Nedostatok hlbokého spánku môže zvýšiť riziko cukrovky (2008.1.31 me)

nedostatok ochorenie odvetviami News /diabetes /hlboký spánok zvyšuje riziko cukrovky (2008.1.31 ma)

3 po sebe nasledujúce dni inhibícia spánku mladí ľudia z hladiny glukózy v krvi stúpa

iba tri dni hlbokého spánku (hlboký spánok) nedostatočná, telesnej hmotnosti 20-30 libier (asi 9 do 13,5 kg), ktoré je spôsobené nedostatkom inzulínu riadenia schopnosti organizmu čím sa zodpovedajúce negatívny dopad bolo ukázané v štúdii USA.

National Academy of Sciences vydala "Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS)" bola obsiahnutá v USA 31. decembra 2007, v súlade s výsledkami výskumu univerzity v USA Chicago Medical Center, skutočnosť u mladých dospelých nemožnosti získať dostatočné spánku, riziko vzniku cukrovky typu 2 sa zvýšila. Podľa výskumníkov, že hlboký nedostatok spánku počas troch dní v 20. rokoch, slušné na starobu, ktorá zodpovedá trojnásobku skutočný vek pre zníženie hladiny glukózy (cukru v krvi) a metabolizmu inzulínu.

V niekoľkých posledných štúdií, dochádza k nedostatočnej spánku má vplyv na schopnosť riadiť hladinu cukru v krvi a chuť do jedla, riziko vzniku obezity a cukrovky, ktoré bolo uvedené na zvýšenie. Táto štúdia, možno povedať, že prvá štúdia k nedostatku nekvalitného spánku, najmä hlbokého spánku alebo spánok pomalých vĺn (slow-wave sleep) bolo potvrdené, že zvyšuje riziko vzniku cukrovky.
podľa

"Naše zistenia, redukcia. významného pomalé vlny spánku, že úloha je zrejmé, že hra na udržanie pomalé vlny spánku je normálne riadenie hladiny cukru v krvi v citlivosti na inzulín, rýchly vážne a tolerancie glukózy nasvedčujú tomu, že prejavujú nežiaduce účinky. zlepšenie kvality spánku, najmä zlepšenie v súlade s vekom a obezitou podmienok, hrá dôležitú úlohu v prevencii vzniku cukrovky 2. typu ", zdravotné stredisko liek na autora olova odborný asistent Esra Tasali Dr hovorí.

Výskum, zacieliť na štyroch ľudí piatich muži a ženy zdravé 20-31 rokov starého chudého formuláre, vykonajte test spánku. Po prvé, aby sa zistilo, normálny spánok vzor, ​​musela som sa cez noc 8,5 hodiny bez inhibície spánku na dve noci. Potom, v rovnakej tému, že sa vykonáva po dobu 3 cez noc spánku testu. Obsah je zakaždým, keď sa mozgové vlny téma označujú začiatok pomalé vlny spánku, veci, ktoré výskumníci narušovať spánok.

zvuk, ktorý narúša spánok, ovplyvňuje úroveň spánku predmetov, úplne bola úroveň, ktorá sa neprebudí. V skutočnosti je znepokojujúce zvuk za noc sa pohybovala v priemere 250-300 časy, ale pacient má mať na pamäti, že to bolo 3-15 krát. 2 noci oči ako jednodenných th ďalšie 3 noci očí, zvýšený útlm zvuku interferencií a zakaždým, keď rastúce ospalosť subjektu.

"Zníženie pomalých vĺn spánku je podobný zmenám v spánku v osobe 40 rokov," povedal Dr. Tasali poukázal. U mladých dospelých, ako je 20 rokov, každý večer v pomalých vĺn spánku je na 80-100 minút, na menej ako 20 minút, zatiaľ čo vo veku 60 rokov. Spánku vzhľadom na predmet 20 rokov v štúdii, len sa vzťahujú na ľudí na spánok 60. rokov. V

štúdie, po spánku pokusoch pokrývajúcich 3 noci, glukóza bol podaný intravenózne subjektu pre stanovenie hladiny inzulínu, čo je hormón modulačné hladinu cukru v krvi a metabolizmu cukru raz za niekoľko minút. Výsledkom je, že v stave, v akom spánku nedostatočná, citlivosť k inzulínu v subjekte bolo potvrdené, že sa podstatne znížil o 25%. Ak je citlivosť k inzulínu znížená, ale množstvo inzulínu na vyrovnanie, musia byť vyrobené zo všetkých predmetov s výnimkou jedného, ​​produkcie inzulínu nezvýšil.
ako

výsledok, hladina glukózy v krvi sa zvyšuje o 23%, bol na rovnakej úrovni ako hladiny glukózy v krvi o seniorov, ktorí môžu byť dosiahnuté zhoršenú glukózovú toleranciu. U ľudí je menej spánok pomalých vĺn sumu z obvyklé, že množstvo spánku je narušená bola relatívne malá. (HealthDay News 1.januára 3)

http://www.healthday.com/Article.asp?AID=611325Copyright & copy; 2008 ScoutNews, LLC Všetky práva vyhradené
share: ..
otvorte to
na tlačidlo (otvorí sa v novom okne) Zdieľať na Twitter kliknite zdieľať
Facebook (otvorí sa v novom okne) Zdieľať na Google+ kliknutím
(v novom okne masu)