kalorický obsah je bežná u oboch skupín pri teplote asi 800 kcal, ale celkový cukor hmotami asi 120 g bežnej stravy bolo nastavené na nízke sacharidov diétu asi 25 gramov (presadzoval jedno jedlo 20-40 gramov v spoločnosti).

Tabuľka. jedlo menu ◆ normálnej strave skupina (celkovo cukor hmotnosť asi 120 gramov) z každej skupiny dvoch ryžových gulí vyprážané fazuľa Tai Fook popoludňajší čaj ◆ s nízkym obsahom sacharidov skupina (celkovo cukrovej hmoty asi 25 gramov) Blancpain 2 rožok cake Mets Cola ※ vyprážané Blanc vyprážané kúsky sú obe skupiny spoločné

cíti zmenu hladiny glukózy v krvi u hladiny glukózy v krvi normálnou stravou skupiny, dokonca aj 30 minút po jedle sa stúpajúcou

všetkých účastníkov pretože sa dostanete, implementovať meranie hladiny glukózy v krvi vlastného pred jedlom a po jedle asi 30 minút až asi 2 hodiny. Hovoril som s účastníkmi, ktorí dokončili meranie krvného cukru po jedle 30 minút.

bežnej stravy Kyoko Kumagai Lawson produkty a logistické centrálu, ktorá sa živí, hladina cukru v krvi boli zvýšené v úseku 131 mg za 30 minút po jedle, zo 102 miligramov na deciliter krvi 1 pôstu. Vzhľadom k tomu, že sa nebude merať iba na lačno hladinu cukru v krvi zdravotnej diagnostike "raz za rok, bude to buď vzrásť oveľa po jedle nebola unavená vôbec predvídateľné. Tiež v porovnaní s číselnou hodnotou človeka, ktorý jedol s nízkym obsahom sacharidov strava podľa vlastného vzostupu o bolo zistené, že vysoký stupeň, hovoril som sa cítil, že je dôležité vedieť, na postprandiálnu hladinu glukózy. "

Na druhú stranu, aj keď Hiroshi Sakurai Asahi Brewery bol mierne vyšší nalačno krvného cukru a 117 miligramov, úľavy, ktorý bol takmer bez zmeny na 118 miligramov v 30 minút po jedle s nízkym obsahom sacharidov mimiku Vznášalo sa. "Výška nalačno krvného cukru bol v nálade, bol som prekvapený, že nielen tento nárast jesť s nízkym obsahom sacharidov diétu," poznamenal sa "ochutnať lahodné tiež získať kvantitatívne spokojnosť" povedal. K dispozícii je len prezident sládka, známy kvôli "Ošošai (Dassai)" a dodal, že "tentoraz všetkými prostriedkami, chcem merať hladina glukózy v krvi nápoj" Ošošai ' ".

"diéta-vedomé zvýšenie stupeň hladiny krvného cukru diétou"

Navyše, v čase po jedle asi 2 hodiny už uplynuli, bolo meranie self-hladiny glukózy v krvi už tretíkrát. Vzhľadom k tomu, normálnej hladiny glukózy v krvi ako hranice do asi 2 hodín po jedle sa hovorí, že začnú klesať, a meranie úrovne krvnej glukózy po jedle po dobu 1 až 2 hodín, čas od času uvedenej maximálnej hodnoty je možné uchopiť.

Po dokončení merania, bol prečítaný nahlas pánovi Yamada len číselnú hodnotu všetkých účastníkov. Aj keď po jedle 2 hodiny hodnota je žiaduce než 140 miligramov na deciliter krvi 1, len v jednej osobe sa spadá do štandardov v normálnej diéte skupine (106 mg), ostatné sú viac ako 150 mg (Priemerne okolo 167 miligramov). Proti nízkym obsahom sacharidov diétne skupine, dvaja ľudia ľudia mimo 140 miligramov (166 miligramov, 140 miligramov), priemer bol 126 miligramov a plošne nižšia hodnota.

pán Yamada len preto, že hodnota krvného cukru "2 hodiny postprandial je väčšia ako 140 miligramov, ako chorého zajtrajška, to nie je okamžite nepriaznivý účinok na telo. Avšak, raňajky preskúmať obvyklé stravovacie návyky, keď uznáva, že podmienka vzostup hladiny glukózy v krvi sa líši podľa nej poradil, kto sa stal "veľké prostriedky na ochranu zdravia.

v rovnakom asociáciu, ktorá bude pokračovať v realizácii akcie, ktorá mala stanoviť tieto ochutnávka a hladina glukózy v krvi vlastné meranie v budúcnosti.
(Michio Matsuura)