Zlé pre pečeň! NG diétne potraviny hromadenie neutrálnych tukov

neutrálneho tuku je pravdepodobné, že sa hromadia, jedlo sa chcete vyhnúť, ak je to možné, a pozornosť, aby sa príliš veľa, čo potrebujete jedlo existuje niečo ako nasledujúce.

Potraviny
taky berie triglyceridy sú pravdepodobne zvýši
(1) Medzi potraviny

lipidov bohatých na lipidy, stane neutrálny tuk Je to živočíšny tuk, ktorý sa ľahko nahromadí v tele.

· Hovädzie (Rose mäso, sviečková, pečená rebrá, atď.), bravčové mäso (brucho, rameno pečienka (tukom), pozemné bravčové): najmä, existuje mnoho častí tuku obsahuje veľké množstvo tukov.

· Mliečne výrobky ako maslo a smotana: Hovorí sa však, že syr znižuje neutrálny tuk.

(2), sacharózu, ktorá je hlavnou zložkou potravy

cukor, ktorý obsahuje veľké množstvo cukru, môžu viesť k vytvoreniu neutrálny tuk. Nasledujúce potraviny obsahujú veľa sacharidov.

· cukrovinky: Zákusky použiť veľa smotany a masla, zákusky použiť veľa pasta fazuľa a cukru, samozrejme zahŕňa zmrzlinu veľa sacharidov.

· ovocie, sušené ovocie: Medzi ovocie banány, ananás, hrozno obsahuje veľké množstvo sacharidov. Tiež sušené ovocie je oveľa vyššia v cukre na gram ako surové ovocie.

· Nápoje bohaté na cukor: nealkoholické nápoje, nápoje sýtené oxidom uhličitým, džúsy, kávové nápoje atď. Obsahujú veľa cukru. Tiež sa veľa nealkoholických nápojov a sýtené nápoje s vysokým krvným stavu cukru, musíte byť opatrní, pretože by mohol spadnúť do takzvaného syndrómu PET fľaše. Pre zeleninové šťavy, ktorý obsahuje veľké množstvo cukru, bude to stáť predávkovania a čo piť to v záujme zdravia. Kávové nápoje vrátane plechoviek a iných zložiek, ako je mlieko, obsahujú veľa cukru. Pokračovanie v pití viac ako jedného dňa môže spôsobiť nadmerný príjem cukru.

(3), rafinované cukry

biely chlieb a biela ryža, rezance, atď., z rafinovaných sacharidov potraviny sa hovorí, že sa ľahko zmeniť na neutrálnu tuk. Navyše nadmerné požívanie sacharidov spôsobí prudký nárast inzulínu. Inzulín je potrebné stráviteľné sacharidy, ale sacharidy, keď nastane problém v tejto funkcii predávkovaním zostávajúcich bez toho, aby sa dobre štiepi padá späť do triglyceridov materiálu.

· chlieb (tie, ktoré sa s rafinovaným pšenica): najmä sladké buchty a dánsky akéhokoľvek druhu v panve, lipidy a to nielen za použitia purifikovanej pšenicu, obsahuje ako veľa cukor ,

· Rice: Biela ryža rafinovaná hnedá ryža sa v skutočnosti ľahko mení na neutrálny tuk.

· cukru-potraviny bohaté na: rafinovaný biely cukor, pretože je ľahko zmeniť na neutrálnej tuku v tele, dávajte pozor, aby sa príliš veľa.

(4), ale príliš veľa, aby sa potraviny, ktorá bola zavedená v alkohole

nad neutrálne tuku v tele sa hromadia, neutrálny tuk je tiež syntetizovaný požitím alkoholu v pečeni Budem. Tuk, ktorý bol syntetizovaný, pokiaľ sa jedná o malé množstvo bude rozdelené na každú bunku, ale kto je náchylný k silným pitím nestačí držať krok s týmto rozdelením, bude to ísť stále viac a viac neutrálne tuk zásob v pečeni ,

potravinárske
chcete vyhnúť, ak je to možné
(1) potraviny
obsahuje aditívum

spracované potraviny, ryžové guľky predávané v supermarketoch, mnoho prísady do obeda Je zahrnuté. Upozorňujeme, že niektoré prísady často obsahujú látky, ktoré zvyšujú neutrálny tuk v tele pri požití.

(2) junk food

instantné rezance a rýchle občerstvenie je jedlo, ako sú sacharidy, lipidy, pretože aditíva ako bohatá je lepšie vyhnúť sa každodenne veľa Myslím.

popísali jedlo by malo byť uvedené, aby nedošlo k potopiť neutrálny tuk tak ďaleko, ale to neznamená, že by nemali byť brané v žiadnom prípade. Je dôležité, aby sa predávkovanie alkoholom, nezdravým jedlom, iným, ako je mäso, chlieb a biela ryža. Pokúsme sa dobre jesť vyváženým spôsobom, bez ohľadu na jedlo.

Okrem toho vám poviem o príjme alkoholu. Keď pijete alkohol, neutrofily sa hromadia v pečeni. Gastrointestinálna sliznica, gastrointestinálny trakt, je tiež zranená. Na opravu týchto orgánov je potrebné urobiť deň odpočinku asi dva dni v týždni. V tomto prípade je dôležité, skôr než ostatní a pitie pokračuje päť dní v týždni 2 po sebe nasledujúcich dní, zvyšok jeden deň vypiť aspoň dva dni, je vo zvyku. Pozorne piť príliš veľa.