Chladne sa dostane horšie menopauzálne ochorenie?

Vysvetlím vzťah medzi menopauzálnym ochorením a menopauzálnou poruchou.

Zhoršuje "chlad" menopauzu?

Existuje len málo žien, ktoré počas menopauzy majú problémy s chladnými príznakmi. Prečo sa ochorenie pravdepodobne vyskytne pri menopauze? Za studena vzhľadom k menopauze, porucha funkcie mozgu zodpovedné za sekréciu a autonómne hormónu znížením estrogénu, sa hovorí, že je v dôsledku úpravy telesnej teploty sa tou z rovnováhy autonómneho nervového.

Tiež chlad v dôsledku menopauzy často zahŕňa horúce záblesky a návaly horúčavy. Symptóm, ktorý sa zrazu tvár zahrieva a má veľa pocitov a je horúci, sa nazýva horúci spěch. Horúci blesk je príznak typický pre menopauzu a na rozdiel od zima na prvý pohľad, ale jadro tela je väčšinou chladné. Keď je zima telo krv, aby sa stal ako okolo stredu hornej časti tela tam je životne dôležité orgány, bude to podnet k javu, že iba hornej časti tela a tváre je horúca.

autonómne nervy vrátane dýchanie, krvný obeh a trávenie a vstrebávanie, tiež, je nerv, ktorý riadi funkcie vitálneho tela, ako sú podpory života vylučovanie a reguláciu telesnej teploty. Krvný obeh sa zhoršuje poklesom ženských hormónov a tento autonómny nervový systém je narušený, nebude môcť poslať dostatok živín a kyslíka do celého tela bunky. Potom, ako rôzne funkcie tela klesajú, príznaky menopauzy sa môžu objaviť výraznejšie. Najmä ľudia zlý krvný obeh v mladosti z silnej príznaky menopauzy, poďme na vedomie, že existuje tendencia náchylný k menopauze.

Okrem toho prispieva tiež ľahko cítiť chlad v menopauze, ako je zhoršenie prietoku krvi v dôsledku degradácie alebo kôrnatenie tepien bazálneho metabolizmu spojené so starnutím.

menopauza opatrenia studených preventívnych
zlepšiť chlade až závažné príznaky

menopauze je aktívne jedným z prostriedkov, sa navrhujú teplé telo v každodennom živote ,

sedací kúpeľ a kúpeľ nôh

Po prvé, na kúpanie, je dôležité, aby bolo vo zvyku vsiaknuť vo vani. Vzhľadom k tomu, sedacie kúpeľ vsiaknuť iba dole z jamy žalúdka v horúcej vode vlažnej ja prehriatie z jadra, nechajte máčať 15 minút alebo viac do potu na tvári. Keď nemôžem mať polovicu kúpeľa, chcem použiť footbath. Vložte horúcu vodu do kontajnera, aby sa ohol členku a zohrieval ho viac ako 20 minút ako vodítko.

Okrem toho, silice možno očakávať účinok propagáciu prekrvenie (borievkový a ylang ylang, pomaranč, sladké, atď) a niekoľko kvapiek pri kúpaní, odpočinku pri vôňa efekt možno očakávať. Kúpanie je účinné pred spaním, ale po kúpaní dbajte na to, aby vaše telo nevychladzovalo.

Stredná stimulácia cvičenia a akupresúra

Svaly sú tiež potrebné na zlepšenie obehu. Sval má úlohu čerpadlá pre prenášanie krvi na konci tela, ako sú ruky a nohy, a pohybom tela zvyšuje funkciu svalovej pumpy, bude podporovať krvný obeh. Dobré cvičenie zlepší krvný obeh a umožní svaly pracovať.

Okrem toho je efektívne dráždiť body, ktoré pracujú na chlade. V hrnci počúvania chladu je "Sankage 交", sa hovorí, že je účinok na stave iné odrody, ako sú návaly horúčavy a menštruačné nepravidelnosti v gynekologickej systéme chlade zlepšenie. Z miesta, kde bol trčí väčšinu z vnútornej strany členku nohy, na prste 4 cla, ktorá sa nachádza vo vybraní hranice kostí a svalov. Poďme ju po dobu asi 5 sekúnd do takej miery, aby cítil bolesť.

jedlo

Buďte opatrní, aby ste zabránili chladu. Studené potraviny a nápoje, ovocie a surová zelenina, letné sezónne jedlá, biely cukor a sladkosti ľahko ochladí telo. Na druhú stranu, jedlo ohriať telo zima je obdobie potravín (karfiol, veniec chryzantéma, yam, čínska kapusta, atď), ďalej, miso a sójovej omáčky a chudého mäsa a rýb. Mrkva a lopúcha, rovnako, ako je napríklad koreňovou zeleninou a fermentovaných potravín kimchi, ako sú sladké zemiaky sa odporúča, ak chcete ohriať telo. Ak
zlepšiť

za studena s cieľom zlepšiť krvný obeh v celom tele, to vedie k zníženiu príznakov menopauzy. V self-starostlivosti o chladných opatrenia, poďme starostlivosť o menopauze telo.