[Knižná recenzia] alebo husársky kúsok
endokrinológie a metabolizmu, odbor diétu obezity "ľudský Prečo tuku, ktorý zrušil" kalórií mýtus "v husársky

[Book Review] obezity, ktorý zrušil" kalórií mýtus "obezity? A tiež v prípade, že áno. "

" ľudský tuk Prečo robiť? A keď to urobím, "publikoval Gary Tobesu Autor Kiyoshi Ota preklad Medical Tribune
ak

Komentár: Koji Ebe (Kaohsiung nemocnice President)

vodcu obezity je hromadenie tuku
inzulínom

autor Gary Tobesu okrem USA vedy časopisu "Science", "Discover", "Atlantic" je veda spisovateľ, ktorý prispieval články do časopisov, ako je "časopis New York", University of California, verejné zdravie Berkeley Je tiež výskumníkom v škole. Národná Writers Association Science, American Physical Society, ktoré získali ocenenia, ako je mechanizmus Pan American Health ukazuje jeho schopnosti. Táto kniha je husársky kúsok, ktorý bol dokončený v priebehu 10 rokov. Bohatstvo vedeckých dôkazov bola "kalórie mýtus" z doterajšieho stavu techniky, že tuk z prebytočných kalórií úspešne prevrátiť vzpriamene.

Po prvé, dajte nám stručný úvod ku knihe podstaty.

Obezita vinníkom je hromadenie tuku inzulínom, koncentrácie a celkové množstvo krvi sa týka. A inzulínu veľké množstvo vylučovaná je jediný sacharid. George Cahill z Harvard University School of Medicine bývalý profesor hovorí autor.

ako "inzulín manipulovať tuk, manipulovať sacharidy".
podľa bilancie

spotreby energie a príjmom energie, ale preto, že zvýšenie alebo zníženie telesnej hmotnosti je určené, je konvenčná predpokladá, že má "kalórií mýtus", ktorá je považovaná za energiu spotrebovanú v pevne to je nedorozumenie, ktorá pochádza z nej. Spotreba energie a energetický príjem je závislý na sebe.

2007 rokov, Jeffrey Freier je dĺžka Harvard Medical School publikoval článok, pretože znižuje spotrebu energie a znížiť diétne množstvo "zvieraťa, akonáhle to aj v prípade, že pokles telesnej hmotnosti, na základe príjmu potravy návrate do hlásenej telesnej hmotnosti tiež vracia k pôvodnému ". Je považovaný za rovnaký u ľudí, je samozrejme aj kaloricky obmedzenej strave naďalej nedarí schudnúť v minulosti.

zaujímavé zviera experiment z potkanov po OVX (potkany). Potom, čo jedlo, rovnako ako sa vám páči v tomto potkana, sa stal obézny v mihnutia oka jedia príliš veľa. Potom, po podobnej operácii bol obmedzený na diétu rovnako ako pred operáciou, divu, že sa stal obézny rovnako toľko, ako chcete, aby návnady krysu.
estrogén

ženské pohlavné hormóny môžu pôsobiť tak, že potláčajú pôsobenie lipoproteín lipázy (LPL = triglyceridy voľných mastných kyselín a glycerolu rozkladom enzým). Voľné mastné kyseliny, ktoré sú rozložené LPL je vzatá do adipocytov, uloženej v tele je syntetizovaný triglyceridov znova. Táto akcia LPL stane aktívnou tam a v tukových bunkách (okolo kapilárnych stien) nie je žiadny estrogén je podporované, ísť tuk. Tiež ľahké s nadváhou žien po menopauze alebo po ovarektómii, že je táto teória. Vzhľadom k tomu,

Inzulín znižuje hladinu cukru v krvi aktivuje LPL v adipocytoch (okolo kapilárnych stien), pôsobí v smere, pre ukladanie triglyceridov v adipocytoch. V kontraste, hormón-senzitívny lipázy (HSL) V v adipocytoch, existuje funkcie uvoľniť do krvi rozkladom neutrálnej tuk na voľné mastné kyseliny (glycerol).

Inými slovami, LPL adipocytov môže slúžiť k vykrmovať a uložené triglyceridov v, HSL môže slúžiť, aby tenké, aby sa rozložil vnútri triglyceridov obrátenej. Inzulín aktivuje adipocytov LPL, tak potlačiť HSL, ľahko tuk a inzulín je vylučovaná. Ďalej inzulín berie glukózy do tukových buniek, tak uložené ako triglyceridov.

Dokugokan

47 rokov "alebo dať svoj názor", diabetes typu 1 Ženy (fotografie) udrel injekcie inzulínu formulácií v oboch stehnách sú uvedené v tomto dokumente, miestne hmotnosť Mellon tuku môže byť videný v. Často tuku inzulínovou terapiou. Diabetes technické knihy na "Joslin Diabetes štúdia" bol opísaný ako . Bez toho, aby bola ohrozená na zdraví, ak chcem schudnúť, obmedziť sacharidy, musí byť udržiavaná na nízkej hladiny cukru v krvi a koncentrácie inzulínu, pretože je tento dokument záverov.

Po prečítaní je dojem, že "alebo dať svoj názor." Kniha tiež sa objavil Atkinsonova diéta, Spojené štáty obezite ošetrenie prúdu do (kalorickej obmedzenie frakcie), a preukázať význam sacharidov (cukrov), obmedzujúce logické a vedecké. V Spojených Joslin Diabetes Center, v type sú odporúčané pacientov s diabetom 2. s obezitou pomer sacharidov až 40%, Japonsko nie je to, že 50-60% as. Tiež, ako sú Spojené štáty, ktorým je všeobecné interných lekárov lekárstva a gynekológov zdá sa, že výraz Joslin je pomerne často.

V tomto dokumente US Duke University životný štýl lekárstvo klinika "bez cukru, žiadny škrob potraviny", ale sú zavedené na konci tohto dodatku, najviac efektívne chudnutie, jeden deň je celkové množstvo sacharidov ponechá sa 20 gramov alebo menej (ekvivalent rezance asi 100 g) v prípade potreby. Pretože ja, ako nižší ako 40 a 60 gramov za deň, a to aj v "super sacharidov obmedzením stravy" Kaohsiung nemocníc, ktoré používajú, je možné povedať, že pomerne prísne sadu. Aj tak dve jedlá denne na vlastnú päsť, je to deň, 20 až 40 gramov.

V každom prípade, inzulín aktivuje LPL adipocytov, inhibícia HSL, ukladanie a syntetické triglyceridy zachytáva glukózy v krvi nadmerné adipocyty alebo "triple obezity hormón" Možno povedať, že je inzulín. Príčinou inzulín veľké množstvo vylučovaný je sacharidy, lipidy, sacharidy, tak proteínu. "Inzulín manipulovať tuk, manipulovať sacharidy" z Cahill, vekom (iba I) a postreh (rakovina krčka maternice).

sacharidov obmedzením stravy, a dá sa povedať, že v knihe cenný pre tých, ktorí majú záujem v ľudskej výžive. Prečítajte si, prosím. Alebo

"ľudský Prečo pribúdajú na váhe za? A čo mám robiť, "Gary Tobesu Autor Kiyoshi Ota preklad Medical Tribune publikoval 2013 28.apríla problém A5 veľkosť luxusné viazanie 288 strán 2,800 yen + daňový