Bude príznaky zápchy zhoršené pri menopauze?

Vysvetlím príznaky menopauzy a vzťah medzi menopauzou a zápchou.

v príznaky menopauzy môže hnačka alebo zápcha javí ako jeden z príznakov

menopauzy, čo je tiež zápcha. Tiež je to často horšie. Preto pred než zápcha zhoršuje, alebo koľkokrát sa stali hnačka zvýšil, urobil som veľa ľudí si sťažujú na príznaky ako je zvýšená opakovať hnačky a zápchy. V prípade žien menopauzy (45 rokov do 55 rokov), je tu možnosť príznaky menopauzy nie je jediným defekácie abnormálne.

, aby sa spoznali vzťah

menopauzy a zápcha vzťahu medzi pohyby čriev a autonómny nervový, v prvom rade, poďme sa pozrieť na vegetatívny nervový vzťahu k defekácii. Medzi autonómny nervový, najmä parasympatickej nelieči funkciu trávenia a absorpcie v gastrointestinálnom. Ak takáto zmena a stresový hormón funkcie parasympatickej nervovej oslabuje, vy sklon peristaltické pohyb čreva je potlačená k zápche.
poruchy dôjde v práci autonómny nervový poklesom

je v menopauze hormónu (estrogénu). Parasympatický nerv nefunguje dobre a je pravdepodobné, že dôjde k zápche a hnačke. Ako charakteristika menopauzálnej poruchy sa často objavujú zápcha aj hnačka.

Okrem toho porucha autonómny nervový v menopauze spôsobí pokles frustrácie a nálady, tam je tiež to môže spôsobiť silný stres a stať sa tým, zápcha alebo hnačka.

V prípade, že menopauza zápcha rozhodla, že

príznaky poklesom ženských hormónov, ako je menopauze zápcha a hnačka (estrogén) nastane možno očakávať zlepšenie príznakov doplnením estrogén Budem. Pre kompenzáciu estrogénu je tiež napríklad hormonálna substitučná terapia, ale odstránenie zápchy, možno budete chcieť merať zlepšenie stravy a každodenného života, ako je prijímanie izoflavóny, ktoré fungujú podobne ako estrogén. Vzhľadom k tomu,

izoflavóny sú bohaté na sójové výrobky, tofu a sójové mlieko, k jedlu, ako je aktívne miso je odporúčané. Navyše je pravdepodobné, že ľan lignan obsiahnutý v ľanovom semien má rovnaký účinok ako izoflavón.

pre bežné stravovacie návyky je dôležitý

zápcha riešené v zápche pretrváva, vyvážená a pravidelná strava živín je tiež dôležité. Napríklad, diétne vlákniny, čo je dobré pre odstránenie zápchy, pričom vyrovnané, pretože existujú dva typy nerozpustnej vlákniny (avokádo, sú zahrnuté ako lopúcha) a rozpustnej vlákniny (riasa, sú zahrnuté ako morské riasy) prosím. V prípade, že osoba je ďalej výkalmi sa stáva tvrdý a príliš vziať nerozpustnú vlákninu, ktorá je k zápche a zlému pohybu čriev, môže zhoršiť zápchu. Na prekonanie zápcha, sacie pomer nerozpustnej vlákniny a rozpustnej vlákniny 2: budete chcieť 1.

fermentovaných potravín, ako sú jogurt a syr sa zvýšila prospešné baktérie ako potravina pre zlepšenie intestinálneho prostredia, alebo je taký oligosacharidy.

Okrem toho je dôležité nevydržať toaletu, aby ste zabránili zápche. Vzhľadom k tomu, býva často pri zápche zmieriť s nutkaním mať pohyb čriev, možno budete chcieť, aby zvyku a ísť na záchod v čase, keď bolo rozhodnuté každé ráno.

Najmä je dôležité oceniť čas toalety po jedle.
povedať, že

žalúdka, hrubého čreva odraz, bude aktivovaný peristaltiku čriev po jedle firmu. Z tohto dôvodu by ste mali mať dostatok prestávky, nielen robiť prácu atď po jedle. Tiež masáž žalúdka a olivový olej sú účinné pri zmierňovaní zápchy.

Menopauza je pravdepodobné, že bude tiež často trápi zápcha alebo hnačka, ale zlepšiť opatrní, ako možno očakávať, že potraviny a toaletné návyky. Ak sa však príznaky nezlepšia ľahko, alebo ak sa to týka, pozrite sa na lekárske inštitúcie.