Nedostatok spánku v priebehu týždňa 30 minút vedie k nárastu telesnej hmotnosti (2015.3.12 me)

choroba odvetviami News /diabetes /nedostatok spánku v priebehu týždňa 30 minút vedie k nárastu telesnej hmotnosti (03.12.2015 ma)

Keď dvakrát myslíte, že ste nemali potrebný spánok. Všedný deň večer, som získal váhu iba 30 minút spánku nestačí, naznačujú výsledky štúdie, že metabolizmus je narušený nebol hlásený. Katar, správa by Shahrad Taheri a jeho kolegovia z Weill Cornell Medical College (Doha). 522 diagnostikovaných prípadov s diabetom 2. typu nové bežné liečebné skupine, pohybové liečby pridať skupinu, a náhodne rozdelení do jednej zo diétou a cvičením terapiu ďalšími skupinami boli sledovaní po dobu jedného roka.

ľudia, ktorí neboli užívajúci dostatok spánku v čase začatia štúdie bola miera spánok bol o 72% vyšší ako je obézny ľudia stačilo. U ľudí nedostatok spánku, miera bola tiež vysoká, ktorý je vlastníkom obezity a cukru v krvi problémy po 6 mesiacoch od začiatku sledovania. Nedostatok spánku len 30 minút v pracovných dňoch bol dosť spôsobiť metabolické problémy. O rok neskôr, v osobe spánku to bolo 30 minút menej na začiatku štúdie, riziko obezity je 17 percent, riziko vzniku inzulínovej rezistencie bola o 39% vyššia.

Mnohí ľudia sa snažia vyrovnať nedostatok spánku v pracovných dňoch o víkendoch. Avšak, podľa Taheri a jeho kolegovia, že nedostatok pracovný deň spánku spôsobuje zmätok dlhodobé metabolizmus, existuje možnosť, že zhoršiť diabetes 2. typu.

Taheri a jeho kolegovia, "nedostatok spánku, ale modernej spoločnosti na rozšírený problém, tá vec z posledných 10 rokov, prišiel byť známy je vplyv na metabolické. Z tohto poznania, je možné, aby sa zabránilo nedostatok spánku bolo navrhol, že výsledok vo výhodnom prínosu pre metabolizmus a obvod pása. začleniť zlepšenie spánku, on hovoril, že by "viedlo k úspechu civilizačných zásahov na chudnutie a diabetes.

Táto štúdia bola hlásená v držaného amerického endokrinné spoločnosť (endo) výročné zasadnutie v San Diegu. Okrem toho sú výsledky prezentované na Society of papiera, ktorý obdržal peer review je považovaná za predbežné, pokiaľ nebude publikovaná v lekárskom časopise. (HealthDay News 3.mája 5 dní)

http://consumer.healthday.com/diabetes-information-10/misc-diabetes-news-181/just-a-half-hour-of-lost- . spánku viazané k krvného cukru otázkach-697091.html Copyright (c) 2015 HealthDay Všetky práva vyhradené
podiel:. (otvorí sa v novom okne) na Twitteri kliknutím
podiel
(otvorí sa v novom okne) kliknite tešiť a zdieľať na Facebooku zdieľať na Google+ kliknutím
(budú otvorené v novom okne)