Ako znížiť telesný tuk? - lipid reštriktívny ako obmedzenie sacharidov je platný, alebo (2015.8.20 me)

je znížiť ochorenie odvetviami News /diabetes /telesného tuku? - lipid obmedzujúce ako sacharidov obmedzenie platí alebo (2015.8.20 zverejnený)
znížiť

obezita je telesný tuk, aby boli účinné, je viac obmedzujúce ako lipidov sacharidov obmedzenia, nové výskumné Bolo navrhnuté. "Cell Metabolism" bol publikovaný v tomto poznaní 13.srpna v on-line verzii, ktorá bádatelia amerického National Institutes of Health (NIH), sa získa tým, že sleduje situáciu chudnutie z 19 dospelých obezity. Kevin Hall povedal Národného diabetes, tráviace ochorenia, ochorenia obličiek inštitútu, ktorý viedol výskum (NIDDKD) znie: "Tento výsledok znamená, že niečo, čo by kameňom do nedávnej prúdu na podporu obmedzenia sacharidov," povedal tam.
Obmedzenie

sacharidov, ale hladiny glukózy v krvi a inzulínu sa predpokladá, že na zlepšenie, v tejto štúdii, je rozdiel v ukazovateľov, ako sú hladiny inzulínu v obmedzení sacharidov a lipidov obmedzenia nebol pozorovaný , Bolo tiež zistené, že limitujúce lipidy vykazujú väčší pokles telesného tuku ako obmedzenie sacharidov.

Tentokrát je cieľom, priemerný BMI asi 36 obéznych dospelých 19 ľudí (vrátane 10 mužov. V Spojených štátoch obezitou viac ako 30, v normách Japonska Spoločnosti pre štúdium obezity je definovaný ako obézny 25 alebo viac) ,
na

Subjekt, požiadal v nemocnici po dobu niekoľkých týždňov "metabolická jednotka" na klinickom pracovisku NIC, 2 týždňov od začiatku berie diétu lipidov obmedzený, dva týždne po požití sacharidov obmedzením stravy Mám to. V každom prípade prvých 5 dní 50% sacharidov, 35% lipidu, požiadaný, aby sa dobre vyváženej stravy pozostávajúce z proteínov 15%, následné 6 dní sa znížila o 30%, v tomto poradí lipidy alebo cukrovej hmoty, základná Príjem kalórií bol obmedzený o 30% ako jedlo.

Ako výsledok, telo zníženie tuku za deň, zatiaľ čo sacharid obmedzený skupina bola 53 g, sa významne líšia a 89g obmedzenú skupinu lipidov. Úbytok hmotnosti efekt, ale bola v sacharidov obmedzenia skupine väčšie ako miesta štiepenia lipidovej skupiny (1,8 kg v porovnaní s 1,4 kg), v závislosti na Hall a kol Je to vec v dôsledku rozdielu vo výške straty vlhkosti, je dôležité obmedzenie lipidu na liečbu obezity Povedal.

Okrem toho sme zistili, že úbytok hmotnosti efekt "obmedzenia lipidovej zmizli s časom. K tomu chudnutie, než ako kalórií, z celkových obmedzenie kalorického príjmu Je dôležité, aby to bolo dôležité. "

Ak chcete urobiť, LonaSandons pán of Texas Southwestern-University Medical Center (Dallas) Clinical Nutrition, docent v rovnakom stanovisku, žiadne "zdroj kalórií bez ohľadu na to, čo je celkový príjem kalórií, ako schudnúť, je najviac dôležitým prvkom, však neznamená, že by nemala dávať pozor na zdroj kalórií, príjem kalórií z bohatých potravín živín poukázali na to, že je najlepším prostriedkom. "

Susan Roberts povedal amerického Tufts University a autor sprievodného úvodníku (Boston) Jean Mayer USDA Human Aging Nutrition Research Center je, "zo súčasných poznatkov," All sacharidov, pomáha reguláciu telesnej hmotnosti "Nesprávne uznanie, že je zlý, bude revidované". (HealthDay News 08.5.13)

http://consumer.healthday.com/vitamins-and-nutrition-information-27/dieting-to-lose-weight-health-news-195/low- . tuku-strava-beaty-low-carb-diet-pre-tuk-stratové 702280.html Copyright (c) 2015 HealthDay Všetky práva vyhradené
podiel:. zdieľa na Twitteri kliknutím
( nový sa otvorí v novom okne), ktoré majú byť zdieľané
Facebook sa otvorí v kliknutia, prosím (nové okno) kliknutím
sa otvorí v zdieľanom (nové okno v Google+)