Päť riziku smrteľného ochorenia pohybovej aktivity sa znižuje a nbsp

ochorení sektorovej News /diabetes /päť riziko smrteľné ochorenie, pri telesnej aktivite sa zníži (2016.8.18 dodávky)

riziko každodenné fyzickej aktivity k zvýšeniu päť hlavných ochorenia sú pravdepodobne zníži, je uvedené v novej štúdii.

1980 ~ Analýza 174 výskumu dát, ktorá bola hlásená v roku 2016, v osobe fyzickej aktivity za týždeň, je veľký, rakovina prsníka, rakovina hrubého čreva, diabetes, imaginárny srdcové ochorenie bolo zistené, že riziko vzniku mozgovej myokardu klesať.

Výskumní pracovníci, tentoraz pomocou indexu "Met minútu", fyzickej množstvo aktivity, koľko bolo vyhodnotené, či výsledok v prospech zdravia. Tieto Met minút, čo je index, ktorý je meradlom množstvo energetického metabolizmu v dobe fyzickej aktivity.

V dôsledku toho, v súlade s množstvom fyzickej aktivity sa zvyšuje, a zistili, že riziko týchto piatich ochorení sa znižuje, najmä najväčší úžitok v množstve fyzickej aktivity 3000 ~ 4,000MET- min /týždeň za týždeň bolo zistené, že je veľký. 3,000MET- minút cvičenia, chôdzu do schodov (10 minút), počas vysávače (15 minút) a záhradné práce (20 minút), beh (20 minút), denné fyzickej aktivity, ako je chôdza alebo jazda na bicykli (25 minút) v tom, že môže byť dosiahnutý.
Hmwe kyu je

paper autora olova a Washington University zdravotných ukazovateľov zhodnotenie Research Institute (Seattle) je, medzi "starnúca spoločnosť postupuje od roku 1990 vzrástla úmrtnosť na kardiovaskulárne ochorenia a cukrovky sú. Preto je pre ľudí z generálov, ktorí nemajú základné ochorenie, povedal, že "je potrebné realizácia intervenčných opatrení na podporu výkonu, celkové množstvo fyzickej aktivity jemne kvantifikovať výskum ďalej ak sa vykonáva, výhody, ktoré sú spôsobené fyzickej aktivity naznačuje presvedčenie, že dostane potrebné vyhodnotiť presne.

Štúdia bola publikovaná 9.srpna v "BMJ" online verzii.

Časopis Philippe Autiero a jeho kolegovia z britskej Sutra Clyde univerzite a autor sprievodného úvodníku, v súčasnej štúdii, vykonávané po dlhú dobu, a ak urobíte krátku dobu fyzickej aktivity o vysokej intenzite, pohybe nízkou intenzitou a nie je jasné, či je rozdiel v poklese týchto ochorení rizika dochádza v prípade, že sa v budúcnosti výskumu, poukazujú na to, že je potrebné zjednotiť metódu merania na sile. (HealthDay News 08.9.2016)

http://consumer.healthday.com/fitness-information-14/misc-health-news-265/briefs-emb-8-9-6- 30 pMet-fyzická aktivita, chorobu riziká BMJ-release-batch-2812-713702.html