Chodiť, pokiaľ chôdze o cukrovke zníženie rizika (2011.1.27 me)

choroba odvetviami News /diabetes /chodiť, pokiaľ chôdze o znižovaní rizika diabetu (2011.1.27 mi)
dosť chôdze, ak budete chodiť

že riziko vzniku cukrovky sa znižuje, je uvedené v austrálskej štúdii, publikovanej 13. januára v British Medical Journal "BMJ" online verzii. Stredného veku dospelý 592 ľudí, z Austrálie, ktorí sa podieľali na štúdii, aby preskúmala úroveň diabetes, ktorá bola skúmaná v roku 2000 a 2005, predmety podstúpil lekársku prehliadku v čase začatia štúdia poskytuje podrobné informácie o stravovacích návykov a životného štýlu Dostal krokomer.

5 rokov follow-up ako výsledok, tým väčšia je rýchlosť dňu v účastníkov, index telesnej hmotnosti (BMI) a pomer pas /hip-walking je malý, inzulínová rezistencia bola dobrá. Toto sa nezmenilo ani po úprave faktorov, ako je strava, fajčenie a pitie. "Tieto združenia sú nezávislé na príjme kalórií, pretože sú do značnej miery v dôsledku zmien telesnej hmotnosti," uviedol vedci z Murdoch Murdoch Detského výskumného ústavu, ktorá bola doručená (Melbourne) hovorí. Zmena správania človeka k sedavým životom, a chodiť jeden deň 10.000 krokov denne, v porovnaní s prípadom, kedy prechádzka 3,000 krokov denne päť dní v týždni, ktorý bol vypočítaný na zlepšenie citlivosti na inzulín trikrát , Chôdza na "jeden deň 10.000 krokov", ale sú často používané v pokynoch, je odporúčané "jeden deň 3,000 kroky päť dní v týždni," a novšie.

"Tentoraz vedomostí, chôdza počet 1 deň, BMI, pas /pomer bedra, citlivosti na inzulín nezávisle na sebe, ktoré potvrdzuje, že získa výhodu (prínosov), v strednom veku dospelých high podporovať úroveň fyzickej aktivity, je určená na podporu silnejšie, "vedci k záveru (HealthDay News 01.01.13)

http://consumer.healthday.com . /Article.asp?AID=648802 Copyright (c) 2011 HealthDay Všetky práva vyhradené
podiel:. zdieľa na Twitteri kliknutím
(budú otvorené v novom okne), aby sa podieľal na
Facebook prosím, kliknite na (otvorí sa v novom okne) kliknite
(budú otvorené v novom okne) zdieľa Google+