ZDRAVIE
www.543628.com
cukrovkou, najviac základné a budú efekt je ľahké vyjsť bol "diétu". A prečo je to efektívne, "vysvetľuje kvantita a kvalita rovnováhy" v jedle, aby to malo zmysel.
stravy diabetes
Cukrovka je ochorenie, pri ktorom hladina cukru v krvi je chronicky vysoká. Sacharidov požití zo stravy je rozdelená do glukózy v tele, to cestuje cez celé telo jazda na krv. Potom, začlenená do svalov a orgánov pôsobením na "inzulín", ktorý je vylučovaný z pankreasu, že sa použije ako zdroj energie.
Avšak, ľudia s diabetom 2. typu, pretože sekrécia a funkcia inzulínu sa ďalej zhoršuje, glukóza sa zvýši príliš v krvi, bez toho, aby boli úspešne použité. Preto sme sa obmedziť množstvo cukru vstupujúceho do tela stravou, bude dôležité obnoviť funkciu odľahčiť záťaž bola slabá pankreas.
Na druhej strane, ľudia s diabetom 1. typu, pankreasu a beta, ktoré vylučujú inzulín, Vzhľadom k tomu, bunky sú rozdelené, málo inzulínu, alebo nemôže byť úplne sekrécie. Preto, hoci ľudia s diabetom 1. typu bude doplnená injekčne inzulín, čo uľahčuje nastavenie dodávky inzulínu aj stravy v tomto prípade.
bod
strava
z bodu v strave diabetu je "množstvo a kvalita vyváženie" na jedlo. Odtiaľ, poďme sa pozrieť na každý z bodov.
na množstvo
hodnota krvného cukru jedla sa postupne upraví do normálneho stavu zabraňuje príliš vysoko znamená, poznať množstvo energie potrebnej na deň, aby nedošlo k jedlu moc viac to je dôležité.
spotreba energie za deň, "štandardné telesná hmotnosť (kg)" a doba, môže byť vypočítaná podľa vzorca z "množstvo fyzickej aktivity za deň (kcal)." Štandardné telesná hmotnosť, budete vyzvaní nasledujúce rovnicou.
Štandardná hmotnosť = výška (m) a doba, výška (m) a doba, 22
množstvo fyzickej aktivity denne, ľahké práce, ako je napríklad stôl prácu v každodennom živote ľudí, je 25 ~ 30kcal , stojaci priemerné množstvo aktivity ľudí, ako je napríklad práca 30 ~ 35kcal, tvrdej práce existuje veľa ľudí, ako je zdvíhanie ťažkých bremien bude viac než 35kcal. Napríklad v prípade, že výška je často desk práca na 170cm mužov, vyplýva nasledujúce výpočet.
štandardné telesnej hmotnosti = 1,7 m-krát, 1,7 m-krát, 22 = 63,6 kg
riadny príjem energie = 63,6 kg na 1 deň a dobe 25 kcal = 1509 kcal
kvalitné jedlo
, aby k príjmu bez prebytku alebo nedostatku živín potrebných pre organizmus v určitom množstve jedla, ktorý bol poučený, že je dôležité vziať do úvahy rozdelenie výživy. alokácie Nutrition, "sacharidy" 55-60 percent z celkovej energie (kcal), "proteín" 15 až 20 percent, "lipid" je meradlom nie viac ako 25%.
Typická potraviny, ktoré obsahujú veľké množstvo každej živiny, je nasledujúci.
Okrem toho, spomaliť trávenie a vstrebávanie potravy, zníženie rýchle zvýšenie krvnej hodnoty cukru v "vlákniny", s cieľom zlepšiť tón tela, "vitamín", "minerálna", ktorej nechýba tiež tieto na živiny bohaté zelenina, morské riasy, snaží sa jesť agresívne huby. Ministerstvo zdravotníctva, práce a sociálnych vecí, zelenina sa odporúča s príjmom viac ako 350 g za deň.
Aj v príjmu soli, musíte byť opatrní. Predávkovanie zvyšuje riziko vysokého krvného tlaku, pretože to môže prebiehať komplikácie, vrátane nefropatia a retinopatia, korenie riadu pozor na jemnú, príjem soli je vysoké denné 10 g alebo menej (krvný tlak ľudia Skúsme sa 6g alebo menej).
, rovnako ako vyvážená výživa a kalórií distribúcia
nutričné vyváženosť stravy, je tiež dôležité, aby sa dobre vyváženú tri jedlá denne. Dôvodom je, že aj keď celkový príjem kalórií za deň je rovnaký, bude mať veľkú záťaž pankreasu a jesť sústrediť sa iba na jedno jedlo. Nie je schopný vytiahnuť jedlo, ktoré jeme trikrát denne rovnomerne. Rovnako ako je to možné, prosím, uvedomte si tiež treba vziať do čase každý deň. Tiež snacking nechať čo najviac refrén.
Poznámka: Informácie, ktoré sú tu prezentované, budú založené na, ako je diabetes klinickej pokyny praxe Japan Diabetes Society. Pre diétu cukrovky, v posledných rokoch, bolo tiež navrhuje sacharidov obmedzenia. Lekár priaznivcov zvýšil, než konvenčné diabetická diéta s ohľadom na také, že miera zlepšenia HbA1c je mimo výsledky testov vysoko, ako konvenčné diabetickú diétu, sa očakáva, že ďalšie dôkazy vytváranie budúcnosti máte.
Ostatné diabetes liečba
sacharidov obmedzený strava
Ako je uvedené v prílohe, nedávny prípad prijíma stravu pre liečbu cukrovky, cukrovej zámerom zvýšil sa zamerať na prísnej diéte. Sacharidov v redukčnej diéte, potlačenie rýchly nárast hladiny cukru v krvi, je liečba zameraná ktorý obnoviť funkciu k odpočinku pankreasu. Neberte si žiadny cukor, alebo k zníženiu sacharidov je charakteristickým rysom tohto spôsobu liečby. Pre obmedzeným potravín "liečenie diabetu (4) Diéta:" sacharidov obmedzením diétu "" Prosím potvrďte.
V protidrogovej terapii liekmi
diabetes, liečba je hotovo. Medicína podporovať vylučovanie liečiv alebo inzulínom zlepšenie odolnosti proti inzulínu, ako sú liečivá, ktorá modulujú vstrebávanie a vylučovanie Fuji, bude zvolený v závislosti na prípadu. K dispozícii je tiež prípad relaxovať v bylinnej medicíny rôzne príznaky prejavujúce sa vznikom cukrovky.
pohybová terapia, ktoré majú byť vykonané ako liečba pohybová terapia
diabetu spotrebúvajú glukózu, že som ostali v krvi, môže znížiť hodnotu cukru v krvi. Okrem toho, tým, že vykonáva cvičenie, obezita je odstrániť alebo v dôsledku konzumácie viscerálneho tuku, možno tiež očakávať, že zlepšenie fungovania inzulínu. Jednu hodinu po jedle, je odporúčané vykonať výbeh 2 krát po dobu 15 až 30 minút denne.
Avšak, že môže vykonávať liečbu nemožno vykonať na odkaz "cukrovka procedúry (2) pohybová terapia", a ak je potrebné zvoliť liečbu po konzultácii s ošetrujúcim lekárom.
diéta diabetes Poďme sa poradiť s lekárom
Tu sa pozrieme na jedálničku diabetikov. Je potrebné poznamenať, že, po jedle vychádzky, obsah múčka (odporúča prítomnosť alebo neprítomnosť obmedzenie sacharidov) je mimo teória, úroveň príslušnej osoby, cukrovky, je určený ochorenie fúzie. Bez vlastného úsudku, pokúste sa vždy poraďte s lekárom.
zdravie - jedlo - Matka a dieťa - štýl -
Slovensko zdravie © www.543628.com