Diéta

Rovnako ako v prípade všeobecného cukrovkou (diabetes typu 2), "diéta" ​​bude základom liečby, aj keď ste bol diagnostikovaný s gestačný diabetes. Zavádzame "množstvo, kvalitu, načasovanie" jedla, ktoré je bodom diétnej terapie.

Účelom

gestačný diabetes diéta počas tehotenstva, je to, že abnormalít metabolizmu glukózy sú objavené v priebehu tehotenstva. Keď riadiace hladina cukru v krvi, je zlý stav pretrváva, syndróm tehotenstvo vyvolané hypertenzia a polyhydramnios, potraty, nielen riziko takéhoto dodania zvyšuje predčasne, macrosomia a nízkej hmotnosti dojčatá narodenia, vrodené chyby, ako je napríklad vnútromaternicové retardácia rastu, tiež pre plod Má tendenciu mať nepriaznivý účinok. stroje a

hladiny cukru v krvi, ale je koncentrácia glukózy "" v krvi, to je látka požití sacharidy, môžu byť rozložené v potrave. Preto je veľmi dôležité poslať správne stravovacie návyky na kontrolu glykémie.

Diétna terapia pre gestačný diabetes sa robí pre tieto štyri účely.

(1) normalizácia hladiny cukru v krvi matky.

(2) Pridanie energie potrebnej na správny prírastok hmotnosti počas zdravého vývoja dieťaťa a distribúcie živín počas tehotenstva.

(3) Prevencia ketózy * v dôsledku hladovania na pôst matky.

(4) Nutričné ​​zásobovanie laktáciou.

※ ketóza: stav, v ktorom je množstvo príliš veľa "ketónové tela", ktorý je vytváraný pri vytváraní energie, aby sa rozložil tie tuku, nemožno vypúšťať sa akumuluje v krvi.

strava bod (1): v strave sumy

tehotenstvo, niektoré z váhového prírastku na zdravie matky a plodu, je však nutné, nadváha je NG. Poznáme celkový príjem kalórií, ktorý je potrebný pre daný deň, a upravte ho tak, aby ste nejedli príliš veľa.

Príjem kalórií potrebný na 1 deň možno získať pomocou nasledujúcej metódy výpočtu.

štandardné telesnej hmotnosti v čase netehotných-krát, 30kcal (štandardná telesnej hmotnosti = výška m-krát, výška m-krát, 22) v 50 kcal ak začiatku tehotenstva, v polovici tehotenstva je 250 kcal, neskorej fáze gravidity je 450 kcal, dojčenie Tými, ktoré sú pridané s 350 kcal, sú celkové množstvo kalórií potrebných na daný deň.

Avšak v prípade tehotnej ženy pred BMI je rovná alebo väčšia ako 25 obezita tehotenstva, nemusí to nutne musieť pridať ďalšie čiastku. Naopak, extrémne diétne obmedzenia, ktoré tehotné ženy strácajú svoju váhu, nie sú ani dobré.

V posledných rokoch, vzhľadom k vplyvu, ako je zvyšovanie a nadmerné diétne obmedzenia stravy orientovaných, existuje tendencia, že podvýživa je často vidieť najmä v mladom veku tehotné ženy. Jesť príliš veľa nie je dobré kontrolu hladiny cukru v krvi, ale zlá výživa počas tehotenstva môže spôsobiť zdravotné nepriaznivé účinky na plod.

V priebehu tehotenstva sa odporúča nastaviť štandardnú hmotnosť a čas na 30 kcal.

strava bod (2): alebo vyvinúť jedlo kvality

plodu telom a funkcií, za účelom udržania zdravia matky je, sacharidy, bielkoviny, tuky, vitamíny , Minerály a vlákniny, nemôžete chýbať. Najdôležitejšou vecou pri tehotných jedlách je pripraviť nutričnú rovnováhu.

hlavnú potravu pri zvažovaní ponuky, hlavné jedlá, a zarovnať príkrm, môžete ľahko upraviť nutričné ​​rovnováhu.

· Základné potraviny & hellip; Sacharidy ako ryža, chlieb, rezance a zemiaky.

· hlavné jedlá a hellip, mäso, ryby, vajcia, s prílohami hlavných materiálov, ako sú sójové výrobky, zdroj bielkovín a lipidov.

· príkrm & hellip; zelenina, huby, morské riasy je v prílohu hlavného materiálu, vitamíny, minerálne látky, zdroj vlákniny.

V hornej, živiny, ktoré chcete, aby sa zdržala čo najviac príjem, to je tiež dôležité vedieť, živiny, ktoré chcete doplniť firma.

chcem tie

· cukru v krvi & hellip, aby sa zdržala, takže k zvýšeniu hladiny glukózy v krvi, je živina, ktorá budete chcieť zdržať v čo najväčšej miere. Avšak, pretože sú potrebné ako zdroj energie, ryža, chlieb, základných potravín, ako sú rezance nie je znížená až do extrému, pokúsiť sa zdržať sladkosti.

· Salinity & hellip, prejedanie soľ zintenzívňuje riziko "tehotenského hypertenzného syndrómu". Nechajme si chuť nízku, nechajme príjem soli za deň okolo 6 až 8 g.

aktívne tie
chcieť vziať na

· iron & hellip; zložkou hemoglobínu v červených krvinkách, živiny potrebné pre prívod kyslíka do celého tela. Počas tehotenstva sa krv neprestajne prenáša na plod, takže je pravdepodobné, že železo bude krátke. Prijímame sa vedome ako zvyčajne.

· Calcium & hellip; Je to nenahraditeľná živina na výrobu plodových kostí a zubov. Existuje veľa ľudí, ktorí majú nedostatok vápnika v japonskom ľuďi, takže si ho vedome nechajte užívať počas tehotenstva.

· Kyselina listová a hellip: Je to živina, ktorá podporuje rozdelenie a rast plodových buniek a pomáha rastu. Okrem toho, tým, že aktívne na začiatku tehotenstva, môže znížiť riziko vzniku jednu z vrodených vád plodu, poruchy nervových uzatvorenie trubice (nervové plechovky uzavretý poruchy) ".

· proteín & hellip; v hlavnej súčasť ľudského tela, živiny nevyhnutné, aby sa svaly a orgány, koža, krvi a podobne. Od vajec sa odporúča konzumovať z rýb a sójových výrobkov. Je tiež obsiahnuté v mäse, ale to vyžaduje veľa lipidov, takže buďte opatrní. Pri jedle by ste si mali vybrať nízkotučné kuracie mäso (bez kože), mušle, prasiatko a kravu.

· vláknina & hellip a spomaliť rýchlosť absorpcie glukózy, je práca, aby sa zabránilo rýchle zvýšenie hladiny cukru v krvi po jedle. Okrem toho, pretože to pomáha v prevencii zápchy, kompresia čreva kvôli hormonálnym účinkom a maternice, vo bývajú zápcha tehotenstva, ako je nedostatok cvičenia je živina chcete venovať zvláštnu firmu.

strava bod (3): jesť raz veľa v čase jedla časovanie

hlad, bude príčinou rastúcej postprandiálnu hladinu glukózy v krvi. Okrem toho je pôst pre hladinu cukru v krvi matky sa prednostne privádza do plodu, bude matky vlastné náchylné k nedostatku energie. Potom, ako sa tuk sa členia s cieľom vytvoriť miesto, energie, že "ketolátky", ktorý vzniká ako vedľajší produkt v tejto dobe k zlúčeniu nebezpečnú chorobu a zvýšil príliš v krvi s názvom "diabetická ketoacidóza" Tam je. Ak gestačný diabetes je závažné, rozdelených do asi šesťkrát namiesto trikrát kalórií jeden deň, odporúča sa, že budete jesť malé porcie.
za

※ diabetickej ketoacidóze, viac informácií nájdete na "komplikácie gestačný diabetes prináša tehotným ženám (4) diabetická ketoacidóza".

Poznámka: Obsah je založený na smerniciach o klinickej praxi pre diabetikov atď. Pri diabetickej diéte sa tiež naznačuje, že sacharidy sú v posledných rokoch obmedzené. Lekár priaznivcov zvýšil, než konvenčné diabetická diéta s ohľadom na také, že miera zlepšenia HbA1c je mimo výsledky testov vysoko, ako konvenčné diabetickú diétu, sa očakáva, že ďalšie dôkazy vytváranie budúcnosti Je to.