"Víkendový spánok" zvyšuje riziko cukrovky a srdcových ochorení? &Nbsp

ochorení sektorovej News /diabetes /"príliš veľa spánku počas víkendu" je zvýšiť diabetes a srdcové choroby riziko? (2015.11.26) me

dni v týždni s prácou skoro vstávať, vo zvyku spať až do neskorej dovolenku, nemusí dostať unavený, ako sa očakávalo. Narušené denný spánok návyky a posun v tele hodiny existuje možnosť zvýšiť diabetes a srdcové choroby riziko bolo preukázané v novej štúdii. "Sociálna jet lag (sociálna Jetlag) je, v biologickom cirkadiánneho rytmu individuálne (telo hodiny) sociálno uložená doba spánku sa týka výskytu odchýlky. V predchádzajúcich štúdiách, sociálne časový rozdiel že je zastretie medzi obezitou a srdce, ktoré vedie k zníženiu vaskulárne funkcia je zobrazená ", Patricia Wong povedal univerzity amerického Pittsburghu je autorom vedúci povedal.

Toto zistenie, ktorá vyšla 18.listopadu v "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism" online verzii.

Táto štúdia, ktoré sú určené pre zdravé mužov a ženy, 447 ľudí od 30 do 54 rokov pracovať mimo domova 25 hodín týždenne alebo viac. Subjekty navyše k boli požiadaní, aby nosiť po celý deň náramku zaznamenať čas spánku a čas činnosti, som si tiež reagoval na dotazníky o cvičenie a stravovacie návyky.

Výsledkom je, že väčšina subjektov (85 percent), bola predĺžená doba spánku na dovolenku, ako vo všedné dni. Naopak, zistil som, že zostávajúcich 15% osôb sa dostalo skoro na dovolenku.

Okrem toho v ľuďoch je rozdiel medzi časom spánku je väčšia v pracovné dni a sviatky, ale nízkou hodnotou inzulínu v čase, keď hladiny cholesterolu a hladu, vysoko inzulínovej rezistencie, väčší obvod pása, BMI je videný s väčšou pravdepodobnosťou Bolo to hotové. Pozadie tohto "lag sociálnej jet" a metabolické parametre horšie, bol pozorovaný tiež faktormi životného štýlu, ako je fyzické aktivity a kalorický príjem po korekcii. povedal

Wong, "V tejto štúdii nie je extrémna rozdiely v pracovné dni a prázdniny v spánku (v tejto štúdii bola priemerná hodnota doby spánku bol rozšírený na dovolenku, bol 44 minút), zdravotné u do pracovníkov uviedol, že existuje sociálne jet lag a metabolizmus systém, ktorý môže nepriaznivo ovplyvniť uvedené "" taká zmena metabolického systému, obezity a cukrovky, nástup kardiovaskulárnych chorôb Prispieva k tomu. "

Avšak, združenia pozorované v tejto štúdii nepreukazuje priamu príčinnú súvislosť medzi premiestnením a týmito metabolickými poruchami systému času spánku.

a povedal: "Ak je táto znalosť v budúcnosti ďalšie reprodukcii, či už vplyv moderný spôsob práce a sociálnych povinností, ktoré išli Ako spať a zdravie, je potrebné myslieť na spoločnosť ako celok Možno to bude. " Okrem toho, "pre pracovníkov a ich rodiny, implementácia a vzdelávanie na pracovisku učiť o dôležitosti rušenie a životným okamihu cirkadiánneho rytmu, klinická intervencia, ktoré sa zameriavajú na také opatrenia, ako je napríklad pre oznámenie o existencii týchto problémov Mohlo by to byť užitočné, "povedal. (HealthDay News 2015 18.listopadu)

http://consumer.healthday.com/sleep-disorder-information-33/misc-sleep-problems-news-626/sleep-cycle-changes- . zvyšujú-zdravie-riziká-705348.html Copyright (c) 2015 HealthDay Všetky práva vyhradené
podiel:. zdieľa na Twitteri kliknutím
(budú otvorené v novom okne) zdieľa
Facebooku kliknite na (otvorí sa v novom okne) kliknite
(budú otvorené v novom okne) zdieľa Google+