A ako dobre sa mieša sa so stresom, ktorý spôsobuje diabetes

časté u japonských pacientov s diabetom, "diabetes typu 2", to dôjde genetickou predispozíciou alebo nevhodného životného štýlu prekrytie , Stres je tiež faktorom. Preto tentokrát budeme hovoriť o príčine stresu spôsobujúceho diabetes a opatrenia stresu na prevenciu diabetu.

Stres tiež
k príčinou cukrovky je

Stres je faktorom cukrovky je preto silný stres je stimulovať "súcitný". Sme ale môžete pohybovať končatinami jej vlastnej vôle, vnútorné orgány pohybu a toku krvi, ako je sekrécia hormónov nebude môcť manipulovať vedome. Avšak, a povedať, prečo je telo funguje, pretože už rozšírila po celom tele "autonómna" je a automaticky ovládať funkcie jednotlivých orgánov v reakcii na podnet a informácie.

autonómne nervy, je "súcitný" na telo do aktívneho režimu do režimu odpočinku je nakonfigurovaný v "parasympatickej", dvaja budú mať k udržaniu zdravia, ktoré pracujú v dobre vyvážené ,

Pri pocitom stresu sú stimulované sympatické nervy, aby aktivovali telo a odolali stresu. Potom sa (ako katecholamíny), hormóny, ktoré zvyšujú hladinu cukru v krvi a pre hormóny, ktoré zlá účinnosť znižujú hodnotu krvného cukru "inzulín" (ako je napríklad kortizol) sú vylučované, je hladina cukru v krvi stúpa.

Taktiež, ak sa akumuluje stres, máme tendenciu prechádzať do popálenin a šťavy. Tieto akcie zvýšia "obezitu viscerálneho typu tuku", čo je veľa tuku okolo žalúdka. Keď sa zvyšuje viscerálny tukové príliš veľa, z tukových buniek TNF alfa, pre látky podobné hormónom, ktoré degradujú účinnosť, že inzulín je vylučovaný, bude stále hladiny cukru v krvi, aby sa zdvihnú.

Byť v kontakte so stresom dobre

Okolité prostredie je plné rôznych stresov. Pokiaľ budeme nažive, nemôžeme úplne odstrániť stres. Namiesto toho, aby ste zdôrazňovali "stratiť", je dôležité, aby ste dobre navzájom spolupracovali.

Uvažujme o tom, aký stres je pre vás nepríjemný a čo najviac ho navrhujeme. V prípade, že nevyhnutný stres, optimistický myslieť, trpezlivo považované, ako odrazenie dobre, tam je aj prostriedkom mení spôsob držania pocity. A keď sa akumuluje stres, je jednoduché to len zamyslieť, ale ak si myslíte príliš veľa, zapadáte do negatívneho myslenia. Vychutnajte si konverzáciu s priateľmi a rodinou, mať hobby, ktoré môžu byť absorbovaná, ako je pot a športu, sa snaží nájsť spôsob, ktorý môže byť zábava moje vlastné.

Okrem toho, na uvoľnenie stresu, je efektívne uvoľniť svoju myseľ a telo. Ak relaxačné, sympatický tonus je uvoľnená, bude parasympatickej pracovať s výhodou. Zhlboka sa nadýchnite, pomaly sa kúpejte so studenou vodou, vychutnajte si aromatický olej, vedome sa uvoľnite.