Hladina cukru v krvi hodnotu potraviny (1) čaj zníženie

Kým zelený čaj je veľmi dobre oboznámený nápoj v japončine, či viete o tom sa hovorí, že je účinok znižovanie hladiny cukru v krvi? Tentokrát budem vysvetľovať, prečo zelený čaj znižuje hladinu glukózy v krvi na základe výskumnej prezentácie o účinku zníženia rizika cukrovky.

zelený čaj ľudia pijú čaj japonský 6 alebo viac šálok v León

1 deň znížiť riziko vzniku cukrovky typu 2, výskyt než tí, ktorí sotva pijú "diabetes 2. typu" 3 byť vykonané až 4 percentá nižšia, bolo zistené vo veľkej kohorty štúdie ministerstva školstva, kultúry, športu, vedy a ministerstva vedeckého výskumu "Jacco štúdii (Japan Collaborative kohorta štúdie)".

V štúdii, diabetes a srdcové choroby, 6,727 muži 40 až 65 rokov nebola nikdy rakoviny u žien 10,686 ľudia (celkom 10000 7413 ľudí), zelený čaj, káva, Čaj, oolong čaj, a potom skúmať vo forme dotazníka o diagnóze diabetu po tom. Výsledkom je, že ľudia, ktorí pijú zelený čaj denne 6 a viac šálok, v porovnaní s tými, ktorí nemajú piť iba týždeň 1 šálku alebo menej, Aj výskyt diabetu sa zistilo, že ešte menej o 33 percent.
dôvod, že

zeleného čaju znižuje riziko vzniku diabetu 2. typu nie je doteraz známy s istotou, to je si myslel, že by bolo katechínov a kofeín obsiahnuté v zelenom čaji boli postihnuté ,

efekt
of katechín

katechín je druh polyfenolu, je sťahujúci zložka zeleného čaju, ktorý bol s názvom "tanín" zo starých čias. Diabetes je choroba, ktorá zhoršuje kontrolu krvného cukru. Keď budete jesť, pretože požitie cukor je absorbovaný stáť glukózy v krvi, hodnota hladiny glukózy v krvi (koncentrácia glukózy v krvi) porastú. Keď je normálne hladina glukózy v krvi stúpa, hladina glukózy pôsobením inzulínu, ktorý je vylučovaný z pankreasu sa vyberie bunkami, hladina glukózy v krvi sa postupne znižuje. Avšak, ľudia s cukrovkou alebo majú zníženú sekréciu inzulínu, pre inzulín-handed zhoršila, glukóza nie je pohltená bunkami, bude aj naďalej vysoký stav hladiny glukózy v krvi.

Catechin má účinok na potlačenie funkcie tráviacich enzýmov obsiahnutých v slinnej tekutine. Z toho dôvodu trvá stráviť čas a hovorí sa, že môže zabrániť zvýšeniu hladiny glukózy v krvi po jedle.

Okrem toho, v prípade, že viscerálny tuk je často pri obezite, zväčšené tukové bunky znížiť účinnosť inzulínu z látky: Vzhľadom k tomu, (adiponektínu pozri vyššie) sa vylučuje, bude hladina glukózy v krvi, je pravdepodobné, že vzrastie. Avšak, pri požití s ​​jedlom katechín, pretože rýchlosť, pri ktorej je tuk absorbuje do tela je v pokoji, to bol tiež považovaný za účinný v prevencii a zlepšovanie obezity. Zlepšenie obezity obnoví účinnosť inzulínu, čo vedie k zlepšeniu kontroly hladiny cukru v krvi.

Na druhú stranu, aj keď je tiež rozpoznaný tuku horiace účinok katechín, účinok natoľko, sme tiež zistili, že nie sú vysoké. Vezmite prosím na vedomie, že obezita nemožno zabrániť /zlepšiť, ak sa požíva aj katechín. Okrem toho, katechíny a je ľahké dať záťaž na žalúdok, môže spôsobiť príznaky ako sú veľké množstvo boli požití a hnačka. Vezmite to ako pomôcku na prevenciu a zlepšenie a pokúste sa to dobre.