"Prerušovaný výkon pri vysokej intenzite" je funkcia srdca "prerušované výkonu pri vysokej intenzite" diabetes typu 2 Aktivácia (2015.9.17 príspevky)

choroba-sektorovej správy zlepšenie funkcie /diabetes /srdcový cukrovky typu 2 zlepšená účinnosť (2015.9.17 me)

o vysokej intenzite intervalový tréning, ktorá je účinná pri spaľovaní tukov (HIIT) je potenciálne užitočné v srdcovej štruktúry a funkcie zlepšenie diabetu 2. typu, nový výskum v bolo ukázané. Viac informácií bola zverejnená 9. septembra na "diabetológia" online verzii. Michael Trenell a pán Sophie Cassidy povedal britskej Newcastle University vykonali štúdiu je, "HIIT Hoci to bolo navrhol, že prinesie efekt na oba zlepšenie a diabetes riadenia funkcie srdca, zaujímavé je, že prínos HIIT je srdce on hovoril, že veľký, ako to bolo "lepšie štruktúry a funkcie lepšie. U pacientov s diabetom typu 2, ale dlhodobo sa objaví účinok na srdcovú štruktúru a funkciu ako predtým s príznakmi ochorenia srdca, fyzická aktivita je známe, že sú účinné pre toto konanie. V

tohto výskumu, HIIT opakovať nízke využitie času a pohybu vysoko pevnostnej zaťaženie na bicykli ergometri v krátkom časovom úseku, skúmať vplyv na riadenie diabetu typu 2 a srdcové funkcie. Jedinci s diabetom 2. typu 23 pacientov (45-71 rokov), náhodne rozdelení do dvoch skupín zo skupiny (11 osôb) vykonávať HIIT skupina (12 osôb) štandard starostlivosti bola pozorovaná 12 týždňov.

V dôsledku toho, s vysokou intenzitou cvičenia z najdlhších 90 sekúnd, sa zistilo, že zvyšujú srdcovú frekvenciu, než robí nízkou intenzitou cvičenia po dlhú dobu.

štruktúra a funkcie srdca subjektu, ako je magnetická rezonancia (MRI) a orálnom teste tolerancie glukózy, bolo zhodnotiť riadenie diabetu, v skupine HIIT, v porovnaní so štandardným skupinou starostlivosti, významné srdcové štruktúry a funkcie okrem zlepšenia pečene tuku sa znižuje, sa zistilo, že pre zlepšenie mierne aj HbA1c hodnotu.

Navyše, HIIT je, najmä má za následok dávku do ľavej komory, ľavá komora po vysokej intenzite cvičenia je silnejšie, ktorá mala efektívnejšie fungovať. Cassidy a jeho kolegovia, "Tento pozitívny vplyv na výkon srdca, je veľmi logické, správa by mala spoľahlivo doručená pacientov s diabetom typu 2" a zdôrazňuje význam tohto nálezu.

Okrem toho zistil, že "zo súčasných poznatkov, cvičenia tiež nie je nutné vykonávať sa pokračuje po dobu 30 minút, je lepšie opakovať krátku dobu vysokou intenzitou cvičenia bolo navrhol, že dobré pre srdce. byť aktívnejší je doslova vyhlásil, že by "sa hovorí, že je" srdcom "liečby diabetu. (HealthDay news 9 09.5.2015)

http://consumer.healthday.com/fitness-information-14/misc-health-news-265/short-intense-workouts-help-heart- , in-ľudí-s-typ-2-diabetom 703079.html Copyright (c) 2015 HealthDay Všetky práva vyhradené
podiel:. zdieľa na Twitteri kliknutím
(budú otvorené v novom okne)
(otvorí sa v novom okne) kliknite tešiť a zdieľať na Facebooku zdieľať na Google+ kliknutím
(budú otvorené v novom okne)