Efektívne cvičenie skoro po jedle na zníženie hladiny glukózy v krvi? &Nbsp

účinnosť ihneď po jedle hnutie je znížiť hladinu glukózy News /diabetes /krvné
ochorenie odvetviami? (2016.10.27 distribúcia)

pri znižovaní hladiny cukru v krvi pacientov s diabetom typu 2, bezprostredne po jedle sa s výhodou vykonáva za chôdze po dobu 10 minút, znázornených na novej štúdie. Podľa

Táto štúdia, v skupine boli bezprostredne po jedle chôdzi, postprandiálnej hladina glukózy v krvi bola znížená o 12% v porovnaní so skupinou s pohybom do iného časového pásma. V prípade, že postprandiálnej hladiny glukózy v krvi bola najviac znížený išiel po večeri, na rýchlosti poklesu, ktorá dosiahla 22%.
V Andrew Reynolds povedal: "súčasné usmernenia klinickej praxe

Research je autorom University of Otago (Nový Zéland), sa odporúča u pacientov s diabetom 2. typu cvičenia v týždni po dobu 150 minút. Avšak, tentoraz po jedle cvičení z toho sa zistilo, že účinok zníženie hladiny cukru v krvi, a to najmä, že po jedle bohaté na sacharidy, je nutné prehodnotiť odporúčania na vykonanie pohybu "ako je rutinná" postprandiálnu Walking Chcem to, "povedal.

V súčasnej štúdii sme zistili, že predmetom 41 pacientov s diabetom 2. typu, boli požiadaní, aby ísť pešo v týždni po dobu 150 minút. V prvej fáze štúdie, 30 minút každý deň na pacienta s výhradou, aby šli pešo do obľúbenej dennej dobe, v druhej fáze, ktorá sa začala 30 dní po prvom koncom fáze predmetom pacient v priebehu 5 minút po každom jedle Chodil som 10 minút. V dôsledku sledovanie hladiny glukózy v krvi, hladina glukózy v krvi sa zistilo, že kvapky účinne Mohlo bezprostredne po jedle chôdzi.
Kým

Niektorí vedci nesúhlasia v návrhu odporučiť postprandiálnej cvičenia. US Montefiore Medical Center (New York City) Joel Zonszein Mr. klinickej diabetes centrum, cvičenie je, že by mal byť súčasťou liečby cukrovky je zlúčenie "diabetes 2. srdcové choroby typu u pacientov bol pozorovaný pri vysokej frekvencii, po jedle Keďže záťaž na srdce rastie, pri odporúčaní cvičenia ihneď po jedle je potrebná pozornosť. " Podľa

Povedal, doposiaľ síce glykemický zlepšenie regulácie efekt pohybu v rade štúdií boli preskúmané, len zlepšenie výkonu a životného štýlu je tiež veľa prípadov nie je možné získať dobrú kontrolu glykémie. Z tohto dôvodu, "v riadení diabetes mellitus 2. typu, vhodná farmakoterapie s úpravou životného štýlu je dôležité," povedal povedal.

Okrem toho, v druhej štúdii, ktorá bola uverejnená v časopise British University of London (UCL) Health Behavior Research Center of Andrea Smith a jeho kolegovia skúmali súvislosť medzi vznikom množstvo fyzickej aktivity a cukrovky typu 2 Analyzovali sme 23 štúdií. Z viac ako 1,2 milióna subjektov vyše 82 000 ľudí vyvinulo diabetes typu 2.

Výsledok analýzy, v skupine vykonávať ďalšie pohyb týždeň 150 minút, sa zistilo, že riziko vzniku cukrovky typu 2, aby 26% nižšia. Okrem toho, ďalšie výhody môžu byť získané pri vykonávaní pohybe viac ako odporúčaných 150 minút, bolo tiež zistené, že riziko vzniku cukrovky typu 2 na polovicu. Tieto zistenia boli zverejnené 17. októbra v online publikácii "Diabetologia". (HealthDay News 2016 18.října)

http://consumer.healthday.com/diabetes-information-10/type-ii-diabetes-news-183/take-a-walk-after- your-jedlo-to-boj-diabetes-715937.htmlCopyright (c) 2016 HealthDay. Všetky práva vyhradené.